Розповідає кандидат медичних наук, доцент курсу дитячої дерматовенерології РМАПО Роман Опарін.
Екран з меланіну
Засмагою наша шкіра захищається від сонячних променів. Коли промені на неї падають, в організмі починає вироблятися особливий пігмент - меланін, який не тільки надає шкірі приємний жовтувато-коричневий відтінок, але і екранує промені і, таким чином, не дає їм проникнути в глибинні шари і порушити природний процес розвитку клітин. У смаглявих людей меланін виробляється активно і у великій кількості, темний колір шкіри непогано захищає їх від ультрафіолету. У білошкірих меланіну мало, їх шкіра ніколи не стане шоколадною, під сонячними променями вона тільки червоніє. Але головне, що мала кількість меланіну не захищає глибокі шари шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, здатних викликати важкі хвороби.
Три правила засмаги
Отримати легкий персиковий відтінок, який дозволить виглядати дитині покращала і відпочив, можна і не під прямими променями.
Засмагати потрібно під розсіяним світлом - в тіні тенту, пляжного грибочки, дерев, прибережної скелі. Так шкіра ніколи не отримає опіку, а меланін все одно буде вироблятися і забарвити її в золотистий колір.
Перебувати на сонці можна тільки вранці і перед заходом сонця, коли промені падають не прямовисно.
На пляж обов'язково візьміть з собою крем, що захищає шкіру від дії ультрафіолетових променів. Крем краще купити в аптеці, вибрати з високим ступенем захисту, для дитини - не менше 60. Чим світліше шкіра, тим більший індекс захисту необхідний. Запитайте, чи не змивається він водою. Якщо змивається, доведеться його наносити заново після кожного купання. Використовуйте крем всі дні перебування на півдні.
Є діти, яким перебувати під прямими променями сонця взагалі не варто.
Це немовлята. Їх шкіра така ніжна, тонка, і в ній процеси вироблення меланіну недосконалі. До того ж маленькі діти дуже швидко перегріваються на сонці.
Діти, чия шкіра покрита великою кількістю родимок.
Діти, у яких на обличчі, плечах, руках є пігментні плями, лікарі їх називають «сонячне лентиго». Ці плями схожі на великі веснянки, тільки темніше. Вони - результат попередніх сонячних опіків. У цих місцях структура шкіри вже змінена, підставляти її сонячним променям знову особливо небезпечно.
- Під дією сонячного світла в організмі дитини виробляється вітамін D, необхідний для міцності кісток.
- Сонячне світло підвищує імунітет, дитина, позбавлена сонячного світла, багато хворіє на застуди.
- Сонячне світло володіє дезинфікуючим властивістю, на світлі ранки краще заживають.
- Сонячне світло - потужний антидепресант, він піднімає настрій. У тих країнах, де сонячних днів в році багато, жителі рідше страждають депресіями і у них рідше виникають суїцидні наміри. А там, де сонця мало, як би не був рівень життя високий, депресій і суїцидів серед населення багато.
Найвища захворюваність на рак шкіри в Австралії. Не виносить світла шкіра переселенців з Великобританії, від яких в основному відбулося біле населення цього континенту, австралійського спекотного сонця. А ось аборигени раком шкіри не хворіють.
Дорожні збори. Відправляю доньку з бабусею на морі. Які ліки їм треба дати з собою? (Олена, Корольов)
Відповідає педіатр Маргарита Кузнєцова:
- Зібрати в дорогу невелику аптечку треба обов'язково. Сподіватися, що в разі чого ви сходите в аптеку, не варто - від хворої дитини вже не відійти. Раджу взяти з собою:
Пастилки від болю в горлі і від кашлю. В дорозі вони набагато зручніше полоскань і мікстур.
Засоби від харчового отруєння. Добре допомагають сорбенти - активоване вугілля, біла глина ... У дітей дуже швидко настає зневоднення, тому після проносу і блювоти необхідно відновити сольовий баланс організму. В аптеках продаються такі препарати. Але якщо їх немає під рукою - підійде мінеральні води, компот із сухофруктів ... Випоюють дитини не поспішаючи, по ковточку, щоб не викликати черговий напад блювоти.
Антисептики для обробки ранок і порізів. Зараз вони є в зручних формах - у вигляді кремів або фломастерів. Не забудьте також взяти побільше бактерицидних пластирів і стерильний бинт.
Антигістамінні препарати. Нові продукти можуть викликати алергічну реакцію. Не кажучи вже про укуси ос і бджіл.
Крем від сонячних опіків з найвищим фактором захисту, відповідний для тонкої ніжної шкіри дитини. Сонячні опіки легше попередити, ніж лікувати.
Очні краплі від кон'юнктивіту. Діти вічно брудними руками хапаються за обличчя.
Засіб від заколисування. Напевно вам захочеться з'їздити на морську прогулянку. Але як її перенесе малюк?
І не шкодуйте, якщо провозите всі ці кошти даремно: було б набагато гірше, якби в разі біди у вас чогось не виявилося під рукою.