Повідомлення від bystriksecret
Мені 26 років, я розлучена, маю 4 річну дочку. Останнім часом перебуваю в крайньому депресивному стані, відчуваю як воно прогресує в мені.
Справа в тому, що з дитинства я вважаю себе гірше інших, намагаюся під когось підлаштуватися. Соромлюся себе, своєї зовнішності, своїх звичок, своїх неудач.Боюсь комусь розповісти правду про себе, соромлюся своєї роботи і всього що зі мною пов'язане, боюся осуду з боку.
Кожен день мене не покидають думки про те, що напевно на мене дивляться, тому що вважають мене огидною, недоглянутою і супротивної.
Я не дозволяю собі повноцінно жити, зустрічатися з мужчінамі.Счітаю, що таку як я неможливо полюбити.
Сиджу на сайті знайомств, мені пишуть дуже багато, всі говорять, що я найкрасивіша, але я весь час думаю, що я обманюю всех.Мне здається що якщо я зустрінуся з ким-небудь в реальному житті, вони будуть розчаровані в мені, чи не пробачать мені мого обмана.Я боюся, спілкуюся в мережі, але на реальні зустрічі не решаюсь.У мене немає друзів, я перестала з ними спілкуватися, мені здається, що їм нецікаво зі мною, скучно.Секса немає, я вважаю своє тіло потворним, груди обвісшей.Мне здається, що якщо я роздягнуся при чоловікові, він посміється і убежіт.Вот думаю треба б накопичити на опера цію, тоді надія на щастя ще є в цьому житті.
Я знаю, багато хто зараз скажуть, потрібно просто полюбити себе і т.д і т.п, але я правда не можу, іноді не хочеться мені жити зовсім, але у мене є улюблена дочка, вона і так втратила батька. але мені шкода її, бо боюся не зможу їй дати повноцінного виховання з такими проблемами.
Якщо хто знає, як боротися, куди йти, грошей зайвих немає особливо, одна піднімаю дочка, підкажіть мені. я так більше не могу.Нікому не кажу, тримаю в собі, але сил так жити у мене немає
Добрий день.
Все в ваших руках, тільки ВИ зможете допомогти собі, якщо сильно того захочете.
У вас не все так погано, тому що у вас є дитина тому ні в якому разі не можна думати про смерть. Ви просто зобов'язані ЗРОБИТИ себе. Тут важливий ще і психологічний настрой, якщо думати весь час, що все погано і ви гірше всіх, воно так і буде. Перш за все ви повинні собі поставити мету, чого ви хочете, який ви себе бачите, адже не потрібно дуже великих коштів щоб трохи для початку перетворити себе зовні. Якщо вам набридли будні, можливо змінити вид діяльності тобто роботу. Стати відкритою для людей, як ви ставитеся до людей так і вони до вас ставитимуться.
І головне те, що ви самі про себе думаєте, не потрібно думати про те, що на вас хтось дивиться, важливо як ви самі себе поставите.
Набагато простіше жити, коли тобі все одно, що про тебе думають інші, повірте на собі перевірено, раніше зі мною було те ж саме, поки я не стала вивчати психологію і практикувати на собі, у мене вийшло. Ви повинні довести перш за все самій собі, що ви тварина тремтяча, а право маєте.
І все таки ви не гірше за всіх, ви були замужем, у вас є дитина, є робота, неважливо яка, але вона є. Вам просто потрібна підтримка близької людини, якщо такий є, зверніться до нього за підтримкою, а якщо його немає, справжня жінка все витримає, ми сильні, ще раз повторюся - все в ваших руках, почніть з малого. Хай щастить.
природно робота не влаштовує ..
Може вам знову піти вчитися, з'являться нові знайомі і перспективи? У мене нові подруги з'явилися після влаштування дитини в дитсадок - матусі діточок з групи, після садка гуляємо разом, в гості ходимо один до одного. Або у вас депресія саме через відсутність коханого чоловіка?