Помітила таку річ, що ті, хто позбувся ПА, радять щось поміняти в своєму житті, плюнути на них, сміятися над собою і своїми ПА і радять нічого не пити. Ті, хто не позбувся, п'ють антидепресанти і чекають дива. Тут якось писала дівчина, що не могла виходити з дому, пропила просто заспокійливе, тренуватися виходити і все вийшло.
Сама страждаю ПА вже років 7 ((
╧5 ось я теж про це, що таблетки тільки заглушають причину, а не лікують її, ╧1 так що не згодна з вами, а ви медик ╧1?
А які ви п'єте антідіпресанти?
Я змогла впоратися сама. Коли у мене це почалося навіть не знала, що це таке, від чого було зовсім страшно ≈ думала дах поїхав :), як лікарям пояснити не знала. Потрапила книжка Курпатова по ВСД, де було написано, що і не хвороба це, а просто нерви пустують. Стала ходити в басейн, купила великий, ну і т.д. Уже років 6, як навіть не згадую про це.
я пила ципрамил, не видужала від нього. Але у мене після року скасування виявили мастопатію - в 23 роки. Не знаю пов'язано це з ними чи ні. Але повертатися до них не хочу.
живу за кордоном таблетки дійсно дають тільки в гострих випадках коли людина не може боротися без таблеток. психотерапія яка діє є називається поведінкова. вона і тільки вона може допомогти позбутися від Стаха і паніки. на однокласниках є група ласкаво просимо. багато корисних і хороших методик. група називається "все буде добре"
Справитися з панічними атаками мені допоміг психологічний тренінг. ПА були 8 років, вже майже чотири роки живу без них. Для мене важниі моментом було зрозуміти і відчути причину свого страху і ту ціну яку я плачу за свій страх. Як тільки я це усвідомила - страх пішов. Назавжди. Насправді це не страх смерті, ПА - це страх життя. А ще прочитайте Коельо, "Вероніка вирішила померти", там дуже точно й докладно все написано.
Марійка. 1 пост - ви абсолютно не праві. Від ПА позбутися. по-перше, можна. по-друге. можна самому, по-третє, можна без таблеток, по-четверте. ПОТРІБНО без таблеток. і навіть я б сказала, це головне умова не приймати ніяких таблеток, таблетки вас не вилікують, вони. можливо, принесуть полегшення в цю хвилину, але ця хвилина пройдет.А нам адже потрібно одужати на жодну хвилину, а на все життя, правда. ) Вобщем, в двох словах, від цього можна позбутися. а можна і замучать себе окончательно.Все залежить від вас. Я пройшла цю дорогу сама. тепер абсолютно щаслива і пишаюся цим. Колись тут була тема (давно). я писала свою думку, що і як. На мене накинулися. звинуватили, що я лікар. але лечу неправильно :))))) Тому я і не намагаюся більше ділитися своїми. важким досвідом. здобутими знаннями :)) Але ось деяким дівчаткам. який написав мені на мейл, я допомогла (після недовгого спілкування) .Одна з них не виходила на вулицю (агорафобія). а потім змогла навіть полетіти в Америку у відрядження, написала мені теплого листа з подякою - я цим страшно пишаюся! :) Навіть подружці своєї показала. з кіт. з дитинства знайома. Вона мене поважати на пару хвилин :)) Ось. Я пишу це, власне, не тому, щоб мені писали на мейл, нікого не агітірую.Просто ось вспомнілось- а все це разом повинно вас переконати в тому, що це не назавжди. І залежить тільки від вас. :)
А психологів всіх в ліс-це мій девіз .За що на мене і накинулися :) Але це моя особиста думка Психолог буде з вас гроші витягати, дуже довго .А це лікується протягом 2 тижнів максімально.Просто треба знати і хотіти. (І знову на мене. Швидше за все, накинуться, що я брешу-навіщо мені це треба? - і т.д.)
Ірина. ви абсолютно здорові. ПА може статися з ким завгодно .Але ви у виграшній ситуації-у вас це вже було, і ви знаєте, що це несмертельно :) Тому від вашого реакції буде залежати залишаться ПА з вами, або зникнуть, розуміючи, що їм шукати тут нічого: ) Удачі вам !
Гість 32. повірте. права як раз саме я. Саме прийом таблеток закріплює в підсвідомості впевненість, що без - нікуди .Що якщо б не таблетки. то - кінець. А цей не так. Саме щоб спливти. потрібно доторкнутися до самого дна.І від нього відштовхнутися. А інакше. приймаючи таблетки. ви ніколи не вилечітесь.Всегда будете як би в підвішеному состояніі.Взяв таблетку, все буде добре .Але адже проблема-то залишиться. Ви поїдете куди-небудь, втратите таблетки - і що тоді. Рехнетесь. Це дуже неприємно. я знаю.Я НЕ нужномне говорити про "важких випадках" :) Я сама і була цим самим важким випадком колись. багато років тому:) А тепер ось і жартувати можу на цю тему. У мене були всілякі фобії, ПА. ВСД і все що хочете. І. впевнена, якщо б я розраховував на психологів, я б ніколи з цього не вибралася .Це той випадок, коли розраховувати доводиться лише на себе .Нікто за тебе цього не зробить .А можуть ще й нашкодити, ой, як можуть.
Іріночка. щоб попрацювати з вами по мейлу потрібен час. А у мене його саме зараз катастрофічно не вистачає, серйозно. Тримайтеся. ви абсолютно здорова людина, і з усім ви впораєтеся. Вам. звичайно. здається, що це кінець, що саме у вас найважчий і винятковий випадок, що ви зійде з розуму і т.д. Але настане день, і все це закінчиться, як ніби і ніколи не відбувалося .Просто потрібно знайти стрижень, повірити в себе, попрацювати з підсвідомістю .Адже це саме воно дає нам такі сюрпризи Все що ми переживаємо в житті. Усе. що про нас говорять, всі образи, особливо. коли батьки нам не додають тепла і любові і калічать своїми насправедлівимі оцінками - все це в один прекрасний день спливає з підсвідомості ось в такому віде.Організм реагує панікою в ситуації "боротися або тікати" .Це ПА, викид адреналіну в кров.
Гаразд, пішла я спать.Можно писати і писати на цю тему.Поіщіте лтературу про підсвідомості. І будьте оторожни з психологами, дуже вас прошу.Думаю, є серед них розумні, тільки мені не траплялися :)
ПА страждала дуже довго, нікому такого не побажаю, пересувалася на таксі, з навчанням проблеми били, тому що концентрувати увагу не могла. Моя порада ТАБЛЕТОК НЕ пистия, ніяких антидепресантів, особливо психологами не балуватися-вони вам не допоможуть, координально змінити ваш спосіб життя-обливатися холодною водою, ходити на пілатес або ешхе якісь китайські тренування, де не потрібно бігати -прігать.32- у мене бив оень ТКАЗЕЛІЙ випадок, ніякі АТ, повірте, ето все дурниця, яка не допомагає, а прівязівает. ПА -ето не хвороба. пам'ятайте, що ф ізіологіческі ви здорові. ПА не лікується, ето точно, але позбудеться від неї можна, але тільки самої. Пам'ятайте, що для етого потрібен час.
Ірина, перше що ви зробіть-ето успокойтіс, у вас ПА навряд чи пройде через рік (але я вам ето щиро бажаю), ПА ухдіт роками, ви самі пісіте, що у вас між нападами перериви можуть бити в 3-4 місяці -ето дуже добре. У мене їх небіло вообшхе, у мене било постійне ПА протягом н-го кількості років (більше 5-7 лети) Ві таке уявляєте. Ось де жерсть била :) Моя порада -ідіте на пілатес або китайську гімнастику, облівайтеесь холодною водою вранці або ввечері. але каздій день, не їжте багато жирного м'яса (типу свинини, ковбас), і не ходіть по психотерапевтів. Ві здоровий і нормальний чоловік.
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Женщіна.РУ)