Фото: Карлі Хоусер
Три роки тому я невдало зламала ногу. І сам перелом, і обставини, при яких він стався, були просто жахливими. Я спіткнулася і впала з бордюру прямо на поліцейську машину. Я була дуже п'яна. Не можу толком згадати, що було потім, пам'ятаю тільки гострий біль, присмак алкоголю в роті і мелькають перед очима тіні. Здається, мене потім кудись довго вели. Здається, я потім щось знову пила. Через три тижні, відкривши очі, я не змогла збагнути, де я - чужа ліжко, на моєму обличчі кров, пов'язки, які хоч якось фіксували розпухлу ногу, були здерті. На мій превеликий щастя, чужа ліжко, як і квартира, в якій вона перебувала, належала маминої колеги. Так, я не знаю, що сталося зі мною тоді. Я не знаю, як я провела ту ніч і ті три тижні. Скажу інакше - я не хочу цього знати. Там, в квартирі маминої по службі, я вперше в житті відчула, що потрібно щось змінювати. Міняти і змінюватися. Мені стало гидко, коли я подивилася на себе в дзеркало. Найсильніший огиду - ось що я пережила. Кров на обличчі не була така страшна, як то особа, яка я побачила в відображенні.
Я прекрасно розуміла, що попереду мене чекає боротьба. Алкоголь - це, мабуть, найбільш значуща і найбільша частина моєї сімейної історії. Уже в дитинстві я бачила, куди може завести ця дорога. Знаєте, було таке відчуття, ніби над головою грозова хмара, від якої нікуди не дітися - ти можеш ховатися від неї в квартирі, перебігати від хати до хати, але рано чи пізно вона застане зненацька. Незадовго до перелому я пила вже кожен день і кожну ніч. Іноді все обмежувалося двома пляшками пива, іноді не закінчувалося двома пляшками пива і п'ятьма стопками текіли. Хоча, може, там був віскі. Може, горілка. Чорна хмара перетворилася на океан, в якому я щодня з п'яною усмішкою на губах була рада тонути.
Але я зав'язала. Кинула. Перестала. Я не пила цілий рік після перелому, і знаєте що? Я не стала щасливою, навпаки - у мене почала розвиватися депресія. Пізніше, намагаючись докопатися до причин свого стану, я усвідомила, що турбота про себе - це не тільки тверезий спосіб життя. Це щось більше. Це історія про те, як шанобливо ставитися до власного тіла, як завдяки тренуванням і повноцінному харчуванню реалізувати весь його потенціал. А коли я все це зрозуміла, відразу вирішила підняти планку і ускладнити собі завдання. Через кілька днів я вперше в житті вийшла на пробіжку. Причому довелося почати з азів, тобто я буквально забила в пошуковик «як почати бігати», вибрала кілька більш-менш зрозумілих рекомендацій і приступила до тренувань. Одну хвилину я йшла, одну бігла. Поступово я стала помічати перші результати. Мені ставало краще. Я позбулася своїх демонів, від своїх грозових хмар і тіней. Якось раз я повернулася після 10-кілометрової пробіжки і зрозуміла, що їх в моєму житті більше немає. І не буде.
Я пробігла вже сім напівмарафон і один марафон. І знаєте, мені шалено сподобалося ставити цілі і досягати їх. При цьому я чудово розумію, що не зазнала б нічого подібного, якби продовжувала випивати. Зараз, коли я з кимось сварюся або у мене просто невдалий день, я йду бігати. Біг займає ту нішу, яку колись займав алкоголь. Я вдягаю кросівки і виходжу на пробіжку, щоб переключитися і розвіятися, скинути неприємний вантаж. Алкоголь, на перший погляд, робить те ж саме, але тільки ризик в один момент втратити все, над чим я так довго працювала, і повернутися в порожнечу занадто великий.
Біг і тверезий спосіб життя для мене нероздільні. Я не можу сказати, що це просто - міняти своє життя і боротися з собою. Це вибір, який стоїть переді мною кожен день, і кожен день я вибираю біг.
Сподобався матеріал? Поділися -
Що робити, якщо немає новорічного настрою: 12 простих порад
Популярні
Питання по темам:
Вам буде цікаво
Читайте також
10 реперів, які ведуть здоровий спосіб життя
У 90% випадків реп асоціюється з усіма згубними звичками, які тільки можна уявити: з курінням, вживанням наркотиків та алкоголю. Ми вирішили розповісти вам про тих, хто не слідує шаблонами, веде здоровий спосіб життя і залишається крутим MC на сцені.
Куди поїхати на Новий рік: 8 напрямків всередині нашої країни
Уже вирішили, де проведете головну ніч року? Ми підібрали для вас такі міста, де ви точно не занудьгуєте і класно зустрінете Новий рік. А головне - вам не потрібен закордонний паспорт і не доведеться міняти гроші на іншу валюту.
Як приготувати оладки: 5 простих і корисних рецептів
Кабачкові, гарбузове, бурякові, морквяні й класичні на кефірі, як готувала ваша бабуся. Зібрали рецепти оладок на будь-який смак.
У Лос-Анджелесі пройшов перший міжнародний саміт Puma Team Faster
Росію на форумі представила засновник першої в Москві студії інтервальних тренувань Booster Workout Дар'я Савельєва.