Тільки людина, що зловживає алкоголем або іншими наркотичними речовинами, може зрозуміти, наскільки важко і складно позбутися цієї хвороби.
Більшість з алкоголіків не вважають себе такими.
Інші не вважають це хворобою і тому не звертаються за професійною допомогою.
Треті хоч і визнають свою залежність, але тверезого життя для себе не бачать і не хочуть про це навіть думати.
Але все ж спосіб є, навіть для тих, хто зовсім втратив надію.
На сьогоднішній день безліч клінік пропонують різні варіанти позбавлення від алкогольної залежності. Найчастішим на слуху йде кодування. Так, кодування є ефективним для швидкого виходу з запою, і при хорошій сугестивності людини, що страждає алкогольною залежністю, буде якийсь час утримувати його в тверезому стані. Але для закріплення результату і утримання максимально тривалий час в стані тверезості необхідні додаткові зусилля.
Найефективнішими в роботі з алкоголізмом на сьогоднішній день заслужено вважаються товариства анонімних алкоголіків, які працюють за програмою «12 кроків». Дана програма бере свої витоки з США, на сьогоднішній день успішно працює по всьому світу, в тому числі і в Росії.
Анонімні Алкоголіки - це спільнота, членами якого добровільно стали люди, які страждають алкогольною залежністю. Об'єднує цих людей загальна мета - бажання кинути пити. В товариство анонімних алкоголіків можна вступити тільки добровільно, в нього не можна привести людину насильно (приклад ЛТП в СРСР). Організатором і провідним в групі, як правило, є людина, колись сам страждав алкогольною залежністю. Зборів проводяться, в більшості випадків, раз в тиждень. Деякі учасники, які потребують більшої підтримки, особливо на перших порах, відвідують по кілька різних зборів на тиждень.
Головною метою відвідування зборів є підтримка один одного. Полягає вона в можливості бути почутим без осуду, перейняти досвід людей, що утримуються від вживання алкоголю деякий час. У таких ситуаціях досвід буває безцінним, адже людина чує з вуст іншого про власні муках і переживаннях, а бачачи живі приклади тих, хто зміг тримати себе в руках, з'являється впевненість у собі і надія на те, що і він так зможе.
Суспільство анонімних алкоголіків є незалежним від організацій, що займаються проблемами алкогольної залежності. У суспільстві анонімних алкоголіків немає членських внесків. Оренда приміщення для зборів, тематична література, чай, кава і все необхідне купується на добровільні пожертвування учасників, кожен сам визначає суму, яку він може собі дозволити виділити, необхідне можуть приносити і самі учасники. Така схема функціонування дозволяє групі зберігати автономність і незалежність, тим самим надає їй стійкість.
Для членів сімей алкоголіків також існують групи підтримки. У більшості випадків в родині з алкоголіком існує співзалежність поведінку. Відвідування груп для родичів допомагає позбутися від почуття сорому, відокремлювати себе від алкоголіка і не нести над-відповідальність за те, що він п'є. У деяких випадках зустрічі для родичів допомагають зрозуміти, яким чином несвідомо вони підштовхують члена сім'ї до алкоголізму.
Також існують групи підтримки для підлітків, чиї батьки є алкоголіками. Ще є групи для дорослих, чиї батьки були алкоголіками.
Для роботи в групі анонімних алкоголіків використовується програма «12 кроків». Але якщо хтось з яких-небудь причин відмовляється виконувати програму, регулярне відвідування зібрань допомагає залишатися тверезим.
Програма "12 кроків"
Сама програма «12 кроків» спрямована на ментальні зміни в психіці алкоголіка, і, як наслідок, це допомагає впоратися з фізичною недугою. Для проходження всіх етапів алкоголік вибирає собі наставника, який пояснить йому цілі цієї програми, чому потрібно слідувати саме крок за кроком, підтримує його, коли немає сил далі боротися.
«12 кроків» є програмою, орієнтованою перш за все на ментальний стан людей, які страждають на алкогольну залежність. Основна мета, яка стоїть перед такою людиною - це визнання власної залежності. Волання до «вищої сили» (для кожного вона своя, тому при роботі з наставником цей момент обговорюється особливо, саме завдяки такому підходу для лікування за програмою «12 кроків» людині, яка страждає алкогольною залежністю, не обов'язково бути віруючим). Також важливим є визнання власної провини і заподіяного збитку іншим в результаті алкогольної залежності.
Крім "12 кроків на шляху до зцілення" існує 12 традицій анонімних алкоголіків. 12 традицій не є законом або статутом, це навіть не правила. Кращим словом тут буде - побажання. Ці побажання формувалися на особистому досвіді міжособистісних відносин в групах анонімних алкоголіків.
На сьогоднішній день у всьому світі найбільш ефективною є саме ця програма. Більш докладно про неї можна прочитати в книзі «Анонімні Алкоголіки». Книга була написана самими учасниками груп анонімних алкоголіків для алкоголіків і їхніх родичів. У ній можна знайти відповідь на питання, які найчастіше виникають у таких ситуаціях. З моменту написання (1938-1939 рр.) Книжка незмінно видається в традиційній синій обкладинці.
Незалежно від того, скільки часу страждаєте Ви або Ваш близький алкогольною залежністю, вихід є. Якщо Ви перебуваєте в співзалежних відносинах і читаєте статтю в спробі знайти рішення для дорогого Вам людини, почніть з себе. Знайдіть суспільство співзалежних, спробуйте походити. На власному досвіді Ви зрозумієте, наскільки це ефективно, і саме тоді знайдуться слова і аргументи для того, заради кого Ви намагаєтеся.
Вірте! Боріться! Сподівайтеся!
Тільки так можна добитися успіху в боротьбі з алкогольною залежністю.
12 кроків і 12 традицій Анонімних Алкоголіків
- Ми визнали своє безсилля перед алкоголем, визнали, що ми втратили контроль над собою.
- Прийшли до переконання, що тільки Сила, більш могутня, ніж ми, може повернути нам розсудливість.
- Прийняли рішення доручити нашу волю і наше життя Богу, як ми Його розуміли.
- Глибоко і безстрашно оцінили себе і своє життя з моральної точки зору.
- Визнали перед Богом, собою і будь-якою третьою людиною справжню природу наших помилок.
- Повністю підготували себе до того, щоб Бог позбавив нас від всіх наших недоліків.
- Смиренно просили Його виправити наші вади.
- Склали список всіх тих людей, кому ми заподіяли зло, і сповнилися бажанням загладити свою провину перед ними.
- Особисто відшкодовували заподіяний цим людям збиток, де тільки можливо, крім тих випадків, коли це могло зашкодити їм або кому-небудь іншому.
- Продовжували самоаналіз і, коли допускали помилки, відразу визнавали це.
- Прагнули шляхом молитви і роздуми поглибити зіткнення з Богом, як ми розуміли Його, молячись лише про знання Його волі, яку нам належить виконати, і про дарування сили для цього.
- Досягнувши духовного пробудження, до якого привели ці кроки, ми намагалися донести зміст наших ідей до інших алкоголіків і застосовувати ці принципи у всіх наших справах.
Федоренко Галина Олександрівна
Психолог, Психоаналітик - м.Москва
№5 | Гребньов Олександр Васильович писав (а):
Галина дуже цікаво. Хто ви в програмі А А. З повагою Олександр.
Тільки запрошений фахівець в області арт-терапії. Моя колега працює за цією програмою. Для роботи вони вважають за краще людей в минулому залежних. Я про це пишу статті, коли просять, і з задоволенням даю контакти колеги. Є досвід роботи з со-залежними.
Федоренко Галина Олександрівна
Психолог, Психоаналітик - м.Москва
№1 | Валітова Динара Саветбековна писал (а):
Анонімні Алкоголіки не борються з алкоголізмом! Він не виліковний.