Не існує людей, які б не мали комплексів. Вони у всіх є, навіть у людей, що виглядають перед іншими людьми дуже крутими. Комплекси заважають нам досягти мети, і в той же час створюють безліч проблем. Практично завжди комплекси в людині закладаються до 17 років. Батьки вчать своїх дітей, як поводитися правильно не помічаючи того, що з малу розвиваємо в них масу комплекси. Відомо, що у тварин комплексів не існує. З усього вище сказаного, випливає цікавий факт, поки у первісної людини не було ніякого виховання, відповідно комплексів у них не було.
Як же боротися з комплексами?
Комплекс неповноцінності.
Людині починає здаватися, що він ледь не у всьому гірше оточуючих його людей. Можна віднести сюди боязнь, що ви нерозумно виглядаєте, а також комплекс щодо своєї зовнішності і т.д. Люди, які страждають від цього комплексу, занадто сприйнятливі до думки оточуючих. В результаті чого вони страждають і роблять Сові не так, як хочеться їм, а так як прийнято і потім жалкують про згаяний. Наприклад, чоловікові подобаються дівчата в тілі, але він зустрічається зі стрункими, а все тільки тому, що його друзі вважають їх більш привабливими. В результаті залишається незадоволеним не тільки ця людина, але і повні дівчата, а також стрункі.
Щоб позбутися від комплексу неповноцінності, необхідно пам'ятати про те, що практично всі люди в чомусь схожі на тебе, адже вони, також як і ти, ходять в туалет, потіють, гризуть нігті і тиснуть прищі, колупаються в носі і кусають губи. А ще вони дуже виглядати смішно або безглуздо перед тобою. Тому, немає у тебе недоліків, ну а то, що ти маєш на увазі під ними, називається індивідуальністю. Просто подивися на навколишній тебе світ з іншого боку!
Проблеми з протилежною статтю.
До них можна віднести проблеми, що виникають, наприклад, в спілкуванні з дівчатами. Людина виникає боязнь підійти до дівчини, а все тому, що він думає, що на такого недоумка, ніхто виразно не зверне ніякої уваги. Або ж починає доводити собі і іншим людям свою крутість, завдяки регулярній зміні дівчат.
Як же вам позбавитися від цього комплексу? Почнемо з того, що самостійно його подолати досить важко. Тому основним методом позбавлення стануть курси пікапа. На цих курсах вас навчать невимушеності і легкості в спілкуванні з протилежною статтю. Така проблема також може виникнути в зв'язку з невдалим романом, що трапилося в твоєму житті. Просто потрібно усвідомити наступне: якщо з однією дівчиною у вас не вийшло побудувати відносини і вона погано поступила з вами, пам'ятайте, це далеко не означає, що така ситуація буде повторюватися постійно.
Боязнь відповідальності.
Вона полягає в тому, що людина боїться покладати на себе відповідальність за все, що відбувається в його житті. Але при цьому він починає обурюватися, що всі навколишні винні у всьому, а він один - хороший. Якщо говорити, використовуючи наукову термінологію, він знаходиться в так званому «режимі захисту». Інакше кажучи, йому комфортно знаходиться в бездіяльності, ну а в життєвих невдачах адже завжди можна звинуватити обставини, що склалися або інших людей.
Щоб позбутися від такої боязні, запам'ятайте наступне: за все, що відбувається в твоєму житті з тобою, ти повинен відповідати самостійно. Ну а терапія така: на роботі спробуй якомога частіше проявляти ініціативу. Пропонуй нові незвичайні і корисні ідеї, головне відкинути всяку боязнь, також можеш спробувати взятися за будь-якої непростий проект. І побільше впевненості в собі, тоді ти неодмінно впораєшся з поставленими завданнями! Тоді ви зрозумієте, що відповідальність це не так страшно. А в підсумку навпаки, так приємно відчути себе потрібним і важливим людиною, від якого багато чого залежить.
Боязнь висловлювати свою думку.
Початок цього комплексу, як і слід було вважати сягає своїм корінням в дитинство. Наприклад, багатьом в дитинстві батьки переконували: «Хлопчики не плачуть!». Або ж говорили про те, що не можна дуже голосно сміятися. І все тому, що пристойні люди не можуть так поводитися в суспільстві. Якщо таке йдеться дитині - він починає думати про те, що практично всі емоції потрібно приховувати від оточуючих. А в результаті все може дійти до парадоксу: бідоласі пролили окріп на ногу, а він мовчить.
Як же позбутися страху висловити свою думку? Вислови нарешті дівчині, яка поклала на тебе око, як вона тобі не подобається, як же тебе дістали ці заслинені поцілунки і задушливі обійми. Твій наступний крок - можеш голосно посміятися над її дурними мріями про вашу майбутню життя разом. У підсумку, якщо урятований, сміливо можеш вважати, що від даного комплексу ти «вилікувався».
Боязнь темряви, висоти, замкнутого або відкритого простору.
Швидше це можна називати не комплексами, а фобіями. Ці страхи найчастіше виникають після психічних травм. Наприклад, багато хто з тих, хто застрявав в дитинстві в ліфті, відчувають себе не комфортно, опиняючись в замкнутому просторі. На рівні підсвідомості вони бояться знову пережити шок, який вони пережили в дитинстві. При цьому людина може і не розуміти про те, що ж з ним сталося, але в підсумку страх все одно залишається десь всередині нас.
Спробуємо позбутися даного комплексу. По-перше, якщо панічно боїшся висоти - переступи через страх і стрибай з парашутом. Йдемо далі, якщо у тебе клаустрофобія - залазь в шафу і посидь там якийсь час. По-друге, створи собі стимул - прямо в шафі з'їси шоколадку! Але іноді трапляється навпаки - почне нудити від з'їденої шоколадки, а комплекс може пересилити. Ось вам порада: шоколадку починайте їсти після того, як трохи звикнете до темному і тісному шафі.
Зараз безліч людей страждають від різних комплексів, починаючи від простої невпевненості в своїх можливостях і закінчуючи комплексом неповноцінності. І запам'ятай, що комплекси - це все твої психологічні установки, придумані вами для себе.
