Як боротися з ожирінням у чоловіків

Як боротися з ожирінням у чоловіків
Досить часто останнім часом ми стикаємося з тим, що ожиріння з проблеми жіночої стає і справжньою проблемою у чоловіків. Калорійна жирна їжа, алкоголь і малорухливий спосіб життя сприяють тому, що ожиріння стає справжньою проблемою для чоловічої половини населення. Однак причини ожиріння у чоловіків і жінок різні, тому потрібно враховувати деякі особливості ожиріння у чоловіків, щоб навчитися його розпізнавати і лікувати.

Причини ожиріння у чоловіків

Потрібно сказати, що у чоловіків від природи набагато менше жирових клітин, тому вони менше схильні до стандартного ожиріння від простого переїдання, як це часто виникає у жінок. Однак найчастіше саме на животі у чоловіків виникає велика жировий прошарок. Якщо поміряти талію у чоловіка і її обсяг скласти більше 97 см, вже можна говорити про наявність ожиріння.

Першою причиною ожиріння у чоловіків можна назвати різницю між споживаними калоріями і витраченими. Іншими словами, якщо чоловіки багато їсть і мало рухається, він поступово почне страждати від ожиріння. Як у жінок, часто чоловіки отримують ожиріння, яке передається по генам, але якщо дотримуватися правильним основ харчування, можна поступово схуднути без дієти і скинути зайву вагу.

Перед тим, як діагностувати ожиріння і починати шукати його причину, краще відвідати лікаря-дієтолога і гастроентеролога. Не виключено, що ожиріння викликане деякими захворюваннями, які провокують неправильний обмін речовин, внаслідок чого навіть при правильному низькокалорійному харчуванні зайву вагу буде набиратися пропорційно з'їденої їжі.

Часто чоловіки не дбають про своє зайвій вазі і на відміну від жінок, не прагнуть скинути вагу і зробити кроки назустріч красивої фігури. Та й суспільство частіше засуджує жінку із зайвою вагою, ніж огрядного чоловіка. Ожиріння у чоловіків небезпечно тим, що в такому стані при наявності зайвої ваги можуть розвиватися багато хронічних хвороб. Це гіпертонія, захворювання органів дихання, ішемія та інші хвороби серцево-судинної системи.

Але самої неприємною хворобою, яка викликається чоловічим ожирінням, може стати імпотенція і простатит. Через зайвої ваги сповільнюється вироблення естрагону в організмі, і тестостерон в жировій тканині перетворюється в жіночий статевий гормон естроген, що сприяє зниженню статевого потягу.

Щоб вилікувати імпотенцію у чоловіків, необхідно починати комплексний підхід до цього питання, і перш за все, звернутися до фахівців, які допоможуть виявити причину зайвої ваги і почати боротися з нею. Це може бути тільки поєднання правильного харчування, дієти і фізичних навантажень, які разом допоможуть зробити фігуру красивою і допоможуть прибрати зайву вагу, стати струнким і здоровим. 1diet.ru

Схожі статті