Як боротися з пітливістю

Боротьба до сьомого поту.

Підвищена пітливість приносить чимало прикрощів. У спеку проблема посилюється багаторазово. Наділи ошатну футболку, сорочку, плаття, а на спині і під пахвами тут же з'являються неохайні плями. Чи можна уникнути цих неприємностей?

У чому причини

Фахівці радять: до того, як почати боротися з проблемою пітливості, обов'язково проконсультуйтеся у лікаря. Тому що підвищене потовиділення (по-науковому гіпергідроз) найчастіше говорить про серйозні захворювання. Зокрема, так проявляються деякі хвороби щитовидної залози, гіпофіза, порушення нервової системи (неврастенія, вегетосудинна дистонія) і обміну речовин, туберкульоз, деякі онкологічні та інфекційні захворювання і діабет.

У таких випадках важливо лікувати основну хворобу, і без кваліфікованої медичної допомоги тут не обійтися.

Але буває, що надмірна пітливість - просто особливість організму. Зазвичай, до неї схильні долоні, пахвові западини, ступні ніг. Місцевий гіпергідроз, як правило, не несе прямої небезпеки здоров'ю, але незручностей у повсякденному житті завдає чимало. Крім того, рясне потовиділення сприяє розвитку шкірних хвороб, особливо грибкових уражень стоп і дерматитів.

як боротися

Є ефективні способи, що дозволяють впоратися з цією недугою. Ось 5 простих правил:

  • Душ. Його необхідно приймати як мінімум 2 рази на день, особливо після різних фізичних навантажень, стресових ситуацій. Дуже корисний контрастний душ.
  • Їжа. Виключіть з повсякденного раціону гостру, пряну і сильно солону їжу, так як її вживання підвищує пітливість. Від кави і алкоголю теж слід відмовитися.
  • Одяг. Постарайтеся носити одяг тільки з натуральних тканин, оскільки синтетика викликає велику пітливість у людини, та ще й на довгий час зберігає в собі різкий запах поту.
  • Вітаміни. Корисно приймати загальнозміцнюючі засоби - препарати заліза, кальцію, фосфору, валеріани, полівітаміни, настої лікарських трав, наприклад, меліси, шавлії (приймати по півсклянки в теплому вигляді 2-3 рази на день). Зверніть увагу, що відвари повинні бути без цукру.
Настій сухого листя шавлії готується так: дві чайні ложки листя настоюють у двох склянках окропу в закритому посуді. Пам'ятайте, що трави можуть викликати алергію. Тому при підборі навіть нетрадиційного лікування правильніше порадитися з досвідченим медиком.
  • Дезодоранти і антиперспіранти. Вони вбивають запах, що виділяється бактеріями, і знижують діяльність потових залоз. Крім дезодорантів можна використовувати спеціальні мазі і присипки, що володіють тим же ефектом. Дерматологи рекомендують змащувати сильно потіють місця тіла пастою Теймурова - вона нешкідлива і добре переноситься навіть особливо чутливими людьми.

    • Дезодорант або антиперспірант

    Дезодоранти пригнічують розмноження бактерій, викликаних появою на шкірі поту, і тим самим усувають неприємний запах, але власне потовиділення вони не зменшують. Так що головне їх гідність - нешкідливість, а головний недолік - невисока ефективність.

    Антиперспіранти борються не з бактеріями, а з виділенням поту. Звичайно, ніякої препарат не може позбавити від поту взагалі, та й не повинен цього робити, так як виділення поту - нормальна поведінка організму. Але солі алюмінію або цинку в складі антиперспірантів на час закупорюють протоки потових залоз і обмежують потовиділення. Тому якщо використання звичайних дезодорантів не рятує вас від дискомфорту, можна вдатися в боротьбі з гіпергідрозом до допомоги антиперспірантів. Правда, застосовувати їх треба з обережністю.

    «Замикаючи на замок» потові залози, вони не випускають піт назовні, що може привести до запалення потових залоз.

    Ось що ще можна використовувати у випадках місцевого гіпергідрозу:

    • Пахвові западини можна протирати 1-2% саліциловим спиртом.
    • В екстрених випадках не завадить мати при собі лимон і пачку вологих серветок. Перед хвилюючою подією (іспитом, відповідальним виступом, побаченням) протріть шкіру пахв гігієнічної серветкою, а потім - скибочкою лимона і можете на якийсь час забути про запах поту і негарних колах на одязі.
    • Двічі в день натирайте особа міцним холодним чаєм або некип'яченим молоком. Висихати особа повинна природним шляхом.
    • Надмірну пітливість ступень можна побороти за допомогою дубової кори. Ретельно подрібніть трохи кори і посипте цим порошком шкарпетки або панчохи. Повторюйте цю процедуру щодня, поки потовиділення не прийде в норму. Досить двох-трьох тижнів, використовувати кору дуба довше не слід, інакше виділення поту може припинитися зовсім, а це для організму шкідливо.
    • Також для ніг добре допомагають ванночки з настоєм ромашки, міцним чаєм, з марганцівкою (розчин повинен бути світло-рожевим). Або контрастні ванночки зі звичайною дуже холодної і вельми гарячою водою.
    • Ще один спосіб: вранці і ввечері обмивати ноги солоною водою. 1 чайну ложку солі розчинити в склянці гарячої води, потім трохи остудити.
    • Для зняття надмірної пітливості рук (долонь) влаштовуйте для них солоні ополіскування: 1 чайну ложку кухонної солі розчиніть в склянці гарячої води і обполіскуйте руки 2 рази в день. Чи не витирайте, нехай руки висохнуть.

    УВАГА! ПЕРЕД ВИКОРИСТАННЯМ БУДЬ ПРЕПАРАТУ, ЗАСОБИ АБО МЕТОДУ ЛІКУВАННЯ, ОБОВ'ЯЗКОВО проводить консультації з лікарем, що лікує!

    Схожі статті