Як боротися з «шишкою» на стопі?
Як боротися з «шишкою» на стопі? 10.0 10 1
Високі підбори роблять фігуру жінки більш привабливою і надають їй жіночності. Однак тільки жінки можуть знати, яких жертв деколи вимагає краса. Добре, якщо прогулянка на каблуках не займає багато часу і ноги не встигають втомитися, а якщо все навпаки? Багато представниць прекрасної статі знайомі з бажанням скинути взуття і піти далі пішки. Але іноді навіть таке рішення не позбавляє від болю в стопі.
Часто у тих жінок, хто часто ходить у взутті на підборах, утворюється наріст, який по-іншому називається «шишка» або «кісточка». Він служить причиною того, що великий палець починає дивитися в бік. У медицині ця деформація отримала назву бурсит (запалення суглобової ямки) або вульгусное викривлення (Hallux valgus). Це захворювання вважається жіночим, хоча 5% чоловіків теж на нього страждають. Але у них, на відміну від жінок, аномалія розвивається внаслідок спортивних травм.
Крім того, у представниць слабкої статі існує генетична схильність, яка реалізується при наявності підвищеного навантаження на стопу, надмірній вазі, захоплення тісному взуттям на високих підборах, плоскостопості, вагітності, слабкості сухожиль і під час клімаксу, при якому відбувається гормональна перебудова організму. Останнім часом хвороба зустрічається навіть у дівчаток 12-14 років, але найчастіше реєструється у жінок 30-40 років.
На даний час розрізняють 4 ступеня бурситу, які характеризуються різним ступенем ураження. При першого ступеня градус відхилення великого пальця не перевищує 20 градусів, а хворобливі прояви відсутні. При другому ступені вони з'являються час від часу, а градус викривлення становить 20-30о. При третього ступеня біль стає постійним, рухи обмежені, а палець зміщується на 30-50 градусів. І нарешті, остання четверта ступінь характеризується сильними болями. Взуття стає важко підібрати, сильно виражений дискомфорт під час ходьби, а біля основи суглобів постійно утворюються мозолі.
Якщо ви у себе помітили ознаки деформації, то слід звернутися до лікаря, не чекаючи того моменту, коли хвороба перетече в ту стадію, коли без операції вже не можна буде обійтися. При початкових ступенях викривлення призначають фізіотерапевтичні процедури і протизапальні препарати. Крім того, потрібно позбавити стопу від постійних навантажень. Так що доведеться забути про взуття на високих підборах і носити вільні туфлі на низькій підошві, забезпечену супінатором. Допоможуть боротися з недугою масаж литкових м'язів і стоп, спеціальні вправи. Але їх потрібно буде робити регулярно, інакше толку буде мало.
Німецькі ортопеди створили спеціальні вульгусние ортопедичні шини Hallufix, які носяться як днем, так і вночі. Вночі вони випрямляють великий палець, а вдень коректують поперечна плоскостопість і відновлюють потрібне положення кісточок стопи. Якщо викривлення досягло таких розмірів, що показана операція, то шина допомагає обійтися без гіпсової пов'язки і набагато швидше відновити функцію стопи.