Боротися з закомплексованістю повинні ще батьки. А точніше - не допускати її. Адже всі комплекси з дитинства.
А так - потрібно зосередитися на своїх достоїнствах. Наприклад, я от не вмію танцювати і дуже комплексую з цього приводу. Зате я чудова господиня і дружу з технікою, як не кожен чоловік може. Свідомість цього піднімає самооцінку.
Величезну роль відіграє навіть ненароком кинутий кимось комплімент.
Знову приклад. Я дуже комплексувала з приводу маленьких грудей. Чоловік мій (колишній вже правда) сказав, що у мене дуже гарні груди! Не є великою, а саме красива! При цьому він навіть не знав, що у мене комплекс по цій частині. Просто сказав і все! Комплекс випарувався! Придивилася, і правда, форма-то грудей просто чудова! Пізніше вже на роботі (у нас величезний жіночий колектив) кожна друга регулярно бідкається через незручності своєї величезної (не такий вже величезною, якщо чесно) грудей: і важко, і бретельки ріжуть, і т.д. і т.п. Тут я взагалі загордилися тим, з приводу чого ще недавно комплексувала! Так то! Подивіться на проблему з іншого боку!
модератор вибрав цю відповідь найкращим
Не знаю, як жінкам боротися з цією напАстью.В будь-якому випадку, грамотний психотерапевт Вам допоможе.
А з приводу чоловіків - відмінний засіб є у нас в Россіі.Просто пройтися по вулиці в жіночому одязі, і ходити так не один раз, ні тиждень, ні месяц.Прімерно три месяца.І комплекси пройдуть самі собою, а також образи будуть сприйматися, як компліменти.Т.к.человек, який ображає іншого, ображає в першу чергу СЕБЕ.
Людина стає товстошкірих після такого тренінга.Но, повторюю, це - тільки для чоловіків на території пострадянського простору.
Боротися з комплексами важко, але цілком реально, якщо ви самі чітко усвідомлюєте у чому саме полягає ваша проблема. Необхідно також мати бажання позбутися від своїх комплексів, з роками ми на деякі і уваги-то не звертаємо, вважаючи це вже нормою для нас самих. Так не можна, боріться зі своїми страхами, вони відступлять як тільки ви цього захочете, правда не відразу, але відступлять - головне постійно над собою працювати, не забувати для чого ви це робите! Для себе коханих!)