Під час вагітності рекомендується утриматися від прийому лікарських засобів. Звичайно, існують препарати, які можна приймати майбутнім мамам, але робити це потрібно тільки в крайніх випадках, а краще замінити їх натуральними ліками. Одним з таких «природних лікарів» є брусниця, при вагітності її ягоди і листя можна використовувати без побоювань, що вони зашкодять дитині.
Брусниця - це унікальна рослина, під час вагітності вона допоможе вирішити чимало проблем зі здоров'ям. Сік з ягід брусниці знижує артеріальний тиск і знімає спазми шлунку.
Самі ягоди борються з симптомами грипу та застуди, знижують жар, лікують кашель, розріджують мокротиння. Листя брусниці благотворно впливають на роботу сечовивідної системи, усувають набряки і симптоми циститу, що важливо для багатьох майбутніх мам.
Корисні властивості брусниці
Ягоди і листя брусниці є джерелом важливих мікроелементів. У 100 грамах ягід міститься:
- Нікотинова кислота (вітамін РР) - 0,2 мг. Бере участь в роботі ендокринної системи, покращує циркуляцію крові, виводить з організму токсичні речовини.
- Ретинол (вітамін А) - 8 мкг. Підсилює імунний захист, покращує синтез білкових фракцій в організмі, нормалізує стан органів зору, шкірних покривів і волосся.
- Тіамін (вітамін В1) - 0,01 мг. Бере участь у метаболізмі, стабілізує діяльність нервової системи.
- Рибофлавін (вітамін В2) - 0,02 мг. Бере активну участь в обміні речовин.
- Фолієва кислота (вітамін В9) - 0,03 мкг. Позитивно впливає на обмін білків, сприяє росту й розмноженню клітин.
- Аскорбінова кислота (вітамін С) - 15 мг. Зміцнює імунітет, сприяє засвоєнню залози в тканинах кишечника, покращує синтез колагену.
- Токоферол (вітамін Е) - 1 мг. Зміцнює імунітет, захищає клітини від старіння, покращує живлення клітин, зміцнює судинні стінки.
- Кальцій - 25 мг. Діє як антигістамінний і протизапальний компонент. Знижує збудливість нервової системи. Необхідний для росту кісток і активації окремих гормонів і ферментів.
- Магній - 7 мг. Тонізує судини, сприяє регенерації клітин, необхідний для скорочувальної функції м'язових волокон.
- Натрій - 7 мг. Бере участь у виробленні шлункового соку, позитивно впливає на роботу нирок.
- Калій - 90 мг. Стабілізує роботу нервової і м'язової системи, покращує провідність кисню в клітини головного мозку.
- Фосфор - 16 мг. Бере участь в обміні речовин, покращує функції сечовивідної і нервової системи.
- Залізо - 400 мкг. Відповідає за засвоєння вітамінів групи В, забезпечує клітинне дихання.
Листя брусниці містять ліноленову та лінолевої кислоти. Вони мають регенерує і зміцнює дією, позитивно відбиваються на роботі серця і судин.
Також листя багаті галловой кислотою, яка є антиоксидантом і протипухлинною речовиною.
Крім того, в листі містяться танін, який має кровоспинну і в'яжучим ефектом, і арбутин - мікроелемент з антисептичними властивостями. Шкірка ягід брусниці багата урсоловой кислотою, що має антистресовий ефект.
Це ще не весь перелік корисних мікро- і макроелементів, що містяться в листі і плодах брусниці, їх набагато більше. Завдяки багатому вмісту мінералів і вітамінів, брусниця рекомендується жінкам при вагітності.
Вживання брусниці при вагітності
Щоб відповісти на питання, чи можна при вагітності вживати брусницю, потрібно побачити список корисних властивостей цієї рослини.
Отже, плоди і листя брусниці використовуються в наступних цілях:
- профілактика і лікування захворювань нирок і сечового міхура: циститу. нефропатії вагітних, пієлонефриту і сечокам'яної хвороби;
- лікування патологій печінки;
- профілактика і лікування захворювань дихальної системи;
- зниження температури при застуді і грипі;
- поліпшення роботи органів ендокринної системи;
- нормалізація метаболізму;
- лікування набряків, часто з'являються в другій половині вагітності; Детальніше: набряки при вагітності →
- усунення серцевих болів, профілактика тахікардії;
- зниження кров'яного тиску, скачки якого небезпечні для плоду, що розвивається і протікання вагітності;
- лікування застуди;
- лікування залізодефіцитної анемії як профілактичний метод запобігання гіпоксії плода;
- боротьба з запорами і повільним травленням;
- стабілізація психоемоційного стану жінок, зняття тривожності;
- усунення болю в суглобах.
Як правильно вживати брусницю при вагітності?
Для профілактики і лікування різних патологічних станів застосовуються як ягоди, так і листя рослини. Ягоди можна їсти в свіжому вигляді, готувати з них сік або морс, а листя використовувати для приготування настою або відвару.
Ефективність брусничних продуктів буває різною, тому застосування конкретного продукту в певній ситуації буде більш дієвим, ніж застосування іншого. Наприклад, відвар брусниці при вагітності рекомендується від набряків.
Відвар з листя брусниці
Справитися з набряками, зняти симптоми запалення сечовидільної системи допоможе відвар брусниці при вагітності. Натуральний склад відвару не містить шкідливих компонентів, які могли б зашкодити матері і майбутньої дитини.
Для приготування відвару знадобиться 2 ст. л. листя і 250 мл окропу. Листя брусниці заварюють окропом і доводять до готовності 30 хвилин на водяній бані. Після того, як відвар охолоне, його ділять на 3 порції і приймають перед їжею протягом дня.
Настій з листя брусниці
Настій, приготований з листя брусниці, допомагає знизити підвищений кров'яний тиск. Також він допомагає поліпшити самопочуття майбутніх мам, які страждають на цукровий діабет і гастритом зі зниженою кислотністю.
Щоб приготувати настій, потрібно взяти 2 ст. л. листя брусниці, 3 ст. л. суничного листа і дрібку лаванди. Всі інгредієнти складаються в термос і заварюються 2 склянками окропу. Краще приготувати все ввечері, тоді вранці настій буде готовий для вживання. Пити слід по 1/2 склянки настою до їжі 4 рази протягом дня.
ягоди брусниці
Ягоди містять більше вітамінів і мінералів, ніж листя. Вони швидко втамовують спрагу, а також допомагають впоратися з набряками.
На голодний шлунок їсти ягоди небажано, оскільки вони можуть викликати побічні ефекти з боку органів травлення і порушити самопочуття при наявній виразці або гастриті шлунку.
Сік і морс з ягід
Сік або морс з брусниці при вагітності допомагає зняти симптоми гіпертонії, впоратися із залізодефіцитною анемією.
Обидва цих напою зміцнюють імунну систему і діють на організм майбутньої мами як седативний засіб. П'ють сік і морс при застуді, кашлі, застосовують для полоскань при болю в горлі.
Щоб приготувати морс, знадобиться 1 стакан свіжих ягід брусниці. Ягоди потрібно розім'яти, залити 2 склянками холодної води і довести до кипіння. Вимкнути вогонь, залишити морс настоюватися до повного охолодження.
Остиглий напій процідити через марлю і додати в нього цукор за смаком.
Який би корисною не була брусниця, застосовувати її безконтрольно майбутнім мамам не рекомендується. Не узгоджена з лікарем дозування будь-якого рослинного засобу може нашкодити здоров'ю жінки і майбутньої дитини.
Листя і плоди брусниці, що вживаються в великих кількостях, здатні підвищити тонус м'язового шару матки. Детальніше: тонус матки при вагітності →
Протипоказання
Вживання брусниці в будь-якому вигляді суворо заборонено при наступних станах:
- виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки;
- гастрит;
- холецистит;
- мочекам'яна хвороба;
- алергія на брусницю;
- низька здатність згущуватися крові, схильність до будь-якого роду кровотеч.
З обережністю брусницю можна використовувати жінкам з схильністю до зниженого кров'яного тиску і при наявності підвищеної кислотності шлунка.
Лікування будь-якими народними засобами під час вагітності має бути погоджено з лікарем.
Так як брусниця має сечогінну дію, безконтрольний прийом настоїв і відварів на її основі може призвести до зневоднення організму, запаморочення і слабкість. Небезпечно і зниження артеріального тиску, яке можуть викликати ягоди, з'їдені у великій кількості.
Всі пропорції і кількість вживаних продуктів брусниці може визначити тільки лікар. І тоді ця рослина принесе тільки користь.