Ну і ще якщо тяжкість на душі. мені допомагає басейн. або ванна з піною. вообщем енергію дає вода. У басейні якщо плавати. то напруга знімається. ванна розслабляє. І ще музикатерапія- включите веселу динамічну музику. І ще хороша вправа. )))) - прибирання квартири за 15 хв-включаєш таймер або будильник на 15 хв і берешся. Називається Порхающая леді))))) Я на 25 хв ставила (встигла і пропилососити і підлогу помити і речі разложіть- з кожним днем все більше встигаєш.))))) І голова зайнята думками потрібними. і правильно і швидко мислиш і м'язи працюють (починаєш відокремлювати головне від другорядного) і розумієш що за ці 15 хв-гори можна згорнути. )))
Ну і ще якщо тяжкість на душі. мені допомагає басейн. або ванна з піною. вообщем енергію дає вода. У басейні якщо плавати. то напруга знімається. ванна розслабляє. І ще музикатерапія- включите веселу динамічну музику. І ще хороша вправа. )))) - прибирання квартири за 15 хв-включаєш таймер або будильник на 15 хв і берешся. Називається Порхающая леді))))) Я на 25 хв ставила (встигла і пропилососити і підлогу помити і речі разложіть- з кожним днем все більше встигаєш.))))) І голова зайнята думками потрібними. і правильно і швидко мислиш і м'язи працюють (починаєш відокремлювати головне від другорядного) і розумієш що за ці 15 хв-гори можна згорнути. )))
В точку! Я знаходжу відволікання в воді))) Причому краще відволікатися комплексно, в СПА ще зайти, наприклад)) Можу порадити пару місць, на зразок Чайки на парку культури.
І пам'ятайте головне, що в житті має бути в гармонії. Вам не просто так був кинутий виклик життя з проблемами, вам треба встати на ноги, все зважити і сказати собі «я можу»! як тільки ви все раціонально розкладіть і подолаєте - ви побачите, все перетворитися)) Рецепт успіху ПростоСветла виклала в точності
Ваші права в розділі
Ви не можете створювати нові теми
Ви не можете відповідати в темах
Ви не можете додавати файли
Ви не можете редагувати свої повідомлення
Часовий пояс GMT +3, час: 20:50.