Як діагностувати синдром стресової реакції

Синдром стресової реакції (раніше відомий як розлад адаптації) - це короткочасний стан, яке погіршує здатність справлятися з життєвими труднощами. [1] Такий синдром зустрічається у дітей, підлітків і навіть дорослих. [2] Деякі люди плутають це стан з "реактивної депресією" через схожість симптомів, але діагноз депресії відрізняється від стресової реакції. Зверніться до фахівця із психічних розладів, щоб дізнатися точний діагноз і курс лікування.

правити Кроки

Правити Частина 1 з 3: Симптоми

Причини синдрому стресової реакції. Спровокувати такий стан можуть самі різні події і ситуації. Основними джерелами побутового стресу є стихійні лиха (повінь, ураган або землетрус), завершення відносин, переведення у нову школу або на нову посаду, смерть близької людини. Стресова реакція може статися через складні подій на кшталт подружніх або шкільних проблем. Проблеми адаптації виникають через повторюваних (курс хіміотерапії, керування автомобілем після аварії) або безперервних подій (життя в неблагополучному районі). [3]

Фізичні симптоми. Порушення адаптації можуть виявлятися у формі фізичних симптомів. До них відносяться тремтіння або судоми, прискорене серцебиття та фізичну втому - болі в шлунку, головні болі, загальні больові відчуття в організмі. [4]

• Зверніть увагу на подібні симптоми і згадайте, коли вони почалися. Можливо, такі відчуття виникають в напружені моменти? Вони можуть бути пов'язані з синдромом стресової реакції.

Емоційні симптоми. Людина може відчувати нервове збудження або напруга, часто плакати. Інші симптоми включають депресію, тривожність і занепокоєння. Можливі також відчуття безнадійності, зневіри чи безпорадності. [5] [6] Людина може замикатися в собі, уникати людей, суспільні події, віддалятися від оточуючих.

• Звертайте увагу на значні емоційні зміни, пов'язані з побутовим стресом. Емоційні симптоми проявляються відразу після події? Поступово наростають протягом кількох місяців після події? Вони можуть проявлятися невідкладно або через деякий час.

Зміни в поведінці. В результаті напруги деякі люди переживають зміни в поведінці. Можливі імпульсивні вчинки начебто несподіваних походів в магазини, а також прояви непокори у вигляді відмови слідувати вказівкам і прислухатися до старших. [7]

• Зміни поведінки частіше зустрічаються у дітей або підлітків і включають удавання. Вони можуть прогулювати уроки, битися, робити дурниці. [8]

Правити Частина 2 з 3: Фактори діагностики

Ступінь пригніченості. Розладу адаптації властива сильна ступінь пригніченості після певного чи декілька разів події. Розлад діагностують в тому випадку, якщо симптоми проявляються в більш важкій формі. [9] Вони можуть впливати на професійну діяльність, навчання, громадську або особисте життя. [10]

• Цілком нормально, коли здорові люди відчувають стрес під час зміни роботи, розлучення, переїзду або іншої події. Синдром стресової реакції проявляється набагато гостріше, ніж звичайна реакція на подібні події.
• Розлад діагностують лише в тому випадку, якщо симптоми не пов'язані зі звичайною гіркотою втрати.

Тривалість симптомів. У разі синдрому стресової реакції симптоми повинні бути виразно викликані джерелом стресу і виявлятися протягом трьох місяців з моменту напруженого події. [11] Як правило, симптоми є прямим наслідком впливу конкретного джерела стресу, але можуть виникати через повторюваних або складних подій.

• Якщо симптоми гострої реакції на стрес тривають більше 6 місяців після одноразового події, то підвищується ймовірність іншого діагнозу. [12]

Гострі і хронічні симптоми. Гострі симптоми тривають не більше півроку і зазвичай йдуть після усунення або видалення джерела стресу. [13] До важких стрес-факторів можна віднести переклад в нову школу або переїзд. Хронічні симптоми тривають більше 6 місяців і можуть виникати внаслідок постійних джерел стресу або стрес-факторів тривалого впливу. [14] До них відносяться життя в несприятливому районі, трагічна або глобальна втрата, постійний біль або жорстоке поводження.

Симптоми не пов'язані з іншими розладами. Якщо у вас діагностували синдром стресової реакції, то це означає, що у вас відсутні симптоми інших психологічних розладів, обумовлених стресом. Наприклад, симптоми не можна пояснити за допомогою ПТСР (посттравматичний стресовий розлад, «в'єтнамський синдром»), депресії або тривожності. Всі симптоми повинні чітко вести до певного стрес-фактору, а не психічної проблеми. [15]

• Якщо людина страждає від постійної тривоги або нападів депресії, то всі симптоми стресової реакції ніяк не будуть зв'язані з цими проблемами.
• Стресова реакція не є посттравматичним стресовим розладом.

Схожі статті

• Стрес і стресові реакції як прояви віктимності