Якщо у дитини діагностовано недолік ваги, панікувати не варто. Для початку треба звернути увагу на комплекцію батьків. Якщо вони астенічного типу, худі, невисокого зросту, то це означає, що малюк опинився під впливом спадковості. І нестачі ваги у нього немає. Просто статура малюка менше ровесників, і він трохи легше.
У тому випадку, коли вага батьків дитини в нормі, а у малюка недобір кілограмів, потрібно переглянути його харчування. Ймовірно, що в раціоні малюка є недолік вуглеводів і жирів, або існує надлишок білкової їжі. Щоб білок перероблявся, необхідно багато енергії, тому потрібно давати дитині вуглеводомісткі продукти (фрукти, овочі, злаки).
Коли підняти вагу дитини власними силами не виходить, слід звернутися до лікаря. Може бути, малюк злегка відстає в розвитку. Це успішно купірується за допомогою фізичних вправ і медикаментів. Точно підібрана медиками висококалорійна дієта допоможе швидко підняти його вага.
Коли дитина надто активний, то немає нічого дивного в недобір ваги. Всі калорії, одержувані з їжею, малюк моментально витрачає в русі. Якщо дитина при цьому весел, активний, і у нього все в порядку зі стільцем, то міняти його раціон не треба. Варто внести додатковий прийом їжі.
При наближенні до підліткового віку більшість дітей швидко ростуть і витягуються вгору. При цьому створюється враження, що дитина схуд. Це не так. Він став вищий на зріст, пройшла дитяча пухлість, і здається, що дитина сильно втратив у вазі. Необхідно збільшити кількість їжі, яку він зазвичай з'їдав. Потрібно стежити, щоб в його раціоні було м'ясо і овочі.
Дитина відмовляється від їжі, він млявий, малорухомий, різко схуд - все це ознаки серйозного захворювання. В такому разі не зволікайте з візитом до лікаря. Своєчасна терапія і повноцінне харчування допоможуть малюкові набрати вагу.