Перевіряти, як б'ється серце, потрібно і при хворобах, і на тренуваннях.
Пульс - це удари, які серце робить в хвилину.
Подивитися безпосередньо на серце ми не можемо, якщо тільки не проводимо операцію.
Тому при вимірюванні пульсу користуємося скороченням стінок артерій: вони теж коливаються, коли серце виштовхує в них кров.
Щоб перевірити частоту пульсу, покладіть подушечки пальців на місце, де проходить артерія, і притисніть їх, щоб відчувати поштовхи. Вважайте удари протягом однієї хвилини. Це і буде пульс.
Місця, де артерії проходять близько до шкіри:
Але в більшості випадків промацати пульс найзручніше на зап'ясті і на шиї: там відчути биття можуть практично все, а не тільки медики, які звикли пальпувати пацієнтів. У дітей добре визначається пульс на стегновій артерії, у новонароджених можна спостерігати за пульсацією великого джерельця.
З шиєю потрібно бути обережніше. Якщо занадто сильно притиснути артерію, може піти обертом, тому міряти пульс на шиї краще сидячи або лежачи і не старатися.
Пульс все-таки не постійна величина, тому не можна назвати точну кількість ударів, яке відповідає нормі. Можна тільки вказати діапазон. У таблиці нижче наведені широкі значення, від мінімально до максимально допустимого.
На пульс впливає як стан організму, так і довкілля. Серце б'ється частіше в спеку, після фізичних навантажень, під час стресу або коли ви стоїте. На пульс впливають хвороби і деякі ліки: вони можуть як сповільнювати його, так і прискорювати.
Якщо ви періодично відчуваєте, що серце стало битися частіше або рідше без видимих причин, якщо з'являється запаморочення або відчуття слабкості, потрібно звернутися до лікаря. Можливо, це симптоми захворювання.
Про хитрощах автосервісів, про те, як їх обходити і як заощадити на ремонті, не втрачаючи в якості.
Допоможе одне круте додаток.
Традиційні американські розпродажі не обмежуються «чорної п'ятницею».
Камера фіксує те, що відбувається з усіх боків.
Перевіряти, як б'ється серце, потрібно і при хворобах, і на тренуваннях.
Додаток виділяється реалістичною фізикою і красивою графікою.
Отримати соковиті і ароматні качани дуже просто.
Швидше за все, ви вже бачили такі фото, а може, і робили їх самі.
Є з чого вибрати.
Як відрегулювати харчування і виключити інші фактори підвищеного газоутворення.
Не пропустіть можливість заощадити!