Багато в тому чи іншому віці стикаються з проблемами шкіри обличчя. Найчастіше це жирність або сухість, прищі, чорні точки. Часто ми списуємо подібні висипання на алергію або гормони і сподіваємося на те, що з часом все нормалізується само. Однак ви можете значно прискорити процес і запобігти подальшим висипання. Для цього потрібно всього лише правильно піклуватися про шкіру.
Ось кілька основних моментів догляду за шкірою.
1. Правильне умивання
Мити обличчя потрібно кожен день, і робити це акуратно. Правильне умивання сприяє позбавленню від прищів і чорних крапок і дозволяє захистити обличчя від їх появи.
«Існує кілька думок про те, як правильно вмиватися»
Сенс першого полягає в тому, що потрібно спочатку умити обличчя з гарячою водою, а потім обполоснути холодною; таким чином пори «відкриваються» від гарячої води, дозволяючи очистити їх, а потім «закриваються» від холодної. Друга думка полягає в тому, що умивання гарячою і холодною водою може призвести до подразнення шкіри, а тому вода повинна бути кімнатної температури.
Насправді правда у кожного своя. Спробуйте обидва способи і вирішіть, який більше підходить саме вам. Бажано використовувати для вмивання очищену воду, так як вода з-під крана може бути досить жорсткою.
Крім температури води, необхідно вибрати для себе і оптимальний засіб для вмивання. Багато дерматологи радять використовувати гарне дитяче мило - воно повинно пом'якшувати шкіру.
При виборі спеціального засобу потрібно звернути увагу на тип вашої шкіри. Наприклад, для жирної шкіри кращі засоби у вигляді гелів: з чайним деревом, лавандою, оливковою олією або іншими регуляторами шкірного жиру. Якщо у вас є прищі, не використовуйте скраби для вмивання.
Для сухої шкіри можна використовувати молочко або креми для вмивання. Зазвичай в засобах для сухої шкіри використовуються вітаміни E і D, алое, сорбітол і інші пом'якшуючі інгредієнти.
Якщо ваша шкіра досить чутлива, обов'язково шукайте кошти з позначкою «гіпоалергенний». Така позначка означає, що засіб протестовано і не повинно викликати роздратування.
Під час вмивання приділіть кілька хвилин масажу особи - це дозволить підтягнути шкіру і додасть їй тонус.
2. Крем для шкіри
Дуже важливо використовувати крему, щоб підтримувати шкіру в здоровому стані. Знову ж таки, при виборі крему потрібно грунтуватися на типі вашої шкіри.
Крім того, необхідно вивчити склад крему. Постарайтеся вибрати засоби, що не містять парабенів - шкіра може не прийняти ці компоненти. Крім того, парабени можуть згубно позначитися на здоров'ї.
Якщо у вас суха шкіра, виберіть засіб, що містить в собі пантенол - він сприяє пом'якшенню шкіри. Також крему для сухої шкіри можуть містити алантоїн, який утримує вологу.
Крім того, якщо крем містить вітаміни, перевірте, щоб в складі також була спеціальна жирова основа.
У кремах, звичайно ж, присутня набагато більше речовин, ніж зазначено в статті. Обов'язково прочитайте склад крему і уточніть властивості тих чи інших компонентів, щоб зрозуміти, чи підходить вам дане косметичний засіб.
Використовувати крем можна як вранці, так і ввечері. Наносити його бажано після вмивання, коли шкіра ще не до кінця висохла. Втирайте крем масажними рухами до тих пір, поки він повністю не вбереться.
Також не забувайте нанести на обличчя крем перед виходом на вулицю в холодну або вітряну погоду, щоб захистити шкіру.
3. Маски для обличчя
Існує кілька типів масок.
Очищаючі маски слід використовувати, якщо шкіра обличчя лущиться або якщо у вас часто з'являються прищі і чорні крапки. Виберіть маску на основі глини або морського мулу - вони відмінно сприяють очищенню.
Зволожуючі маски можна використовувати при будь-якому типі шкіри. Такі маски підтримують потрібний рівень вологи в шкірі, тим самим запобігаючи сухість і зморшки. До складу можуть входити алое, ромашка, лимон.
Заспокійливі маски слід використовувати, якщо на шкірі з'являються роздратування. Компонентами таких масок можуть стати ромашка, лаванда.
Живильні маски зазвичай містять жирову основу, тому використовувати їх бажано тим, у кого спостерігається сухість шкіри.
Маски рекомендується наносити регулярно або курсами, раз чи два на тиждень (якщо немає інших вказівок від дерматолога або косметолога). Обов'язково перед нанесенням маски слід як слід умитися, а наносити маску найкраще спеціальними тампонами.
Пам'ятайте, що маска не наноситься на область особи навколо очей і на губи. Під час процедури намагайтеся уникати розмов, активної міміки.
4. Використовуйте правильну косметику
Найкраще вибирати гипоаллергенную косметику, щоб не викликати подразнення шкіри. Уважно вивчайте склад косметичних засобів - пам'ятайте, від цього залежить стан вашої шкіри.
5. Здоровий спосіб життя
Куріння, неправильне харчування та інші шкідливі звички згубно впливають на стан вашої шкіри. Також пошкодити може відсутність сну і активного способу життя. Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, і стан шкіри буде поліпшуватися. Також не забувайте, що шкірі необхідний кисень, тому намагайтеся вибиратися на свіже повітря.
Дотримання всього лише цих 5 порад дозволить вам надати шкірі здоровий молодий вид. Але не забувайте, що висипаніяна шкірі іноді є сигналами організму про те, що йому потрібна допомога. Тому при подібних симптомах постарайтеся відвідати свого дерматолога і проконсультуватися з ним про можливі причини запалення, про методи лікування.