Ніхто, пробуючи вперше наркотик, не збирається ставати наркоманом. Проте, за даними ООН, у світі налічується близько 200 млн. Наркоманів. Як допомогти наркоману?
Можна повернутися спиною до людини, але ніколи не можна повертатися спиною до наркотику. Особливо, коли наркотик в людині.
«Страх і ненависть в Лас Вегасі»
Жоден наркоман не збирається вмирати від наркотиків. Але щодня в світі гинуть сотні наркоманів. У деяких випадках це пов'язано безпосередньо з прийомом самих психоактивних речовин: передозування, неякісний продукт, фатальна помилка при введенні дози - потрапив в кров бульбашка повітря, що утворив пробку. А в ряді випадків «зношений» організм наркомана просто не змозі переробити чергову порцію - адже для тіла наркотик є чужорідною речовиною, отрутою, і внутрішній органи просто відмовляють ...
За деякими даними, в Росії кожні 20 секунд помирає одна наркоман - більше 100 000 на рік.
Також до смерті можуть призводити так звані супутні захворювання: ВІЛ-інфекція та гепатит. Поширення ВІЛ в нашій країні за останні роки тісно пов'язане саме з наркоманією - інфекція передається через кров при використанні загальних шприців.
Найчастіше проблема наркоманії сприймається як щось з паралельної реальності, тоді як насправді вона може прийти в будь-який будинок. Хоча слова «наркоман» і «алкоголік» часом використовуються в нашому суспільстві як лайки, насправді це - хвороба, абсолютно офіційний медичний діагноз, подібно діабету або астмі.
І ця хвороба має 3 характеристики:
Вона хронічна. Не буває «колишніх наркоманів» також, як не може бути «колишнього діабетика». Ця хвороба раз і на все життя. Але з нею можна жити - просто пам'ятаючи про неї і дотримуючись певних правил. Найголовніша з них - повна відмова від психоактивних речовин.
Найчастіше наркоман тішить себе надією, що через якийсь час він знову може повернутися до наркотиків, і це буде вже безпечно - ні, це не так. Хвороба ж не зникла - вона просто зачаїлася на час. І у зірвався наркомана вона почне розвиватися не з нуля, а з того місця, де зупинилася.
Хвороба прогресує. Тобто вона розвивається по-наростаючій. Будь-якому наркоману, навіть вживає легкі наркотики, доводиться збільшувати дозу і частоту вживання. І з цим нічого не можна вдіяти, в основі лежить фізіологічний механізм: організм адаптується до наркотику, і для досягнення колишнього ефекту потрібна бо більша доза.
І - це хвороба смертельна. Підсумок завжди один, ще жодну наркоману не вдалося його уникнути ...
І тоді перед близькими постає питання: що робити? Як допомогти наркоману? Адже в більшості випадків сам залежний ретельно приховує свою пристрасть, заперечує і не хоче нічого міняти. Ну, хіба що тільки на словах ... Так що ж робити рідним.
1 Зняти рожеві окуляри і відмовитися від ілюзій.
Можливо, Ваш близький щиро вірить, що в один прекрасні день він прокинеться НЕ-наркоманом - але Ви-то будьте реалістичні. Залежність - хвороба, яка потребує лікування, саме «Не розсмокчеться».
3Не шукати винних. Залежність - хвороба, тут не може бути «правих і неправих». Це не наслідок слабкої сили волі, вад характеру або поганого виховання. Ваш близький хворий не тому, що він - поганий або не любить Вас; не тому, що Ви - погані батьки і недодали в дитинстві шоколадних цукерок; не тому, що Ви - нікудишня дружина. Задавайтеся не питанням «Хто винен?», А «Що робити?»
4 Перестати контролювати і перевіряти. Будь-яка жива істота, якщо його посадити на ланцюг, тут же починає рватися на свободу - так що Ви досягнете тільки протилежного результату. Не варто обшукувати речі, залазити в мобільний, вистежувати, з'ясовувати - де він і з ким. Залежність - хвороба, що породжує спритність, і якщо наркоман хоче знайти дозу, то зробить це де завгодно - хоч на Північному полюсі у білого ведмедя, хоч під Вашим носом, і Ви ні про що не здогадаєтеся ...
Відпустіть свого близького. Тим самим ви дозволите йому усвідомити власну відповідальність за своє життя.
5 Так що не розгрібайте наслідки його вчинків. це йде тільки на шкоду. Не віддавайте борги, не прикривайте перед колегами і друзями. Інакше він засвоїть: навіщо щось міняти, якщо мати завжди прийде на виручку, дружина відмаже перед начальством, брат віддасть борги.
Мрія будь-якого залежної людини - отримувати задоволення, і щоб ніяких втрат не було. Рішення одужувати приходить тільки разом з втратами: залежний повинен торкнутися свого «дна», щоб усвідомити - що ж з ним відбувається, і вирішити щось міняти. Правда, дно у всіх різне: комусь достатньо прийти на роботу неголеним, і це для нього - незмивна ганьба, а кому-то потрібні серйозні втрати: в'язниця, ВІЛ, величезні борги ... Але поки Ваш близький не дійде до свого дна, він навряд чи вирішить щось міняти.
6 Але ібросать його в біді не треба. Послання, яке повинно від Вас виходити: «Я люблю і підтримую тебе, але ненавиджу твою хворобу і буду її протистояти». Говоріть про свою любов, Ваша близька повинен відчути свою значимість для Вас, діліться своїми почуттями: страхом, занепокоєнням, гнівом, розпачем: «Я турбуюся за тебе, я не хочу, щоб ти помер від наркотиків» ... Пред'являйте претензії не до особистості, а до конкретних вчинків. У Вас повинні побачити не ворога і переслідувача, а друга - тоді Вашу допомогу зможуть прийняти.
7 Не давати гроші. Якщо Ви даєте залежній людині гроші, нехай для благих цілей - на мобільний або «на будиночки для бездомних поросят» - вони все одно підуть на дозу або виявляться в ігровому автоматі. Будь-які грошові вливання з Вашої сторони підтримують хвороба. Ніякої готівки: купите проїзний, давайте з собою обід.
8 Не давати порушувати свої кордони. Чи не прощати, якщо він виносить з дому речі, краде гроші, тим більше - піднімає на Вас руку. Поки Ви це терпите, він буде продовжувати, причому по-наростаючій. Іноді єдиний спосіб зупинити - подати заяву в міліцію. І, повірте, в кінцевому підсумку це піде на благо не тільки Вам, але і йому самому. Якщо ж Ви продовжите жертвувати собою - від цього буде гірше всім ... Так врешті-решт, яким би «близьким-дорогим-коханим» він не був - у Вас є право на свою нормальне життя!
9 Чи не підтримувати спроби самолікування. експерименти зі здоров'ям. Абстинентний синдром ( «ломка» на сленгу) може представляти не меншу загрозу для здоров'я, ніж саме вживання - це колосальне навантаження на організм. Зняття його в домашніх умовах - справа небезпечна. До того ж якщо для цього без контролю медиків використовуються ліки (а зазвичай саме це і відбувається), то це призводить до переходу однієї залежності в іншу: на місце наркотичної встає лікарська. Зняттям абстинентного синдрому займаються наркологи, ця процедура називається «детоксикацією», і проводиться в багатьох медичних установах.
10 Уникати шарлатанів. Лікування залежності «по фотографії» або «таємно» - нонсенс. Зараз багато методів роботи з залежністю - але підходите до них критично Інакше це будуть витрачені даремно час, гроші і надії.
Кому-то краще одужувати в групі. так, свою ефективність довела програма «12 кроків». по ній працюють Анонімні Наркомани, ці групи є у багатьох містах, вони безкоштовні. Також програма «12 кроків» застосовується в багатьох реабілітаційних центрах.
Хтось же може віддати перевагу індивідуальну роботу з психотерапевтом. але будьте готові до того, що це буде тривати не менше року.
Який метод краще - кожен вибирає для себе.
Підготовлено психологом Іриною Соловйової спеціально для журналу "Наша психологія"