Деякі роблять помилку, встаючи під холодний душ. Для «сови» організму це стрес. Найкраще прийняти контрастний душ. Причому потрібно чергувати теплу і прохолодну воду. Верхня температурна межа повинна знаходитися на рівні 32-33 ° С. А мінімальна температура не повинна опускатися нижче 23-24 ° С. Холодної ж водою користуватися ні в якому разі не можна.
Ще одна «совині» помилка - це зловживання кавою. Протягом ранку його випивається не менше 2-3 кухлів. Це шкідливо і для шлунка, і для серця. До того ж кофеїн стає причиною ... ранкових ДТП. До такого висновку прийшли англійські лікарі.
Потрібно обмежуватися лише однієї його чашкою. Ну а якщо напій не допоміг прокинутися, то потрібно вдатися до інших методів.
Допоможе прокинутися розтирання долонь, стоп і мочок вух. Як не дивно, але розчісування волосся теж допомагає швидше впоратися із залишками сну. Те ж саме можна сказати і про на несенні крему на обличчя. Цілком ймовірно, це пов'язано з масажним дією на деякі активні точки.
Тому приводити себе в порядок потрібно відразу після підйому - це допоможе швидше прокинутися. До речі, одягатися в «робочу» одяг теж потрібно відразу. Цей прийом має чисто психологічне підгрунтя. Адже домашній одяг розслабляє, а офіційний костюм, навпаки, налаштовує на робочий лад. Тому за стіл сідати треба у всеозброєнні - одягненою, причесаний і нафарбованої.
... Щоб відкрутити заіржавілу гайку. спробуйте полити її спершу окропом, а потім маслом ...
... Перед початком фарбування все, що фарбувати не слід, потрібно закрити пластиком або папером. Найбільше клопоту доставляють всілякі плінтуси, труби, ручки та інші складні фігури. Щоб закрити їх просто і надійно, намочіть у воді старі газети і заліплює ними рельєфні об'єкти. Після висихання газета щільно пристане до поверхні, повторивши її форму. Охороняє добре, віддаляється - елементарно ...
... Сліди від мух видаляють ватним тампоном, змоченим в 5% -ному нашатирному спирті ...
... Плями сечі можна вивести, опустивши забруднену ділянку тканини на 1 годину в розчин оцту (1 столова ложка харчового оцту на півсклянки води) ...
... Щоб вивести свежіепятна крові. найпростіше протирати забруднену ділянку тканини у чистій холодній воді, а потім в злегка теплій воді, користуючись будь-яким універсальним миючим засобом ...
... Плями від чаю видаляють так: протирають забруднену ділянку ватним тампоном, змоченим в суміші, що складається з 2 чайних ложок гліцерину і 1/2 чайної ложки 10% -ного нашатирного спирту ...
... Щоб закріпити на горловині банки марлю для проціджування. скористайтеся продається в магазинах поліетиленовою кришкою для банок. У кришці виріжте середину і надіньте кришку на банку поверх марлі ...
... Очистити дзеркала і шибки можна за допомогою звичайного оцту. Наповніть водою кімнатної температури 1,5-літрову пластикову пляшку, додайте в неї 1 ст. ложку 9% -ного оцту і надіньте кришечку з пульверизатором. Засіб готове.