Як допомогти тривожного дитині

Ваша дитина блідне і затинається при відповіді біля дошки? Гризе ручку, і може розплакатися перед контрольною? А коли ви допомагаєте дитині з домашнім завданням. він постійно перепитує вас, чи правильно зробив, і не може продовжити виконувати завдання, поки не отримає схвалення?

Все це - симптоми підвищеної тривожності у дитини. Не залишайте їх без уваги, адже вони сигналізують про те, що дитині потрібна ваша допомога, а в багатьох випадках і допомога психолога.

Тривожність - це схильність до зайвого хвилювання, до сприйняття життєвих ситуацій як потенційно небезпечних або важких, навіть якщо особливих приводів для цього немає. Тривога відрізняється від страху: страх має великі завжди є об'єкт (наприклад, можна боятися темряви, крові, поганих оцінок), а тривога безпредметна - це відчуття неспокою, не пов'язане з конкретною небезпекою.

Висока тривожність призводить до того, що дитина гірше справляється з завданнями, робить більше помилок, працює повільніше.

Підвищений рівень тривожності дезорганізує, все психічні ресурси йдуть на сполох, дитина гірше справляється з завданнями, робить більше помилок, працює повільніше.

ЯК ВИГЛЯДАЄ ТРИВОЖНИЙ ДИТИНА

Підвищена шкільна тривожність виражається в:

хвилюванні;
підвищеному занепокоєнні в навчальних ситуаціях в класі;
в очікуванні поганого ставлення до себе, негативної оцінки з боку вчителя і однолітків;
дитина постійно відчуває власну неповноцінність.

Особливу тривогу у такої дитини викликає перевірка знань (контрольна робота, диктанти і т.д.).

Ознаки тривожності у дитини: постійно крутить щось у руках, смикає одяг, волосся, потирає руки, крутить пальці, смокче пальці, ручку, волосся, гризе ручки і олівці. Вони можуть мати тимчасовий характер, якщо дитина виявляється в новій ситуації або переживає стрес. Наприклад, багато першокласників гризуть ручки в період адаптації до школи. У більшості випадків через деякий час ці ознаки проходять. Якщо ж вони зберігаються довгий час, це може говорити про високу тривожності дитини.

Тривожність пов'язана з м'язовою напругою, тому тривожний дитина:

часто напружений, скутий, не може розслабитися;
або, навпаки, підвищено метушливий, у нього може бути плутана, нерівна мова, він може здригатися при несподіваних звуках або обігу;
дитина легко червоніє, блідне або потіє в важких для нього ситуаціях;
втрачається, коли до нього звертаються раптово, постійно виправляє відповідь, часто вибачається, перевіряє ще раз вже сделанное4
стежить за реакцією вчителя, весь час шукає підтвердження правильності своїх дій і схвалення;
задає багато уточнюючих запитань, часто перепитує вчителя, перевіряючи, чи правильно він його зрозумів.

ПРИЧИНИ ПОЯВИ тривожності у ДИТИНИ

Емоційна обстановка в сім'ї. Конфлікти між батьками або загальна підвищена батьківська тривожність також сприяє розвитку тривожності у дитини. У тривожної мами завжди буде тривожний дитина.

Очікування батьків і вимоги, які вони висувають до дитини. Тривожності можуть сприяти зайве жорстка реакція батьків на дитячі невдачі. фізичні покарання. емоційний шантаж ( «Коли я дізналася, що ти отримав трійку, у мене заболіло серце»), зайве суворі наслідки ( «За четвірку - ніякого телевізора на місяць!»).

Школа. Якщо вчитель лаяв або висміював дитини за те, що у нього щось не вийшло, у нього може надовго зберегтися страх перед спілкуванням з учителем або відповіддю біля дошки. Також дитина може відчувати тривогу, якщо став свідком того, як учитель відреагував на невдачу або погану поведінку іншого учня.

ЩО РОБИТИ БАТЬКАМ тривожних дітей

Змінити виховну стратегію. Можливо, вам буде потрібна допомога психолога. Багато тривожні батьки не відстежують зв'язок між власним хвилюванням і станом дитини. Поспостерігайте за своєю поведінкою: можливо, ви самі панікуєте перед майбутню контрольну.

Розігруйте шкільні сцени будинку. Тривожного дитині важливо навчитися справлятися зі своїм станом. Якщо є конкретні ситуації, які турбують його, наприклад відповіді біля дошки або контрольні роботи, грайте будинку ці ситуації: «Давай зіграємо, як ніби у нас контрольна робота». Деяким дуже подобається приміряти на себе роль вчителя.

Релакс. Психологи, які працюють з тривожними дітьми, зазвичай радять вчити їх розслаблятися. Навчіть дитину робити релаксаційні вправи і дихальну гімнастику.

Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.

або
увійти за допомогою:

Назад на попередню сторінку

Назад на попередню сторінку

ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку

Назад на попередню сторінку

ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінку

Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку

Як допомогти тривожного дитині

Схожі статті