Рік змінює рік, але для кожного бажання пролити молодість - природно! Хочеться жити довго-довго, і виглядати шикарно в будь-якому віці, щоб все здивовано, підкидали брови, дізнавшись про вік. Щоб чоловікам хотілося завжди поцілувати оксамитову ручку, на секунду в пориві захоплення затримавши в своїй. Хочеться дожити до 100 років, але довше залишатися молодою, і при цьому не знати, що таке хвороби: щоб зберегти і бадьорість, а головне - не втратити тих запалу та енергії, які притаманні молодості.
Є такі жінки ...
Якщо спиратися на дані міжнародної статистики, з подивом і захопленням можна дізнатися, що є такі жінки, які, доживши до 100-річного віку, з легкістю замінять подружку своїм правнучка, а їх веселій вдачі і оптимізму позаздрить будь-хто.
Але як же їм вдається це все? Чому вони ніколи не скаржаться, не повчають своїх родичів, не вважають дні, які їм ще відміряно? Вони самі для себе вирішили подовше залишатися молодими. Якщо зібрати поради цих дивовижних жінок, вийде маленький путівник по здорових звичок, до яких все-таки варто прислухатися, тому що дані вони від чистого серця.
Як продовжити молодість жінці: емоційні способи
Рецепт краси і молодості № 1: Потрібно вміти любити людей!
Рецепт краси і молодості № 2. Радійте кожному новому дню! У гонитві за синім птахом багато хто не встигають відчути смак справжнього життя. У боротьбі за чергове підвищення на службі непомітно виростають діти, і сидячи в директорському кріслі, ніколи не можна буде побачити, як син зробив перший крок, а дочка схвильовано вийшла на сцену. Так і пролітає час в постійних клопотах і переживаннях. А радіти яскравого сонця, красивому чоловікові, який сказав комплімент на вулиці, висловивши так собі на втіху від зустрічі з елегантною жінкою, просто не вистачає часу. Та й того чи, якщо попереду важлива нарада, де тебе сприймають як звичайного співробітника, але зате в престижній фірмі ...
Щоб залишатися молодим, потрібно вміти бачити позитив навіть в буденному. Стакан все-таки повинен бути наполовину повним, а не наполовину порожнім!
Головне - не втратити тих запалу та енергії, які притаманні молодості.
Рецепт краси і молодості №3. Довше залишатися молодою допоможуть дивовижні моменти, які підвладні, варто їх помітити і вловити! Є події в житті значні і незначні. Але хто зможе визначити грань між ними? Звичайно, весілля, народження довгоочікуваного малюка, покупка квартири - певні віхи, які є в чомусь відправною точкою і грають в житті важливу роль, але чашечка ароматного чаю, випита після перемир'я з коханим, пісні біля багаття в вихідний день з друзями, читання цікавого роману, коли закутавшись в м'який плед з хвилюванням дізнаєшся про перипетії сюжету, - як визначити всі ці хвилини щастя, з яких в загальному, і виткана вся життя? Саме ці короткочасні хвилини, які так дбайливо слід збирати і зберігати, підкажуть, як залишатися молодою і красивою.
Шкідливі звички - для лузерів!
Рецепт краси і молодості № 4. Скажіть «Так» здорового способу життя і врешті-решт киньте шкідливі звички, інакше продовжити красу і молодість не вдасться! Як аксіому можна повторити відому фразу про те, що куріння не подарує зайві роки і здоров'я. Більш того, серцеві захворювання, уражені легені, ракові захворювання - ось далеко не повний набір негативних причин, чому необхідно забути про цю згубну звичку.
Рецепт краси і молодості №5. Запалені очі, що сльозяться, набрякле обличчя, сіра шкіра, тремтячі руки і ноги. Неохайно вдягнена, з худими, схожими на палиці ногами, які ледве рухаються по асфальту, човгаючи розтоптаної взуттям ... Стоп! Скажіть надмірного вживання алкоголю таке ж тверде «Ні», як і паління! Так ви однозначно зможете довше залишатися молодою
Міцне здоров'я - вірний крок на шляху до краси і молодості
Рецепт краси і молодості №6. Кохайте і будьте коханими! Любовна пристрасть робить пару щасливішим, зміцнює відносини. підвищує самооцінку і продовжує життя. Медики успішно довели, що активний секс не дає розгулятися серцево-судинних захворювань, а виробляється адреналін покращує стан всього організму. Ось як можна продовжити молодість жінці!
Серцеві захворювання, уражені легені, ракові захворювання - ось далеко не повний набір негативних причин, чому необхідно забути про шкідливі звички.
Рецепт краси і молодості № 7. Пластичність і гнучкість в будь-якому віці - досконала реальність. Тільки щоденні вправи допоможуть зберегти фігуру стрункість, а активні заняття спортом сприяють вивільненню ендорфінів. Це, в свою чергу, означає, що щастя буде постійним супутником в довгого життя!
Солодкий сон і їжа для душі
Рецепт краси і молодості №8. «Тільки доторкнулася до подушки, як тут же відключилася до ранку», - кажуть багато жінок. І це прекрасно, тому що здоровий сон таким і повинен бути, і це вірний спосіб продовжити молодість жінці. Кожен визначає для себе, скільки годин потрібно для того, щоб організм відпочив і з новими силами справно працював, чи не підводячи свою господиню. Протягом дня жінці доводиться не тільки встигати переробити тисячу важливих справ на роботі і вдома, нагодувати домочадців, прибрати в квартирі і перевірити уроки у дітей, а й при цьому виглядати чудово. Ось чому пожаліти свої ручки-ніжки, які працювали і бігали, необхідно! А вихід один - вчасно лягти спати.
Рецепт краси і молодості №9. У боротьбі за ідеальними пропорціями багато жінок вважають за краще постійні дієти, забуваючи про ті речовини, які насичують організм корисними білками, жирами, вітамінами. Здорове харчування - це цілковита гармонія раціону, в якому, звичайно ж, основне місце займають фрукти і овочі. Вони сприяють запобіганню багатьох хвороб, і раку в тому числі, шкіра завдяки їм залишається гладкою та еластичною. Щоб залишатися молодою, потрібно вміти харчуватися з користю для організму, доставляючи собі душевний задоволення. Збалансоване харчування - найнадійніший шлях до довголіття і збереження розумової активності.
Ще одне правило (більше літнє)
Рецепт краси і молодості № 10. Сонечко хоч і ласкаве, але і підступне! Якщо підставляти обличчя під його промені, шкіра швидко стане сухою і зморщеною, а його надлишок зможе спровокувати рак шкіри. Але це не означає, що потрібно сидіти в кімнаті, щільно задернув штори. У малих дозах сонячні промені корисні, і такий потрібний кожній людині вітамін D існує тільки завдяки сонцю. На щастя, існують креми, що оберігають від занадто яскравих променів, сонцезахисні окуляри. елегантні капелюшки і оригінальні парасольки.
Ви і тільки Ви маєте право контролювати свою довге і цікаве життя.
Щоб в дорозі було цікаво і весело
Ось так крок за кроком можна розробити цілу програму, як продовжити красу і молодість, живучи так, щоб кожен день приносив радість. Потрібно пам'ятати, що роблячи крок, можна подолати довгу довгу дорогу, а чи буде вона цікавою і цікавою, залежить від йде. Потрібно тільки зуміти зрозуміти, що все, що зустрічається в шляху - це власний вибір. Ви і тільки Ви маєте право контролювати свою довге і цікаве життя.
І, звичайно, щоб продовжити молодість жінці, запам'ятайте «правило трьох« О »:
І просто - будьте! Молоді, красиві, життєлюбний. І коханими!