Хочеться дати вам, шановні читачі, два дуже ефективних народних засоби профілактики та боротьби із застудою. Ці методи я запозичив з китайської народної медицини. Вони дуже прості і доступні кожному. Завдяки цим методам можна забути про ГРВІ і успішно протистояти їм без ліків.
Методи працюють, і мені хотілося б, щоб вони допомогли і вам.
Перший метод полягає в профілактиці гострих респіраторних вірусних інфекцій. Він уже дуже старий, але їм з успіхом користуються і донині. Це оцтова дезінфекція приміщень.
Для проведення такої процедури потрібно налити в невелику каструлю 500 мілілітрів столового оцту, поставити на плиту і довести його до кипіння. Як тільки оцет почне кипіти, необхідно зменшити вогонь.
Мета - оцет повинен випаруватися по вашій квартирі. Це станеться через 20-25 хвилин.
Проводити такий прийом протягом трьох днів один раз на добу. Профілактичну дезінфекцію рекомендується робити постійно, в місяць 2-3 рази.
Другий метод профілактики простудних захворювань - проведення масажу біологічно активних точок.
Такий масаж краще робити в провітреному приміщенні або на вулиці вранці.
Необхідно розслабитися поставити ноги на ширину плечей. Почати масаж з потирання рук до того моменту, поки ви не відчуєте тепло.
Після цього слід робити все по порядку. Будьте уважні і запам'ятовуйте!
1. Потрібно пальцем потерти свій ніс, починаючи від перенісся і до кінчика оса.
2. Вказівними пальцями рук слід натискати на крила носа з обох сторін (там знаходяться такі біологічні точки). Натискати теж 36 разів.
3. Необхідно робити масаж долонями навколо вух.
Долоні накласти на шию (праворуч і ліворуч) і придавивши, вести долоні. Спочатку до вилиць, потім до вух (проходячи долонями по скронях) і ведемо долоні за вуха (поверх їх). Через вух потрібно вести долоні вниз, закінчуючи замочками вух. Ще раз нагадую, що вести долоні слід під певним тиском (виконати потрібно 36 разів).
4. Остання дія, це натиснення точок, які розташовані біля основи черепа від хребта по обидва боки. Тобто, ці точки знаходяться ззаду на шиї, як раз ззаду нижніх частин вух. Якщо міцніше натискати пальцями рук, то можна знайти ці точки без праці (вони мають, як би, невеликі поглиблення). Кількість натискань - 36 разів.
5. Завершальна стадія такого профілактичного масажу - розтирання шиї руками ззаду і спереду. Розтирати шию до моменту відчуття теплоти.
Такий масаж буде стимулювати кровообіг, і надавати жарознижуючу дію. Крім профілактики, його корисно робити при перших ознаках застуди.