Як правило, люди, які щасливі виглядають і відчувають себе молодше за своїх однолітків, які перебувають в умовах хронічного стресу, гніву або смутку.
Звичайно, протягом тривалого часу ніхто не зможе перебувати тільки в одному конкретному емоційному стані, і рідко хто може ідеально збалансувати свої емоції до такого ступеня, що б вони постійно перебували в гарному настрої. Проте, більшу частину часу ви повинні бути в гарному настрої, незважаючи на життєву ситуацію в якій ви перебуваєте.
Дослідження показали, що емоції і міміка тісно пов'язані. Ось чому наш настрій можна дуже швидко розпізнати тільки по обличчю. Давайте почнемо з анатомії особи: м'язи обличчя пов'язані зі шкірою, тому ми можемо їсти, розмовляти, закривати і відкривати очі, показувати емоції.
Деякі виразу обличчя можуть іноді показувати емоції, які будуть виступати в якості реального, як якщо б ви випробували емоції, перш ніж зробити цей вислів. Це означає, що навіть простий акт може вплинути на наш настрій.
Люди чинять опір, вважаючи, що важко виглядати і відчувати себе добре одночасно, вони думають що все це призводить до пропаганди хорошою зовнішності. Але як не крути негативні і негативні емоції є причиною передчасної появи ознак старіння.
Не тріть очі і не косите їх, коли ви бачите щось добре, тому що це може привести до темних кіл навколо очей. Ознайомтеся зі своїми емоціями і навчитеся їх контролювати. Емоційний інтелект це те до чого ми всі прагнемо, бо це дозволяє нам тримати емоції під контролем, і більшу частину часу ми залишаємося спокійними і незворушними.
Просто потрібно бути в курсі своїх емоцій, і вміти керувати ними. Не дозволяйте негативним емоціям отримати те, що в майбутньому відіб'ється на вашому обличчі. Гарний настрій завжди пов'язане з красою і молодістю, і щастя зможе омолодити навіть літніх людей.
Смійтеся більше і частіше, навіть якщо ви не хочете цього. Це дуже простий, але ефективний крок, який допоможе вам виглядати і відчувати себе молодше. Пам'ятайте, що найкрасивіша річ, яку ви можете носити - це щира посмішка.