Пройшли ті часи, коли курити було модно, і психологи прописували сигарети своїм пацієнтам. Зараз не тільки лікарі, а й популярні серіали і передачі з екранів телевізорів твердять: курити - це не тільки шкідливо, але вже і не так круто, як вважалося раніше. І навіть прекрасна Керрі Бредшоу протягом усіх серій улюбленого жіночого серіалу відчайдушно намагається кинути палити.
З яких же пір курити стало не модно?
Стимули відмовитися від куріння
Якщо поняття «шкідливо для здоров'я» - для тебе кліше, то факт, що з сигаретою ти старієш швидше, навряд чи тобі сподобається. Виною тому токсичні речовини, що містяться в тютюновому димі, - вони провокують передчасне старіння організму, руйнуючи ген SIRT-1, відповідальний за опір старінню. При цьому куріння не тільки приводить до розвитку різних захворювань, але і ускладнює перебіг вже наявних - кращим хворим частіше призначають подвійні дози препаратів.
Давай знову повернемося до серіалу «Секс у великому місті». Чому Керрі кидала курити так довго? Експерти переконані - відмовитися від згубної првичкі своїми силами надзвичайно складно, більшості курців це вдається тільки з 7-8 спроби.
Сучасним і одним з найефективніших методів боротьби з курінням, рекомендованим ВООЗ і Міністерством охорони здоров'я України, є нікотінзаместітельной терапія (НЗТ). Підтримуючи певний рівень нікотину в крові, препарати НЗТ допомагають людям сфокусуватися на подоланні психічної залежності.
Завдання подібних препаратів - допомогти людині, який вирішив кинути палити, легше впоратися з нікотиновою залежністю. Для цього достатньо накладати пластир на неушкоджений ділянку шкіри вранці і видаляти перед сном. Його 16-годинне дія обумовлена тим, що надходження нікотину в такий проміжок часу - досить для підтримки курця, щоб впоратися з синдромом відміни. У нічний час організм відпочиває від нікотину (9 з 10 курців не прокидаються вночі спеціально, щоб викурити сигарету), а відповідно, відсутність його надходження не викликає порушень сну. Більш того, пластир діє саме тоді, коли існує найбільша вірогідність виникнення рецидиву - днем. Один раз в день, приклеївши пластир, людина полегшує симптоми, зміцнює свою силу волі, і його шанси назавжди відмовитися від куріння значно зростають.