Свого часу я з заздрістю слухав розповіді знайомого, який регулярно вставав о 6 ранку й п'ять годин займався навчанням і потім переключався на роботу. Спробувавши цей метод і інші варіанти «авральних» режимів, я зрозумів, що регулярно поєднувати 4-6 годин навчання і роботу це шлях в нікуди, в вигорання і втрати інтересу до області якої займаєшся.
Ранок
Вранці, після підйому і перед роботою 40-60 хвилин на англійську, граматика, виконання вправ, складні тексти. Згодом це стає звичкою і якщо пропускаєш ранок, то починається «ломка» не вистачає розумової «розминки».
Остання година роботи або після неї
Час, годину п'ятнадцять. приділяю на практичні заняття і практику в новому інструменті для роботи. Природно якщо на роботі аврал, то я це пропускаю або дозволяю собі раз на місяць, Полтар, після важкого проекту, взяти тиждень паузи, приділяючи після роботи час тільки прогулянкам і відпочинку.
вихідні
Раніше, я виділяв половину кожної суботи на навчання, зараз після початку «сімейної» життя, це відбувається нечасто, раз на кілька тижнів, але англійська та читання, я не пропускаю.
P.S.
Важливо не перевантажувати себе, втрата інтересу після перевантаження це жахливо. Опісной вище - це програма мінімум. Іноді коли «горять очі» і цікаво, то вона перевищується, іноді знаходиться час і на особисті проект, але перевищення тільки, строго за бажанням.
Можна питання, а сенс вам від цієї інформації?
Я впевнений є люди які "6часов сон + 18 годин робота", є люди які 1-2 години в день працюють, решта відпочивають, а є хто взагалі не працює. Але це не означає що одні це роблять правильно а інші ні.
Питання в тому які результати ви хочете досягти?
Якщо вам менше 23х - 25ти років - це цілком реально - за рахунок ресурсів молодого організму. Головне, завжди вчасно лягати спати. Наприклад, коли мені було 20 років, у мене був Такла розпорядок дня:
5.30 - підйом, душ, миття голови, сніданок;
з 7.20 до 11.30 - робота на заводі (працювала там інженером на 1/2 ставки);
з 13.00 до 18.00 - навчання в універі (якщо пари потрапляли за розкладом в інший час, я на них не ходила, на лабораторку викладалася по-повній, щоб нічого не доробляти вдома, курсові писала там же, ще й всій групі на замовлення писала) ;
з 19. 00 до 20.30 - тренування в спорт клубі;
з 20.30 до 21.30 - прогулянка з нареченим по дорозі до мого будинку (він давно вже перейшов в статус чоловіка);
з 21.30 до 22.00 - прання і приготування одягу на завтра;
з 22.00 до 23.00 - ще встигала подивитися зомбоящик або почитати;
о 23.00 - відбій;
якісь недороблені навчальні проекти доробляли в суботу в першій половині дня, в другій половині суботи та все воскресіння розважалася.
MAG-FRAG. немає - жила-то в той час ще з батьками - господарство було на них. Я віддавала зарплату мамі і вважала, що мій борг по господарству виконаний. Ну а харчувалася я так: вранці - варене яйце, в обід - то, що дають в заводській їдальні, вечеря - то, ніж погодує мама. Так, щасливі бли часи.
Ваш відповідь на питання
Увійдіть, щоб написати відповідь
- Москва
- Повний робочий день
- від 100 000 до 150 000 руб.
- Москва
- Повний робочий день
- від 75 000 до: 135 000 руб.
- Москва
- Повний робочий день
- від 80 000 до 120 000 крб.
180000 руб. / В місяць
15000 руб. / За проект
Увійдіть на сайт
Щоб задати питання та отримати на нього кваліфіковану відповідь.