Куралай Нуркаділова скинула відразу 30 кілограм, а Лідо боролася тільки з животиком
Жодна вагітність не обходиться без наслідків для жіночої краси: фігура, шкіра, волосся, зуби - природа нещадно бере своє, вирощуючи в тілі нове життя. І якщо для звичайної жінки повернення в колишню форму може розтягнутися на роки, то кожне зайве кіло зіркових мам - під прицілом суспільства, худнути і повертатися на червоні доріжки доводиться дуже швидко. У кожної жінки, що родила знаменитої жінки є свої секрети на цей рахунок. Кореспондент Total.kz запитав двох зіркових матусь Казахстану, як багато кіло вони набрали після пологів і як швидко їм вдалося з ними розпрощатися.
Найзнаменитіший дизайнер Казахстану виховує трьох дітей. У Куралай дві дочки і син, молодшій дитині - 9 років. Під час останньої вагітності Куралай набрала більше тридцяти кілограм і, вигодувати дитину, твердо вирішила, для себе - сім'я сформована, пора зайнятися собою. За два тижні вона скинула 12 кілограм, за два місяці в загальному 32 кілограма.
«Мені необхідно було виглядати на ТБ, перед людьми у відповідній формі. А після третьої дитини я набрала досить велику вагу, були сильні е набряки і розмір у мене був великий. Я поставила собі за мету - скинути за короткий термін зайве. Після 6-7 місяців, коли дитина природним чином відмовився від грудного годування, я активно стала худнути. Спасибі моїй роботі, яка мене якось стимулювала на це », - розповіла Куралай Total.kz.
За словами Куралай Нуркаділова, вона вибудувала «жорстку, але зручну» дієту. Для початку вона уважно вивчила, в який з систем її організму - травної, кровоносної, гормональної та ін. Були проблеми, і підібрала для відновлення цих систем спеціальні програми. Вийшло, що дизайнер послідовно худла за кількома дієт: по білкової, «кошерно-некошерної», «Кремлівської» і іншим.
Тисячі казахстанських жінок не перестають дивуватися: як вдається так блискуче виглядати співачці Лідії Досаліной. Струнка і стильна Лідо, немов зійшла з обкладинки світового глянцю, записує кліпи і представляють свої дизайнерські колекції на подіумі, а вдома перетворюється в маму двох малюків. Дочки Лідо 4 роки, синові - рік і сім місяців.
«У форму я поверталася практично відразу. Тому що набирала під час вагітності допустимі 12-13 кілограм і ніколи не була схильна до повноти. У мене хороший генетичний фон - стрункі батьки. В цьому плані мені, звичайно, легше, ніж багатьом жінкам. Але все-таки краще запобігти, ніж боротися », - поділилася Лідо.
Співачка розповіла, що ніяких спеціальних дієт після пологів не дотримувалася - в цьому не було необхідності. Були тільки обмеження по харчуванню для грудного вигодовування, крему від розтяжок животика, і вже через місяць - фітнес-зал.
«Мені не терпілося, бажання якнайшвидше повернути свій пружний животик було дуже сильним. Звичайно, я була худенькою, але після вагітності м'язи преса розтягуються і від цього нікуди не дінешся, в цьому випадку добре допомагають заняття фітнесом. Подруги і дівчата в соцмережах у мене часто запитують, як скинути зайві 25 кіло, якими кремами і маслами ефективніше користуватися. Я рекомендую косметичні засоби, відповідаю, що не можна дозволяти собі переїдати під час вагітності і після, і забувати про фізичні навантаження ».
Лідо зізналася, що планує з чоловіком ще одного малюка. Але не раніше ніж через рік-два. Зараз Лідія занурена у виховання дітей і активно займається творчою кар'єрою. Прийдешньої осені вона вдруге готується представити свою колекцію жіночого одягу на Kazakhstan Fashion Week.