Проблема надмірної ваги хвилює не тільки росіян. У всьому світі люди прагнуть схуднути, але в кожній країні боротьба за стрункість фігури ведеться своїми способами. Поряд з традиційними особливостями кулінарії суще-обхідних і національні методики схуднення. Якщо китаянки, борючись з лишні-ми кілограмами, вважають за краще медитувати, а англійки піднімати тя-жерсті, то француженки невпинно розробляють нові дієти
Китай: медитація і кунг-фу
Після закінчення курсу фітотерапії обмін речовин в організмі змінюється таким чином, що важко знову поправитися.
Багато китаянки, в тому числі літні, регулярно займаються фізичним-ними вправами для підтрим-жания форми. Серед старших попу-лярні медитація в русі - гігінг. Молоді воліють балет. У аматорські балетні студії приймають усіх охочих приобре-сти красиву фігуру. І звичайно, в Китаї популярний традиційний ме-тод схуднення за допомогою занять кунг-фу або корейським теквондо.
Великобританія: боді памп
Все частіше можна спостерігати, як три покоління жінок в сім'ях хо-дять на заняття в один і той же клуб. По-перше, це зручна форма загально-ня, а по-друге, сімейний абон-мент стоїть набагато дешевше, ніж одиночний.
Останнім часом справжній фурор в Англії викликав боді памп - поєднання силових вправ (під-няття гир) з аеробікою. Вважається, що вони не тільки покращують фігуру і настрій, але і запобігають розвитку остеопорозу в старшому віці. Одне заняття триває годину. Тренери рекомендують 2-3 заня-ку в тиждень. Перші результати за-Метн вже через шість тижнів.
США: тренування сили волі
Американці люблять поїсти. Їжа в Америці дешева, а порції великі. Статистика стверджує, що через обжерливості у кожного другого американ-ца з'являються проблеми із зайвими кілограмами. Вага так званого середньостатистичного американця на 30% перевищує норму. Кожна четверта дитина - товстун. Ні-дивно, що схуднення стало в США чимось на зразок національної ідеї. Список найбільш популярних таблеток для зниження ваги віз-очолюваних ксенадріна, що містить екстракт кори верби і кореня імбиру. Препарат прискорює обмін речовин, зменшує апетит, стимулює швидке спалювання жирів. Ксенад-рин приймають 2 рази на день по 2 таблетки: перед сніданком і після полудня. Таким чином, місячна норма становить 120 таблеток.
У 60-ті роки минулого століття в США практикувався незвичайний спосіб швидкого схудненн-ня. Тіло обертали тканиною, про-харчується спеціальними складами з мінеральних масел, трав, водо-росли і грязей. У такому вигляді треба було рухатися 50-60 хвилин, марші-ю і виконуючи розтягують уп-вправ. Цей спосіб зараз воз-народжений і з успіхом використовується в салонах краси.
Але рекорд попиту побив спеці-ний препарат з шкірки свині, виготовлений на свинофермах. Він особливо популярний у тих, хто при-тримувати знаменитої дієти док-тора Аткінса, яка обмежує по-споживання вуглеводів до 20 г в день. Харчова добавка зі свинячої шкірки містить чистий білок.
Ще один модний в Америці спо-соб схуднути - TOPS. Ця аббр-Віатур утворена від назви руху Take Off Pounds Sensibly, що в перекладі на російську означає: «Скинь фунти Свідомо». Ідея цього руху полягає в пригнічений-ванні апетиту силою волі.
Франція: скальпель не в моді
Французи все більш стримано ставляться до голодування і препаратів для схуднення. Все менше ентузі-Азман викликає у них і моделірова-ня фігури за допомогою скальпеля. Французи повертаються до традиційними-онним методам: низькокалорійних дієт, які рекомендують лікарі, і лікування, що складається з трьох ос-новних процедур - мезотерапії, лімфатичного дренажу та акупунк-тури (голковколювання). Мезотерапія полягає в ін'єкціях в місця скупчення жиру субстанцій, позво-ляющих його «розтопити». Найчастіше це суміш олігоелементи і ле-карство, що нормалізують кровообра-.щеніе. Сеанс акупунктури розслаб-ляет пацієнта і регулює обмін речовин, сприяючи видаленню з організму токсинів. Помітний еф-фект досягається після десяти Сеан-сов такої програми, але вже після двох поліпшується фігура, шкіра стано-вится більш пружною. Однак жодна з трьох процедур не дозволяє суще-ного знизити вагу. Це досягається виключно дієтою.
Швеція: з фітнес-клубу - в піцерію!
Улюбленим блюдом шведів в по-останньої час стала піца (1 Кусо-чек - близько 600 ккал!), Яку вони запивають солодкими газованими напоями і заїдають чіпсами (100 г чіпсів - 560 ккал!). Тому Толстой-ков в Швеції стає все біль-ше. Журнали для жінок пропаган-діруют здоровий спосіб життя і ра-нальні харчування. Чудо-дієти і препарати для схуднення не користь-ються у шведок доброю славою, так як вони, на їхню думку, не приносять стій-кого ефекту.
На шведському ринкесредств для зниження ваги є тільки два препарати для спалювання жирів, у тому числі скандально відомий Герба-лайф. Тому все більше шведок відвідують фітнес-клуби і гімнастика-етичні зали. Надзвичайно популярний в Швеції так званий спінніг - сучасний стендова велосипед. Це, мабуть, самий болісний і, відповідно, найефективніший тренувальний снаряд нашого ча-мени.
За матеріалами зарубіжної преси
Схожі за тематикою статті
Як стримати апетит
Грейпфрут для схуднення
Використання грейпфрута для схуднення дає позитивний ефект. Однак дієта, суть якої полягає у вживанні фрукта з кожним прийомом їжі, - деякий час назад частково втратила свою популярність. На фоні…
Як зменшити апетит і схуднути
Для того, що б схуднути, насамперед, потрібно взяти під контроль свій надмірний апетит. Дійсно, не так важко змусити себе виконувати фізичні вправи, як впоратися з розігрався, від запаху приємних ...
Фенхель: застосування для схуднення і не тільки
Фенхель відомий людству з незапам'ятних часів, як рослина, яке поєднує в собі і харчові та лікарські властивості. У терапевтичному плані фенхелю знайшли застосування ще стародавні греки. У східних країнах фенхель ...
Як кава впливає на схуднення
Кава робить негативний вплив на серце будь-якої людини. Але це лише в тих випадках, коли його вживання носить систематичний і тривалий характер. Так що якщо ви вирішили пити каву для схуднення, то в обов'язковому ...