Хочете в 40 років виглядати на 20 як відома модель Хайді Клум? Як худнуть моделі і чи є рецепт проти ненависного жиру. В одному з інтерв'ю українська супермодель Наталія Гоций розповіла про те, як вона і зокрема її колеги по роботі Міранда Керр, Хайді Клум і Жизель Бундхен підтримують стрункість.
Як худнуть моделі і що вони їдять
Наталя Гоций мати двох дітей, але незважаючи на це, має як і раніше ідеальне тіло. Моделі краще за всіх знають про способи швидкого схуднення перед важливим заходом. Наталя поділилася не тільки своїми, але і секретами інших знаменитих супермоделей.
До такого сніданку вдаються не тільки моделі, а й люди бажаючі скинути зайву вагу. Низькокалорійне і ситне блюдо, яке можна їсти як на сніданок так і на вечерю. Яєчний білок містить всього 52 кілокалорії на 100 грам сирого продукту.
У раціон багатьох моделей входять фруктово-овочеві салати без приправ, заправляють їх лимоном або оливковою олією. Вони сприяють виведенню зайвої рідини з організму, дозволяють наситити організм всіма необхідними нутрієнтами.
Продукти входять в коктейль значно посилюють обмінні процеси. Змушують використовувати зайвий жир як енергетичне депо. Підсилюють кровообігу, завдяки чому підвищується температура тіла. Для приготування потрібно: 100 грам подрібненого імбиру; сік одного лимона; щіпка червоного перцю; щіпка кориці; чайна ложка меду; дві склянки води. Напій складається їх таких інгредієнтів сприяє схудненню. Пити рекомендується в розведеному вигляді 2-3 рази на день по 50-100 мл. обов'язково після 20-30 хвилин прийому їжі.
Для того щоб приготувати смачний і низькокалорійний суп від Хайді Клум знадобиться: 300 мл овочевого або яловичого бульйону; 300 гр квашеної капусти; соус чилі; 1 чайна ложка оливкової олії; 100 гр відвареної квасолі; 200 гр свіжого або замороженого шпинату; 50 гр подрібненого цибулі та моркви. Змішуємо інгредієнти, доводимо до кипіння і залишаємо каструлю із закритою кришкою на півгодини. Такий суп буде корисний як для схуднення так і підтримки стрункості тіла в розвантажувальні дні. Суп вважається дуже низькокалорійним, але в той же час ситним. Завдяки квасолі, яка дуже багата на рослинний білок, надовго зберігається відчуття ситості, а різноманітність овочів дарують хороше самопочуття і бадьорість.