Після народження дитини фігура будь-якої жінки, незалежно від того, відома вона в широких колах чи ні, зазнає досить значні зміни. Але, на відміну від звичайної обивательки, знаменитим актрисам, моделям або співачкам необхідно в найкоротші терміни відновлювати свої колишні форми.
Це пов'язано з тим, що вже буквально через 2-3 тижні після народження дитини їм доводиться блищати на концертах, подіумах або знімальних майданчиках. Адже, пропав на досить тривалий проміжок часу, вони ризикують втратити любов і визнання публіки. Так, як худнуть зірки після пологів?
Як худла після пологів Кеті Холмс
Дружина зірки голлівудського кінематографа Тома Круза в період виношування їх малюка набрала 16 кг. Прагнучи повернути точіння своєї фігурки, Кеті буквально відразу після виходу з пологового будинку села на жорстку дієту.
Незважаючи на годування дитини, актриса за день прагнула вживати максимум 1000 ккал. А адже здорова жінка повинна отримувати щодня 1500-2500 ккал! Жорстко обмеживши себе в харчуванні, Кеті позбулася 16 кг. зайвої ваги всього за 1,5 місяці. За порадами лікарів, процес коригування ваги повинен проходити поступово, щоб не завдавати особливої шкоди організму.
Як худла після пологів Хайді Клум
Знаменита модель Хайді Клум всього через 2 місяці після народження дитини вийшла на подіум, демонструючи нижню білизну від Victoria's Secret. Дивлячись на її ідеальну фігуру, неможливо повірити, що за час вагітності Хайді набрала цілих 20 кг. зайвої ваги. Позбутися від них моделі вдалося виключно за допомогою жорсткої дієти і інтенсивних фізичних тренувань. Щоб побачити, дієвий цей спосіб схуднення, Хайді раз в тиждень фотографувалася оголеною. В результаті вона скинула 20 кг. всього за 2 місяці.
Фахівці - дієтологи радять не перестаратися з навантаженнями відразу ж після пологів і намагайтеся харчуватися раціонально. Жорсткі дієти дуже шкідливі для організму молодої матері. А фото, зроблені до і після закінчення дієти, за прикладом Хайді Клум, допоможуть вам підняти свій психологічний настрій і зміцнити впевненість у собі.
Як худла після пологів Ума Турман
Всім відомо, що Квентін Тарантіно написав сценарій свого фільму «Вбити Білла», спеціально під Уму Турман. На момент зйомок актриса була вагітна, тому їй було протипоказано виконання складних трюків. Однак все через 3 місяці актриса вийшла на знімальний майданчик. Для того щоб повернути свою колишню форму, щодня починаючи з 9.00 і закінчуючи 17.00 Ума Турман знаходилася в спортзалі, присвятивши себе заняттям йогою, а також навчання прийомам карате і володіння мечем. При цьому раціон харчування актриси включав тільки фрукти, овочі, рибу і м'ясо, приготовані виключно на пару, а з напоїв вона віддає перевагу зелений чай.
всій дієвості ці заходи надмірно жорсткі, особливо фізичні навантаження. На думку фахівців, краще всього практикувати максимум 2-3 тренування середньої інтенсивності в тиждень.
Як худла після пологів Глюк'oza
Співачка Глюк'oza харчувалася виключно приготованими на пару стравами. На додаток до цього 3 місяці вона присвятила тренувань у спортзалі. Завдяки всім цим заходам вона досить швидко розпрощалася з 10 кг. з 16-ти, набраних за час вагітності. А ще від 6 кг. їй довелося позбуватися досить довго. Але, незважаючи на труднощі, співачка зуміла повернути собі колишні форми.
Як худла після пологів Юлія Началова
Найпоширеніші в середовищі зірок дієти зазвичай засновані на вживання в їжу виключно фруктів і овочів або ж на голодуванні. Співачка Юлія Началова ще до вагітності дотримувалася саме таку систему харчування, де в списку дозволених продуктів знаходяться тільки листя капусти і яблука. Після народження дитини вага виконавиці став на 30 кг. більше.
Для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів, Юлія вирішила застосувати звичну методику харчування. Однак через обмеження в їжі, які тягли за собою переїдання, в організмі співачки стався гормональний збій. Так що зараз, незважаючи на всі старання Юлії Началова, її фігура залишається досить округлої.
За твердженням дієтологів, чергування голодовок з переїданням завжди призводить до вельми неприємних наслідків. Тому прагніть виробити свою систему харчування, для того, щоб підтримувати свою фігуру в прекрасній формі.
Не варто впадати в крайнощі. Зайві кілограми, що з'явилися після пологів, найкраще скидати поступово, оптимально - протягом півроку. Тоді результати ваших зусиль гарантовано збережуться надовго.