Так, за три роки ні на одній з дієт я більше не сиділа. Та й взагалі за вагою стежити перестала. У підсумку за три роки плюс 6 кг. Хтось скаже, що при моєму зрості 169 см 61 кілограм це цілком нормальна вага, але я так не вважаю. Чи знаєте, якщо у тебе на животі складка і не одна, значить треба їх прибирати. Я так думаю.
В результаті цієї весни я вирішила-таки собою зайнятися. Спочатку вдома займалася, але для мене це не вихід. Лінь, нудно і т.д. і т.п. Вирішила йти в зал або на фітнес. Перший варіант після деяких роздумів відкинула. Якось раз я вже ходила в тренажерку, з тренером все робила як треба, а на самоті, зізнаюся чесно, халява. Цього разу на тренера грошей було шкода, криза, самі розумієте.
У адміністратора запитала, що краще вибрати, щоб схуднути, напрямків для мене виявилося багато. Це і кардіонагрузку, і силові тренування. Я вибрала силовий фітнес. Для тих, хто не знає, це різні вправи з гантелями (на прес, біцепс, квадріцепс і так далі). Раніше я вже ходила на такі тренування, років чотири тому.
Йшла на своє перше заняття і подумки готувалася - після першого тренування буду вмирати. Але я вмирала вже на ній. Тренер ганяла нас так, як мені і в страшному сні не снилося. Розминка, потім мінімум 7, а то і всі 10 вправ на різні групи м'язів, хвилина відпочинку і знову коло цих вправ. Потім ще один.
У-ф-ф, я думала, руки відваляться у мене ще на першому колі. До кінця тренування я ледве дожила, воду випила всю, рушник був мокрим від поту. Тільки зібралася йти, адміністратор каже: «Щось сьогодні на розтяжку мало людей записалося, хочете залишитися спробувати, в нашому клубі можна відвідувати будь-які заняття». Я залишилася здуру. Ой, як я про це пошкодувала, коли піднімала ногу, заходячи після тренування в автобус. Дивно, коли в школі займалася танцями, начебто так боляче не було, а може, і було. Десять років все-таки минуло, видно, все найстрашніше з танцювальних занять початок стиратися в пам'яті.
До всього звикаєш
Наступного дня, а було цієї неділі, лежала пластом. Думала, на тренування у вівторок не зможу піти, але зібралася. М'язи, похворівши два дні, заспокоїлися. Я якимось дивом увійшла в ритм. Відходила на тренування у вівторок і четвер і дуже раділа, що болі в м'язах мінімальні. Однак в суботу, все повернулося на круги своя. На тренуванні замість звичайних 10 осіб нас було всього четверо і наш тренер Олена вирішила грунтовно нами зайнятися, ганяла так, що всі вили, але ... робили.
У підсумку на ранок у мене боліли навіть ті м'язи, які не хворіли минулого разу, та що там, ті, про існування яких я взагалі ніколи не здогадувалася. Але знову пару днів пройшло і все забулося.
Тренування, як наркотик
До слова, на тренування я, колись дуже лінива, бігала з задоволенням, кожну чекала з нетерпінням. Все, що ми робили, було приємно, перспектива, що м'язи можуть хворіти після жорстких тренувань, вже не лякала. А коли почали йти кілограми, взагалі з'явився азарт. Піддавшись йому, я вирішила відвідати в один день з силовим тренуванням ще і степ-аеробіку, ці заняття в той день тільки стартували в нашому клубі. Степом я вирішила зайнятися вперше і, на відміну від силового фітнесу і розтяжки, тут мені було важкувато: швидкий ритм, дуже швидкі рухи ногами. Я плуталася страшно, але радувало, що не тільки я одна. Але раз 50 повторивши одне і те ж, до кінця заняття я все-таки вивчила комбінації і після пішла віджимати свою футболку. Як кардіо, силові навантаження все-таки не вимотують. Так в моєму арсеналі з'явилося ще одне улюблене напрямок. Кидати жодне з них не збираюся.
Результат видно всім
Перші результати я побачила після двох тренувань. Пішов кілограм. Потім ще один, потім скидання ваги пішов повільніше, по 400-500 грамів. В результаті з'явився хоч невеликий, але все ж рельєф на пресі, руки, ноги схудли, шкіра підтяглася, а настрій взагалі ульот. Та й вага мій зараз не 61, а коливається на позначці 55-56 кіло, а я хочу, щоб завжди було 53. Я впевнена, буде.