Навіть маленька дитина знає, що куріння шкідливе для здоров'я. Але потім чомусь цей маленький дитина виростає і береться за сигарету. Не всі, звичайно, але третина так точно це робить. А зав'язати з цією згубною, але жахливо приємною звичкою мало у кого хвататет волі, сил і терпіння. Особливо для тих, у кого в оточенні майже всі курять. Якщо ви не можете знайти однодумця, який підтримав би вас в затії кинути палити, вам на допомогу може прийти програма. І не одна! І не тільки на комп'ютері.
Правда, вона не зможе проконтролювати, чи сумлінно ви виконуєте свої обіцянки і поставити вас в кут, якщо ви проштрафилися. Але якщо перетворити це в соревенованія з однодумцями в мережі, це може виявитися не тільки корисно, але ще і весело. Єдиний недолік - все англійською мовою (вже вибачте).
Отже, починаємо з самого просто. Під номером 1 йде додаток Quit-o-meteR в Facebook. Девіз цієї спільноти знаменита цитата Марквей Твена «Кидати курити - це легко. Я робила це тисячу разів ». Що потрібно зробити? Клікнути на Like, встановити додаток і вперед! При установці потрібно буде заповнити таку форму:
У стрічці все хваляться, скільки часу вже не курять, діляться порадами, розповідають свої історії і т.д. Також корисно заглнуть в статистику! Не знаю, чи багато там російськомовних користувачів, але все в ваших руках.
2. Безкоштовне додатки для власників iPhone і iPod Touch «Quit Smoking». Такий собі таймер, який показує, скільки часу ви вже не курите і, що найцікавіше, скільки грошей ви зекономили на цьому. Також воно буде відправляти вам підбадьорливі повідомлення кожен день, ви зможете прочитати цікаві поради від тих, хто вже кинув палити, різні факти про куріння, корисні посилання. Навіть пряму лінію допомоги тим, хто хоче кинути курити. Але вона нам, на жаль, не знадобитися. Хоча, можливо кілька дзвінків і рахунки за них змусять вас задуматися.
3. Счестік «QuitMeter». Це простий онлайн калькулятор, який рахує дні, хвилин і секунд з того моменту, як ви кинули палити і показує економічну вигоду. Також ви можете зберігати результати на вашому комп'ютері.
На жаль, всі сервіси англійською. Якщо ви знаєте ресурси російською мовою, поділити лінками. Можливо хтось все-таки вирішить кинути палити і зробить це за допомогою комп'ютера.
Зриви можуть бить..зто природно. Курити-це ніби як-Раз навчився кататися на велосипеді-вже не розучитися. Але треба знову кидати і бросать.А що робити? Найголовніше, залучити свою приховану силу не НАЧАТЬ- під час срива.Он настає, коли нерви на межі, при нещастях і тд. Просто згадайте, як Вам було погано, коли кидали. Допомагає. Займіться чим завгодно в цей проміжок часу, їдьте в ліс і тд, де немає сігареткі.Начнёте хоч одну-все. знову будете куріть.Что і сталося зі мною.) Сеёчас ось знову кидаю.) У цей і останній раз п'ю таблетки Чампекс. Мутіт..но курити якось боюся. противно. Сьогодні вже 16й день як п'ю. (Другу упаковку) але взагалі, не брала сигарету 3й день. Що добре-при прийнятті табл.можно покурівать..пока НЕ опротивит) і не колбасіт..вроде в інструкції написано-пити 6 упаковок. неее. я на другий закінчу. Адже коли хочеться курити-це всього 3 хвилини. І переходить до наступного желанія..претерпіте їх. А взагалі, кидайте як вам зручніше. все равно..прідёт день і ви зрозумієте, що вже не вмоготу- треба бросіть..но буде все важче й важче, та й легкі почернеют. Що забула напісать.У кращого, альвеоли в легенях, з часом. як би обростають плівкою і, коли ця людина захворює Запаленням Верхніх Дих.путей або Запаленням легких- Антибіотик не може пробитися черезету плівку і лікування або тяжке або взагалі не допоможе. Помітили, сколко літніх вмирає від Запалення Легких? Швидше за все-був палить. Мені особисто Кааре не допоміг, тк я сама медик і він мені нічого нового не розповів) Удачі мені і вам, друзья.Бросаем.
Курил 15 років. Кинув в 1 день легко і без наслідків. Найбільша дурість кидають - що вони сподіваються змінити в своєму житті тільки один момент - просто не курити - а все інше хочуть залишити також. Легко кинути, коли ти в житті міняєш багато - і відмова від куріння логічно випливає з цих змін. Тобто потрібно створювати ситуацію, коли кидання палити - це побічна і не найскладніша проблема))
Вилікувати залежність від куріння, кинути палити можна без ліків та іншого фізичного втручання. Повністю прибрати, зцілити залежність від куріння без наслідків можуть цілителі. В даному методі лікування вплив йде на енергетичному рівні саме на причину залежності. При цьому зменшується тяга до тютюнопаління і повністю забираються причини залежності, до людини повертається право вибору - курити стає "не смачно". Єдина умова при лікуванні - людина сама повинна хотіти цього.
Мені дуже сильно допомогло голодування, спочатку голодувала по 1 разу в тиждень, потім по 2 рази в тиждень, коли вийшла на 7 денне голодування. так 3 дня в обнімку з унітазом була, блювати постійно, коли всі отрути вийшли з організму і він більш менш очистився. більше курити мені не хотілося. повна відраза, висновок. організм теж хоче жити в чистих умовах