Дуже часто чоловіки, особливо в молодому віці, стикаються з проблемою передчасної еякуляції. Раніше семяіспусканіе не дозволяє отримати максимальне задоволення від інтимної близькості і довести свою партнерку до оргазму. Контроль еякуляції необхідний чоловікові, щоб відчувати себе впевненіше в ліжку, а для цього потрібно вивчити кілька нескладних способів, які допоможуть вирішити проблему.
Способи затримки еякуляції
Існує кілька способів, що допомагають здійснювати контроль над семяіспусканіем і посилити тим самим задоволення від оргазму. До них відносять:
- Відволікання думок.
- Відтягування яєчок.
- Дихальний метод.
- Використання презерватива.
- На недовгий час вийняти член (припинення фрикций і вихід з піхви на кілька секунд).
- Метод здавлювання пеніса.
- Вибір правильної пози.
- Повторний статевий акт.
- Упор ступнями.
Якщо в процесі статевого акту мислити на абстрактні теми, то семяіспусканіе стримувати буде значно легше, ніж при звичайному статевому акті. Можна уявити, що рухи під час сексу - це ритмічне відбивання тенісного м'яча або знайти інші не збуджують асоціації. Якщо молода людина відчуває, що наближається семяіспусканіе, то рекомендується відтягнути мошонку вниз, що дозволить стримувати наближення фінішу.
Дихальний метод вимагає трохи більшої підготовки, ніж відволікання думок. Він полягає в тому, що чоловікові потрібно сісти на стілець, витягнувши ноги і розставивши їх на ширину плечей. При цьому руки лежать на животі, а плечі розслаблені. Потім потрібно зробити глибокий вдих і відчути, як наповнюється живіт, а після максимально видихнути. В результаті має складатися враження, що разом з животом підтягуються член і мошонка. Повторювати вправу рекомендується 20 разів протягом дня, і тоді контроль над ерекцією стане практично повним.
Використання презерватива допомагає трохи знизити чутливість статевого члена, що дозволяє стримувати семяіспусканіе. З цією ж метою можна використовувати спеціальні мазі, що продаються в аптеках. Стримати еякуляцію можна, якщо вийняти на 30 секунд пеніс і одночасно продовжувати порушувати партнерку. За цей час ерекція члена зменшується більш ніж на 10%, що дозволяє контролювати семяіспусканіе.
Для продовження статевого акту, рекомендується використовувати презерватив
Метод здавлювання, що дозволяє стримувати еякуляцію, діє так: необхідно злегка здавити пеніс в тому місці, де вуздечка переходить в головку. Не варто забувати і про правильний вибір пози.
Досвідчені чоловіки, у яких постійний статевий партнер, знають, в яких позах жінка відчуває сильне збудження, а ерекція при цьому виражена менше і її легко виходить стримувати. Також рекомендується під час інтимної близькості уповільнити темп або на якийсь час зупинити рух.
Повторний статевий контакт більшою мірою підходить для молодих хлопців, яким складно контролювати сім'явиверження. Якщо перший раз був швидким, то варто трохи відпочити і підготуватися до тривалого повторного статевого акту. Після задоволення першого бажання набагато легше контролювати еякуляцію. Варто також під час інтиму спробувати впертися ступнями в ліжко або стіну. Це дозволяє розслабити м'язи сідниць і стримувати час настання семяіспусканія.
Існує ще один корисний метод контролю оргазму, що вимагає певного тренування. Він називається «контроль сечовипускання». Навчання цим методом проводиться в туалеті. Зайшовши в нього, щоб помочитися, потрібно встати на шкарпетки і, дотримуючись руками за стіну, зробити глибокий вхід і видих. На видиху чоловік виштовхує невелику порцію сечі, а потім знову вдихає, затримуючи подальший сечовипускання. Ця техніка дозволяє отримати контроль над сечовипусканням, а так як в уретрі проходить насіннєвий протока, то і над сім'явипорскуванням.
Не рекомендується дивитися на статеву партнерку в момент її оргазму, тому що це тільки наблизить наступ своєї кульмінації і не дозволить її стримати. Жінка також може допомогти чоловікові здійснювати контроль моменту настання оргазму. Якщо вона бачить, що партнер наближається до фінішу і не може його стримувати, то краще попросити уповільнити темп або тимчасово вийти з неї.
Контролювати сім'явиверження чоловікові може допомогти партнерка
Користь і шкода
Збільшення тривалості сексуального контакту продовжує задоволення і підсилює відчуття від інтимної близькості, проте якщо регулярно практикувати стримування еякуляції, можна завдати непоправної шкоди здоров'ю. Справа в тому, що для повноцінного оргазму обох статевих партнерів при правильній підготовці не потрібно багато часу. У разі коли постійно здійснюється стримування семяіспусканія, порушується правильна робота статевих органів і відбувається застій сперми.
Крім того, тривале і часте продовження статевого акту, причиною якого є уповільнена еякуляція, може згодом призвести до того, що буде важко досягти кульмінації і навчитися отримувати задоволення, не замислюючись про тривалість сексу.
Таким чином, навчитися здійснювати контроль за семяіспусканіем нескладно, однак користуватися цією здатністю слід тільки в особливих випадках і не потрібно зловживати. Інтенсивність відчуттів і величина оргазму залежать не тільки від тривалості статевого акту, але і від налаштованості обох партнерів, їх переваг і ступеня збудливості. Тому чоловікові, якому не вдається стримувати наступ фінішу, не варто комплексувати, а краще розслабитися і просто спробувати постаратися доставити максимум насолоди як собі, так і партнерці.