кроки Правити
Метод 1 з 4:
Розвиток хорошою гігієни Правити
Зробіть шкіру менш залежною бактеріям. Після душу, але перед нанесенням дезодоранту збризніть на пахви трохи білого або яблучного оцту, а потім витріть сухою серветкою. Цей додатковий крок знизить кількість бактерій, що викликають запах і допоможе вам зберігати приємний аромат протягом дня.
Беріть з собою вологі серветки для малюків. На додаток до щоденного душу, зберігайте чистоту пахв. Витираючи піт за допомогою вологих серветок для дітей або дорослих.
Купіть дезодорант, що містить хлорид алюмінію. І хоча деякі вчені припускають, що існує зв'язок між подібними дезодорантами і раком грудей, об'єктивних підтверджень ще не знайдено. Якщо ж у вас є сумніви, вибирайте дезодорант без хлориду алюмінію, проте він вже буде не ефективний в боротьбі з потом. Хлорид алюмінію в дезодорантах-антиперспірантів знижує пітливість, що так само знижує запах від бактерій. Якщо запах вашого тіла особливо сильний, проконсультуйтеся з лікарем, який дезодорант вибрати.
Підготуйте пахви до нанесення дезодоранту. Переконайтеся, що ваші пахви сухі і чисті. Найкраще наносити дезодорант відразу після душа. Якщо ж з цього моменту пройшло вже кілька годин, протріть пахви за допомогою мила і рушники, щоб змити зайвий піт. Потім ретельно висушіть пахви перед нанесенням дезодоранту.
Наносите дезодорант двічі в день. Користуйтеся дезодорантом один раз з ранку, а другий раз вдень або ввечері. Дезодорант стирається під час ваших рухів протягом дня, тому друга нанесення дуже важливо, для збереження сухості і підтримки приємного аромату.
Завжди носіть чистий одяг і періть її після кожної шкарпетки. Не надягайте одяг повторно, особливо сорочки, нижню білизну і шкарпетки, так як запах від бактерій поширюється і на одяг, ще більше розмножуючись.
Збризніть сухий одяг оцтом або водним розчином. Так як не всі речі можна постійно прати, а постійно ходити в хімчистку - не вихід, ви можете утримати бактерії на відстані за допомогою оцту і водного розчину. Для одягу, яку можна обробляти тільки хімчистці, приготуйте суміш 50/50 оцту і води, виверніть елемент одягу навиворіт і збризніть трохи розчину на зону пахв. (Для початку протестуйте на невеликій ділянці, щоб одяг не вицвіла). Повторюйте процес перед кожною носінням.
Тримайте при собі набір чистого одягу. Возите в машині додаткову сорочку, носите новий комплект в спортивній сумці і / або зберігайте в офісі, щоб ви могли переодягнутися в будь-який момент, коли почне проступати піт.
Витратьте гроші на водовідштовхувальну одяг. Такий вид одягу спеціально розроблений, щоб допомогти людям зберігати сухість протягом дня. Він знижує кількість поту і бактерій на вашому тілі та одязі.
Метод 4 з 4:
Розробка і дотримання дієти Правити
Знизьте або виключіть споживання їжі, яка на вашу думку є потенційним симулятором поганого запаху тіла. Цей процес може бути складним, особливо якщо це стосується ваших улюблених продуктів або напоїв. Однак пам'ятайте причину, чому ви знижуєте споживання цих продуктів, і поступово позбавляйтеся від них. Спробуйте виключати по одному виду продуктів на тиждень, поки не виключіть все.
Включіть в свою дієту більше продуктів і напоїв, які допоможуть вам пахнути краще. Жуйте петрушку після вечері. Їжте апельсини і яблука в проміжках між прийомами їжі. Пийте воду з лимоном протягом дня, замініть каву на трав'яний чай і додайте трохи кориці в ранкові пластівці.