Молоді батьки з нетерпінням чекають першого купання малюка. Мами і тата переживають про те, як дитина відреагує на воду, чи сподобається йому. В основному, купання дітей першого року життя пов'язують з гігієнічними процедурами. Однак дитячий лікар Євген Олегович Комаровський в своїх передачах і книгах не раз підкреслював, що купання немовлят має набагато ширший спектр можливостей. Крім того, що дитина стане чистим, правильно організоване купання - це і загартовування, і профілактика захворювань, і гімнастика.
Що ж таке правильно організоване купання?
1. Євген Олегович радить батькам не боятися відразу починати купати дитину у великій ванній, повністю наповненій водою. У неї є незаперечні переваги перед дитячою ванночкою:
- у дитини є можливість активно рухатися і витрачати енергію;
- в воді йому легше здійснювати рухи і дихати;
- тренуються м'язи і серце;
- налагоджується сон;
- ніс і легкі очищаються від пилу і бруду.
2. Перед купанням саму ванну слід почистити харчовою содою. Кип'ятити воду для купання не треба, підійде і звичайна з-під крана.
3. Самий делікатне питання для батьків - температура води. Оптимальна - від 26 ° С до 37 ° С. Починати купати можна з 33-34 ° С, поступово знижуючи. Чим нижче температура, тим краще. Чому? Це стимулює дитину рухатися, у нього активніше працює серце і обмін речовин, підвищується опірність інфекціям. Загалом, відбувається все те, заради чого і затіваються водні процедури у великій ванні. Варто враховувати, що при 35 ° С і вище закаливающего ефекту не буде.
4. Перед початком купання слід зробити простий масаж і гімнастику.
5. Час для купання кожна сім'я вибирає з урахуванням свого режиму. Але Євген Олегович радить період з 23 до 24 годин. Після активного купання дитина зголодніє, поїсть і буде спати 5-6 годин, а з ним виспиться і мама.