Існує позитивний косметичний ефект регулярного відвідування лазні. Підвищена # 1096; ается терморегуляціонная здатність шкіри. Послабшають # 1096; аются реактивні процеси, включаючи всі елементи: чутливість рецепторного апарату, зміна параметрів кровотоку, модифікацію секреції потових залоз.
Тренування змінними тепловими впливами дозволяє прискорити реакції і збільшити обсяг теплової регуляції. Мабуть, в цьому криється пояснення профілактичної дії лазні в відно # 1096; еніі простудних захворювань, як повідомляє aerobic.newmail.ru.
Підшкірний жировий шар є поганим провідником тепла, він оберігає тіло від переохолодження. Це слід враховувати любителям контрастних процедур. Нерідко після спекотної парної компанія друзів кидається в крижану воду і сидить в ній доль # +1096; е, ніж належить. При цьому ніхто не враховує, що у одного любителя таких відчуттів товщина підшкірної клітковини 3-5 см, а в іншого # 151; 0,5-1 см. Ясно, що перший з них тільки освіжиться, а другий покриється «мура # 1096; ками» і ризикує отримати простудне захворювання.
Як відомо, виділення поту відноситься до тих функцій шкіри, які можна розвивати і які без відповідного тренування деградують. За рахунок систематичного тренування відвідуванням парної вдається, як правило, домогтися адекватної роботи потових залоз.
Зовсім недавно були отримані нові і дуже важливі дані про проникнення через неушкоджену поверхню шкіри токсичних і нейтральних речовин, які хоро # 1096; про розчиняються у воді і в секреті потових залоз. Було встановлено, що на # +1096; а шкіра непроникна тільки при повній відсутності поту або при безперервному потовиділенні (наприклад, при виконанні фізичної роботи, фізичних вправ, в лазні). Однак як тільки шкіра охолоне, вона відразу починає, як губка, вбирати в себе змочуючі її рідини різного хімічного складу. Поступово # 1096; її через шкіру людини речовина проникає в тканинну рідину, лімфу та кров. Наприклад, за 2 хв через всю поверхню шкіри людини, пірнувши # 1096; його після парилки в басейн, всередину організму може потрапити 10 мл вмісту ванни!
Цей факт повинен бути повчальний для тих людей, які парну використовують як активний засіб, зганяти вагу. Наприклад, це спортсмени як в процесі тренувальних занять, так і перед змаганнями по тим видам спорту, де правилами передбачено певну вагу тіла: бокс, важка атлетика та ін. Ці тонкощі повинні знати і ті, хто стежить за своєю вагою: танцівники, ті, хто займається художньою гімнастикою, і багато інших, кому чи # 1 096; ний вага протипоказаний за медичними підставах.
Дуже часто після відвідування парної люди йдуть відпочити в роздягальне відділення, забувши змити з тіла піт. Шкіра остигає і на 3-5-й хвилині починає всмоктувати всередину організму все, що на ній знаходиться. Тому відразу після парної потрібно прийняти теплий ду # тисячі дев'яносто шість; і обтертися рушником. Тільки після цього можна відпочивати або поплавати в басейні. Обполіскуватися під ду # +1096; їм слід після кожного заходу в парне відділення.
Нерідко жінки наносять на шкіру обличчя, рук, # 1096; єї і т. Д. Креми або спеціальні косметичні маски (медову, трав'яну і т. Д.), А потім йдуть в парне відділення. Шкіра при цьому потіє, виділяє жир, і креми стікають.
Запам'ятайте: косметичні маски слід наносити після того, як з шкіри буде видалено все, що на ній залишилося після парної; тільки в той період, коли шкіра перестане виділяти піт, почне остигати, маска вплине.
Корисно також, попаритися # 1096; ись в лазні або в ванні і ополоснув # 1096; ись теплою водою, вийти на свіже повітря або увійти в прохолодне приміщення, повітря якого насичене парами пихтового і інших екстрактів.