Довгоочікувана відпустка! Або канікули! Нарешті можна розслабитися, не думати про будильник і здійснити давню мрію про поїздку в екзотичні країни. однак, щасливі очікування від відпочинку миттєво псуються від думки про далеку поїздку, про можливі неприємності в дорозі. Якщо Ви та людина, яка погано переносить дорогу, ці поради як раз для Вас!
Отже, що потрібно зробити і зробити, щоб легше перенести дорогу?
Не пийте газовані напої!
Пристрасть до газованих напоїв може зіграти злий жарт з тими, хто вирушає в дорогу на літаку. Вся справа в тому, що атмосферний тиск у літаку зазвичай нижче, ніж на землі. Внаслідок цього, коли ви летите в літаку, можна відчути, як газ в людських органах збільшується. Це може статися, наприклад, в кишечнику і привести до його розтягування. Ще більший дискомфорт ви відчуєте, якщо поряд з газованими напоями, будете поїдати продукти, які сприяють газоутворення. Тому, щоб уникнути неприємностей в літаку, не слід зловживати ними напередодні та під час польоту!
Якщо вас заколисує ...
Є безліч людей, які при далеких і не дуже далеких поїздках страждають від заколисування. В цьому випадку вам допоможуть прості і відомі давно народні засоби.
Пожуйте!
Спробуйте, наприклад, покласти в рот часточку лимона, як тільки відчуєте, що вам стає погано.
Не настільки ефективні проти заколисування, зате доступні всім - карамель з ментолом, жуйка і прянощі.
При поїздці на автомобілі ...
Якщо ви їдете на машині і вас заколисує, розпорошите заздалегідь в салоні (якщо звичайно, ніхто інший з пасажирів в ній не проти) ароматизатори з запахами м'яти або хвої.
Також при поїздках на автомобілі, людям, яких часто заколисує, найкраще сідати на переднє сидіння і спостерігати за дорогою і пролітають пейзажами з лобового скла. Це набагато краще, ніж дивитися через бокове скло.
Масаж і протирання проти заколисування
Крім цього, допомогти проти заколисування здатні протирання вологим рушником в області шиї і скронь.
Масаж також може бути дієвим засобом проти заколисування. Одну руку розташуйте на своєму коліні, повернувши долоню вгору. З деяким зусиллям великим пальцем іншої руки масажуйте ділянку під зап'ястям. Після чого повторіть руху великим і вказівним пальцем на середині долоні.
Вдих-видих на палубі
При поїздці на теплоході, якщо вас дуже сильно заколисує під час качок, по можливості, виходьте на палубу і постарайтеся правильно дихати. Це потрібно робити так: коли палуба транспортного засобу опускається, ви робить вдих. Коли піднімається - робіть видих.
В дорозі краще спати, ніж боятися ...
Якщо ви панічно боїтеся далеких перельотів або ж просто хочете використовувати польотний час, щоб гарненько відпочити від щоденних справ і проблем - спробуйте виспатися під час польоту. Якщо передбачуваний політ триватиме не більше трьох годин, можна прийняти снодійні препарати мелатоніну. Якщо летіти набагато довше, наприклад, чотири-шість годин, придбайте заздалегідь в аптеці снодійні групи Z. Вони якраз розраховані на дію протягом цього часу.
Ці прості правила і поради дозволять вам легше перенести дорогу. Щасливої дороги!