Головний біль, що виникає при захворюванні скронево-щелепного суглоба - це біль, яка з'являється з-за проблем з даними суглобом або пов'язаними з ним м'язами. При наявності болю і дисфункції щелепи, щелепних суглобів і м'язів, пов'язаних з щелепою може статися розлад скронево-нижньощелепного суглоба, що в свою чергу викличе головні болі і болі в області щелепи. [1] Для лікування головного болю через захворювання скронево-щелепного суглоба ви можете спробувати прийняти перевірені лікарські засоби, до яких також належать деякі домашні засоби, або неперевірені народні засоби, які можуть підійти деяким хворим.
кроки Правити
Метод 1 з 4:
Діагностика захворювання Правити
- Так як головні болі, викликані захворюванням ВНС, пов'язані з розладом ВНС, щоб їх вгамувати, необхідно вилікувати основне захворювання.
Зверніться до лікаря. Для початку зверніться до свого лікаря або дантиста. Вони зможуть розпізнати початкові симптоми РВНС. Якщо ваш випадок більш важкий, вам слід звернутися до фахівця, але вирішувати це вже лікареві або дантиста. [3]
Пройдіть медогляд. Ваш лікуючий лікар або дантист оглянуть вашу щелепу і то, як сильно ви можете її відкрити. Лікар злегка натисне на щелепу, щоб визначити, де саме у вас болить. Крім того, лікар може призначити вам МРТ, рентген або КТ-сканування, щоб краще розібратися в ситуації. [4]
Зверніться до фізіотерапевта. Якщо через стрес, страху або нестачі контролю ви стукаєте або скрипить зубами уві сні, фізіотерапія допоможе вам розслабитися. Порекомендувати фізіотерапію може або ваш лікуючий лікар, або дантист. [5]
Метод 2 з 4:
Використання ліків для лікування головного болю, пов'язаних з РВНС Правити
- Прийміть нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), на зразок ібупрофену, аспірину або напроксен, щоб вгамувати біль і зняти запалення. Ацетамінофен лише зніме біль. [7]
- Якщо у вас сильний біль, ваш лікар може виписати вам більш сильне знеболююче.
Прийміть кортикостероїди, щоб зняти сильне запалення. Кортикостероїди наслідують натуральним продуктам наднирників, знижують запалення і біль через проблеми з ВНС. Однак при РВНС кортикостероїди призначають досить рідко. Лікар призначить прийом кортикостероїдів тільки в разі сильного запалення. [17] [18]
Слідкуйте за рухом щелепи. Деякі руху можуть погіршити симптоми РВНС, наприклад, позіхання. Якщо ви зможете уникнути цих рухів, то знизите ймовірність виникнення інших видів болю. Вам також не слід співати і жувати жуйку. [19]
- Повільно відкривайте і закривайте рот, щоб розтягнути м'язи щелепи і зміцнити запалені м'язи. Відкрийте рот, але не дуже широко, почекайте 5 секунд, після чого повільно його закрийте. Під час вправи тримайте голову прямо, а погляд направте вгору. [21]
- Йога допоможе розслабитися і розтягнути м'язи шиї і тіла, знизивши м'язові болі в шиї, обличчі і спині. Йога також допоможе зняти стрес. Запишіться на заняття йогою в місцевий спортзал, щоб позбутися від стресу.
- Виконуйте прості дихальні вправи. Коли ви починаєте нервувати, зупиніться і зосередьтеся на своєму диханні. Закрийте очі, глибоко вдихніть і порахуйте до чотирьох. Глибоко видихніть і знову порахуйте до чотирьох. Продовжуйте дихати, з кожним видихом позбавляючись від усіх турбот, поки не розслабитеся.
- Щоб приготувати теплий компрес, візьміть рушник для обличчя, налийте на нього теплу воду і прикладіть до обличчя. Щоб зробити холодний компрес, обмотайте рушником пакет з льодом. Не натискайте сильно компрес довше, ніж на 20 хвилин.
- Шини виготовляються з твердого пластика і покривають верхні і нижні зуби, захищаючи їх, коли ви скрипить або стукайте зубами. Ви можете носити їх протягом всього дня, знімаючи лише під час прийому їжі. Якщо шина посилює біль, перестаньте її носити і зателефонуйте своєму лікарю. [27]
- Нічні капи схожі з шинами і не дають зубах скреготати під час сну. Це пристосування понизить тиск на ВНС і допоможе вгамувати головний біль.
- Їжте їжу, яку легко пережовувати, наприклад, варені овочі, банани, супи, яйця, картопляне пюре, смузі і морозиво. Ріжте продукти на маленькі шматочки. [29]
Метод 4 з 4:
Використання неповірених засобів Правити
- Щоб приготувати суміш перцевої м'яти або евкаліптової олії, візьміть настойку 10% ефірного масла до 90% етанолу. Ніжно втирайте цю суміш собі в лоб. [35]
Знайдіть фахівця з голковколювання. Було встановлено, що голковколювання іноді допомагає позбутися головного болю. [37] голкотерапевти вставляють невеликі голки в різні частини тіла для лікування деяких розладів. Завдяки тому, що голки такі маленькі, ця процедура зазвичай проходить безболісно. [38] Коли будете шукати фахівця з голковколювання, переконайтеся, що він сертифікований Національної атестаційною комісією з акупунктури і східній медицині. [39]