Все важче контролювати сечовипускання. Позиви в туалет виникають різко і спонтанно. Не завжди вдається добігти до туалету. Більш того, така ситуація викликає не тільки дискомфорт, але і почуття сорому. Тому не хочеться йти до лікаря. Але, сходити до нього варто. Як мінімум для того, щоб визначити причину таких явищ. Якщо Ви все одно не бажаєте ділитися найпотаємнішим з незнайомою людиною, є альтернативні методи лікування. І в цій статті ми про них поговоримо.
Чому це відбувається?
Чи є вихід з ситуації, що склалася?
Примітно, проблема широко поширена серед жінок. Якщо говорити за чоловіків, щось подібне можна зустріти рідше. Приблизно в 7% випадків. Але це не зменшує того незручності, з яким приходить стикатися регулярно. Слабкий сечовий міхур в корені міняє спосіб життя. Звичайно, хвороба не змушує в прямому сенсі відчувати біль. Вона тисне психологічно: викликає почуття страху, ганьби, невпевненості в собі. І вихід з ситуації, що склалася є.
Як варіанти лікування виділяють два альтернативних напрямки:
- Медикаменти (про це можна почитати тут)
- Лікування в домашніх умовах, на якому зупинимося більш детально
Звичайно, завжди є третій, самий крайній метод - операція. Але, щоб на неї погодитися, спершу спробуйте два попередніх.
Від чого потрібно відмовитися в першу чергу?
Нижче наведено перелік шкідливих факторів, позбувшись від яких Ви на крок наблизитися до одужання:
- Позбавтеся або зведіть до мінімуму вживання алкогольних напоїв, кави і солодкої газованої води
- Киньте палити - нікотин згубно впливає не тільки на легені, але і на роботу сечостатевої системи
- Не допускайте запорів - їжте продукти, що містять клітковину
- Випивайте до 2 літрів води за день - все, що більше для Вас шкідливо
- Контролюйте вагу - ожиріння прямий шлях до порушення сечовипускання
- Чи не переохолоджуватися - завжди тримайте ноги в теплі
На що варто звернути увагу?
Одна з головних причин нетримання - слабкі м'язи органів малого таза. Щоб їх зміцнити досить виконувати нескладну гімнастику. Наприклад, вправа Кегеля.
Наступне, але не менше важливе, на що варто звернути увагу - кількість відвідувань туалетної кімнати. Привчіть організм до певним графіком. Встановіть режим - кожні 3-4 години Ви ходите в туалет, не залежно від потреби.
Практикуйте так зване «подвійне спорожнення». Після першого і основного сечовипускання не поспішайте одягатися. Посидьте в розслабленому стані пару секунд і спробуйте заново спустошити сечовий. Навіть невелика кількість сечі дозволить Вам довше не відчувати потреби в туалеті.
Препарати, що викликають нетримання сечі
Як і обіцяли, поговоримо про небажаних для Вас ліках.
Є безліч препаратів, що ускладнюють роботу сечовидільної системи. Поспостерігайте за собою, проаналізуйте. Можливо, проблема почалася в той момент, коли лікар виписав нові таблетки? Дізнайтеся про них більше інформації. Якщо вони викликають нетримання, попросіть доктора замінити альтернативою.
Ось перелік таких ліків:
- Антидепресанти - Амитриптилин або Докселін
- Заспокійливі - Хлордиазепоксид або Діазепам
- Діуретики - фуросемід або Гідрохлортіазид
- Антигістаміни - Дифенгидрамин
- Блокатори кальцієвих каналів
- наркотичні препарати
Інші препарати - транквілізатори. надають заспокійливу дію. Вони слабшають і уповільнюють роботу деяких органів. Легкі транквілізатори призначають при неврологічних захворюваннях, порушень сну тощо. Сильнодіючі лікують хронічні психотичні розлади (наприклад, галюцинації).
Зловживання такими ліками призводить до серйозних наслідків, в тому числі нетриманні сечі.
І на завершення
Якщо Ви з цим зіткнулися - не замикається в собі, не комплексуйте. Проблему можна і потрібно вирішувати. Способи як вилікувати нетримання існують, і вони дійсно працюють. Відкрийтеся рідним. Довіртеся лікарям. Повірте, все обов'язково налагодиться!
Бережіть себе і будьте здорові!
MedApteka.net - це виключно довідкова інформація, зібрана з декількох джерел. Адекватна діагностика і лікування хвороби можливі тільки під наглядом сумлінного лікаря.
