Прискорений ритм життя, постійна зайнятість і біганина сприяють великим навантаженням на наш організм, особливо на ноги. Найчастіше ми помічаємо проблеми з ногами саме влітку, коли більше проводимо часу на вулиці, більше ходимо у відкритому взутті. Якщо раптом захворіли п'ятки, то вже не радує ні хороша погода, ні літній відпочинок, хочеться скоріше усунути біль і повернути собі можливість нормально пересуватися.
Причин болю в п'ятах може бути кілька, але найпоширенішим варіантом, мабуть, можна вважати саме тріщини на п'ятах. На жаль, дівчата з такою проблемою стикаються набагато частіше, тому кожної просто необхідно розібратися в тому, як лікувати п'яти при тріщинах.
З віком наші п'ятки стають більш грубими, жорсткими, шкіра на них ущільнюється. Так відбувається через те, що саме на п'яти припадає найбільше навантаження. Якщо не доглядати за шкірою п'ят, неправильно харчуватися, носити незручне взуття або зловживати відкритою взуттям на високих підборах, то шкіра почне занадто огрубевает і може ороговіти, а потім і потріскатися. Тому найкраще лікування цієї проблеми - правильний і комплексний догляд за шкірою ніг.
Якщо ви не знаєте, як лікувати п'яти і не впевнені, що вам вдасться самостійно впоратися з цією проблемою, то краще звернутися до фахівців. Для початку потрібно проконсультувати з терапевтом, переконатися в тому, що тріщини на п'ятах викликані не внутрішніми збоями або грибком. Доктор порадить вам, як впоратися з потрісканими п'ятами.
Людям, які страждають від тріщин на п'ятах, рекомендують збільшити в своєму меню кількість продуктів, що містять ретинол і токоферон - вітаміни А і С. Необхідно є більше спаржі, томатів, вершкового масла, цибулі, моркви.
На відміну від проблемою потрісканих п'ят справляються крему з вітаміну С і А. Пом'якшують шкіру і сприяють загоєнню ранок крему на остові календули, ромашки, нагідок і прополісу. Такі кошти потрібно наносити на добре розпарену і оброблену пемзою шкіру, після нанесення слід надіти легкі шкарпетки і пробути в них до ранку.
Народна медицина справляється з цією проблемою за допомогою спеціальних компресів. Пом'якшують, живлять і загоюють шкіру компреси з тертих яблук, меду, ріпчастої цибулі і оливкового масла. Потрібно накласти подрібнений продукт на постраждалу шкіру, злегка замотати ногу, надіти шкарпетки і лягти спати, а вранці змити компрес теплою водою.
За старих часів п'яти лікували звичайним лопухом. Листя лопуха потрібно злегка відбити молоточком і прикласти до п'ят зеленої стороною, примотати і залишити на ніч.
Ефективними вважаються ванночки з використанням пихтового бальзаму, звіробою, шавлії, календули і ромашки.
Поки ви лікуєте п'яти, краще не ходити у відкритому взутті. Намагайтеся носити зручне взуття, яка не викликатиме набряком і застоїв крові. Тріщини потрібно заклеювати пластиром, стежте за тим, щоб туди не потрапляв пил і ви не занесли інфекцію.