Що робити, якщо з'явилися симптоми застуди? Відомо, що будь-яку хворобу слід підхоплювати в початковій стадії. Як лікуватися вітаміном С?
Намагайтеся пити не менш 2 літрів (теплою і підкисленою соком лимона) рідини в день - разом з водою з вашого організму вийдуть мікроби. Зверніть увагу на колір сечі: вона повинна бути світла або навіть прозора, якщо жовта - рідини п'єте мало.
Організм повинен отримувати достатню кількість вітаміну С, який стимулює імунну систему. Американський вчений, лауреат Нобелівської премії Лінус Полінг вважав, що 5-10 грам вітаміну С в день здатні скоротити тривалість хвороби вдвічі, а на початковій стадії і зовсім припинити перебіг хвороби. Переважна більшість вітчизняних сучасних лікарів трохи іншої думки: вони вважають, що цілком достатньо 1 грама аскорбінової кислоти на добу. Тому, перш ніж лнчіться вітаміном С (в жувальних таблетках) - порадьтеся з лікарем.
Провітрюйте приміщення. Не бійтеся того, що простудитесь ще більше - це вже трапилося, а ось сперте і насичений мікробами повітря дійсно становить небезпеку.
Робіть інгаляції з содою (одна чайна ложка харчової соди на склянку окропу). дуже добре допомагають інгаляції з евкаліптовим маслом - п'ять крапель на гамі окропу.
Якщо ви, прокинувшись вранці, відчуваєте, що у вас закладений ніс, а горло ось-ось разболітся - прийміть иммунал. 40 крапель на столову ложку охолодженої води і далі - ще по 20 крапель кожні 2 години. Це порушить вашу імунну систему. Так само ви можете приготувати суміш, яка поліпшить захист мигдалин. Одна чайна ложка сиропу шипшини (його ви зможете знайти в будь-якій аптеці), дві столові ложки соку буряка і кефіру, сік половини лимона. Шипшина і сік - містять велику кількість вітаміну С.
Якщо ж ви відчули, що захворієте вло другій половині дня - поголодуйте. Голод вплине на організм як ліки. Далі розчиніть в півтора літрах кип'яченої і вже охолодженої води 0,5 г вітаміну С. (аскорбінової кислоти), одну столову ложку солі і сік одного лимона. Пити потрібно маленькими ковтками по чуть-чуть протягом 1,5 годин. Після цього лягаєте в ліжко, попередньо прийнявши гарячий душ. Якщо немає температури - можна поставити гірчичник.
Ще рецепт: візьміть 30 грам квіток таволги вязолистной і по10 грам квіток календули, шавлії і фіалки триколірної, все це залийте 0.5 л. горілки, закрийте пляшку і помістіть на одну годину в каструлю з гарячою водою, яку слід міняти кожні 15 хвилин на окріп. Пийте 3 рази на день по 2 чайні ложки ...
Якщо вирішите лікуватися вітаміном С, то купувати треба не дитячі вітамінки в тубах, а жеватекльние таблетки по 500мг.