Сядьте зручно і сконцентруйте свій погляд на свічці, у її підстави, вимкніть периферичний зір. Поступово, з відкритими очима, піднімаємо свій погляд до світла, полум'я свічки.
Поступово все, що вас оточує відійде на другий план, стане менш ясним, менш чітким. Всі вашу увагу займає тільки світло свічки - сконцентруйте свою увагу на полум'я свічки. Ви будете чути, що відбувається за межами кімнати, що відбувається за вікном і навіть чути як гавкає собака в сусідній квартирі. Поступово простір почне змінювати конфігурацію. Ви відчуєте його дихання і шепіт. Для вас це буде сигнал, щоб ви закрили очі і постаралися відобразити свічку, її полум'я, яке перед очима. Свічка далі продовжує горіти - це можна бачити крізь закриті очі, відчувати або просто знати. У кожної людини свої канали сприйняття інформації. З закритими очима продовжуйте концентруватися на полум'я свічки. Приготуйтеся зробити два глибокі вдихи:
- Зробіть перший глибокий вдих через ніс і видих через рот. Дивіться, як змінюється свічка і її полум'я, запам'ятайте, як змінюються відчуття. Дивіться як світіння розширюється і стає більш яскравим. Підготуйтеся з наступним вдихом вдихнути життєву силу вогню і видихнути до напрямку свічки.
- Сделат другий глибокий вдих, пауза, видих. Зверніть увагу на скільки пауза глибше, ніж в перший раз, просто зафіксуйте це, далі дихайте спокійно.
Всередині від вогню, який ви вдихнули в себе, відчуєте легке тепло. Усвідомте силу цієї стихії - стихії вогню, або постарайтеся зрозуміти її, відчути. Зробіть наступний вдих, уявляючи, як вдихаєте через вогонь і видихаєте через нього. Відчуйте внутрішній спокій, гармонію, рівне стан. Щиро, від чистої душі подякуйте вогонь, свічку, за проведення цієї чистки і відновлення себе.
Зробіть простий глибокий вдих, на видиху, з самої глибини серцевого центру пошліть в напрямок свічки той вищий аспект Любові, на який ми здатні на даний момент. Вдих, пауза, видих через серцевий центр.
Це вогонь душі, ваше місце Сили. Потрібно підтримувати свій вогонь душі. Розуміння і прояв безумовної Любові - вища, що ви можете зробити в світі. У нову епоху - це і є стан гармонійної людини.
Коротка Медитація на Свічку
З Любов'ю до Вас, дорогі друзі і гості сайту, Ангел Світла.
Читати статті від Ангела Світла
