Як мені схуднути ан-Ніса - мусульманський жіночий портал

В ім'я Аллаха, Милостивого до всіх на цьому світі і тільки до віруючих - на тому

Ассаляму алейкум ва рахматуллахі ва баракатух.

Сестра в Ісламі, ми розуміємо ваше становище і співчуваємо вам. Нехай Всевишній Аллах виведе вас зі скрути. Амін.

Людині властиво прагнути до того, щоб відчувати себе значущим і улюбленим. Це почуття може виявлятися різними способами: хтось бажає багатства, хтось - обдарованих дітей, хтось хоче мати шикарними машинами, кому-то для цього необхідно худе, красиве тіло. Хоча в цих речах самих по собі немає нічого поганого, не можна порушувати приписи Шаріату, щоб домогтися бажаного. Шаріат повинен залишатися у нас в центрі уваги.

1. Постіться щопонеділка та щочетверга. Ви отримаєте нагороду за проходження Сунні і заодно скинете зайві кілограми.

2. Напишіть дієтичне меню і повісьте на видному місці: холодильнику, стіни і т. Д. - як нагадування.

3. Примусьте себе робити фізичні вправи щодня. Штрафуйте себе за дні, в які ви не займалися, кладучи гроші в особливу скарбничку.

4. Мусульманський ніколи не втрачає надію, він залишається сміливим і стійким - і в підсумку домагається своєї мети. Кожен день, прокидаючись, говорите собі, що зможете це зробити і зробите. Почніть вірити в себе - і ви побачите, як ваші мрії почнуть збуватися. Навіщо сумувати, нервувати і засмучуватися, якщо можна змінити себе?

Порадьтеся з дієтологом або просто лікарем щодо того, як вам досягти мети. Ці фахівці можуть дуже вам допомогти.

1. Транслітерація: «Аллахумма Атина фид-дунья Хасана (х) уа філь-ахіраті Хасана (х) уа кина азабан-нар».

Переклад: «О Аллах! Даруй нас благом в цьому світі і благом в наступному житті і захисти нас від покарань Ада »(Бухарі, № 6389; Муслім, № 2690).

لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين

Транслітерація: «Ля іляха илля анта субханака інні Кунту міназ-залімін».

Переклад: «Немає бога, крім Тебе, Пречистий Ти, воістину, я з гнобителів».

Це дуа пророка Юнуса (мир йому), яке він читав, перебуваючи в утробі кита. Посланник Аллаха (хай благословить його Аллах і вітає) сказав, що, якою б мусульманин не читав це дуа, Всевишній Аллах прийме його благання (Тірмізі, № 3500, Мустадрак аль-Хакім, т. 1, с. 505, Аль-Азкар , с. 196).

Дуа - це зброя мусульманина. Просіть Всевишнього Аллаха виконати ваші потреби і полегшити вам проходження труднощів і складнощів.

А Всевишній Аллах знає краще.

Муфтій Ібрахім Десаї.

З англійської мови переклала Маліка Умм Яхья.

Схожі статті