Напевно мало хто знає, що існують такі продукти, які не тільки не додають зайвих кілограмів, а також борються із зайвою вагою. Навіть самі чудові дари природи не зможуть зробити талію стрункою, якщо ви не будете рухатися. А коли змушувати себе постійно рухатися і їсти помірно, то деякі продукти можуть почати працювати як жіросжігателі, але це не означає, що потрібно їсти лише нижче перераховані продукти. Краще обійтися без дієтичного фанатизму. Для того щоб схуднути. можна просто додавати їх в повсякденне меню, перекушувати і замінювати ними солодкі ласощі.
Грейпфрут. Зміцнює імунітет, очищає від шлаків, знижує рівень інсуліну. Можна робити фреші з грейпфрута, апельсина і лимона.
Зелений чай. Запобігає серцево-судинні захворювання і утворення ракових пухлин, покращує обмінні процеси.
Гостра їжа. Гострі страви змушують серце битися частіше, метаболізм прискорюється.
Нежирні молочні продукти. Забезпечують організм кальцієм, забезпечують вироблення кальцитріолу, який спалює в клітинах жир.
Вода. Складно схуднути. якщо організм потребуватиме рідини, в такому випадку процеси метаболізму знижуються. Можливо навіть зниження в крові глюкози, а це призводить до слабкості і запаморочення.
Кориця. Допомагає засвоювати цукор і розуміє рівень цукру в крові. Її можна використовувати і замість цукру.
Лосось. Прискорює обмін речовин, дає силу і бадьорість.
Мате. Цей чудовий і смачний напій знижує апетит і прискорює травлення, а кофеїн, який в ньому міститься, прискорює жиросжигание.
Помідори. Завдяки високому вмісту калію, томати дуже добре виводять воду, стимулюють травлення і допомагають схуднути.
Дієтологи прийшли до висновку, що потрібно їсти продукти, багаті калієм і кальцієм для того, щоб схуднути.