Як прийняти, полюбити себе?
Як цьому навчитися?
Їх кілька, як і способів неприйняття себе.
- Один із способів неприйняття себе - порівнювання. Не тільки себе, взагалі порівнювання за шкалою "гірше-краще".
- Другий спосіб неприйняття себе - прагнення до об'єктивності.
- Третій спосіб неприйняття себе - пошук винного і лихослів'я (переклад стрілок).
- Четвертий спосіб неприйняття себе - ретельне планування (захист від дурня).
- П'ятий спосіб неприйняття себе - жорстка система цінностей.
- Шостий спосіб неприйняття себе - прагнення постійно підвищувати свою освіту.
- Сьомий спосіб неприйняття себе - нестримне задавання питань.
- Восьмий спосіб неприйняття себе - пошук спонсора як спосіб життя.
- Дев'ятий спосіб Непра ...........................
- Деся .............
Всі ці люди роблять не те, що хочуть.
Будь-який спосіб неприйняття себе - це спроба уникнути дотримання законів природи і спроба обійти факт наявності екзистенціальних даностей.
Тому що Я - є!
Але з цим треба щось робити!
Людина, яка не приймає себе читає, замість того, щоб писАть; вчить інших того ж, чого навчили його, замість того, щоб вчити тому, що відкрив сам і між "треба" і "хочеться" вибирає "треба"!
Людина, яка не приймає себе, коли вивчає психологію, застосовує до себе отримані знання, для людини, яка приймає себе зовнішні правила не застосовуються до себе, для нього все, що стосується себе, унікальне і не формалізується в правила!
Є дві вправи по "виробленні любові до себе".
Перше - не робити зауважень. Нікому, але в першу чергу не робити їх собі!
Зауваження - це формулювання, в якій сенсом, тоном чи, ще чимось чи - закладено звинувачення, засудження. За змістом "Це краще зробити так» - не зауваження, а "Ну хто ж так робить ?!" - зауваження. Якщо зауваження все ж за звичкою проскочило - взяти свої слова назад і переформулювати ту ж ідею так, щоб висловлювання, твердження перестало бути зауваженням.
Так ми просто виробляємо в себе цією вправою звичку не шукати хто винен? (Хто винен в ситуації, що склалася замість мене), а відразу вирішувати, що робити?
Адже нелюбов до себе, неприйняття себе і проявляються в звично випробовується почуття провини в будь-якому неблагополуччя, навіть якщо є спроба перевести стрілки на когось іншого (нагадаю - все на підсвідомому рівні!)
Друге - хвалити. Всіх і все, але в першу чергу, ессесно, себе. Обов'язкова умова - щирість. А для цього постійно доведеться шукати у всьому гідності. І знаходити. У тому числі і в собі.
Недоліки адже самі лізуть в очі, в фокус уваги, як піщинка в чоботі. А гідності, як красивий вид перед очима - радують тільки тоді, коли спеціально звернеш на них увагу.
А вміння бачити гідності, вміння бачити хороше - нечасте і дуже значуще для психологічного здоров'я вміння - адже чого ми не бачимо, тим не можемо скористатися.