· Перше, що необхідно дотримуватися, якщо ви бажаєте мати красиві і доглянуті руки - це зберігати їх в чистоті і сухості. Мийте руки теплою водою з туалетним милом, що містить жири і спирти, які послаблюють дію лугу, що знаходиться у воді.
· Тривалі зовнішні подразнення призводять до ослаблення місцевого імунітету і виникнення вірусних уражень шкіри рук, в тому числі бородавок, папілом, кератом.
· Щодня видаляйте бруд з-під нігтів, для цього користуйтеся спеціальною паличкою або щіткою. Кінець палички обмотайте ватою і обережно видаліть бруд, що скупчилася під нігтем.
· Чи не застосовуйте для чищення гострі і металеві предмети - вони можуть пошкодити внутрішню чутливу частину нігтя.
· Якщо руки сильно забруднені після виконання якоїсь роботи, мийте їх м'якою щіткою, що не дряпає шкіру.
· Після миття насухо витріть руки махровим рушником і втирайте в них живильний крем або масло. Втираючи крем, масажуйте руки від кінчиків пальців у напрямку до кисті, що покращує кровообіг і дуже корисно для шкіри.
· Для харчування і пом'якшення шкіри рук використовуйте креми, спеціально призначені для цього. Вони пом'якшать і зволожать шкіру рук, зроблять її оксамитової, гладкою і пружною. Більшість кремів для рук містять речовини, необхідні для шкіри: жири, вітаміни, ферменти і екстракти лікарських рослин. Нанесення крему на область кутикул активними масажними рухами чудово активізує кровообіг нігтьового ложа і згладжує всі нерівності і невеликі задирки.
· Крім росту кутикули, недбале ставлення до нігтів протягом тривалого часу призводить і до іншої неприємності - зростання задирок. Якщо шкіра на руках потріскалася, стала шорсткою, потрібно скористатися кремом, що володіє бактерицидною і протизапальною дією.
· Масаж області кутикули виробляється дуже м'якою щіткою, попередньо намиленою гліцериновим або дитячим милом. При цьому відбувається легкий пілінг, що звільняє кутикулу від відмерлих лусочок шкіри і, головне, застережливий утворення неестетичних тріщин, куди згодом може забиватися бруд.
· Якщо руки запущені краще використовувати спеціальне масло для кутикули.
· Неправильний догляд за нігтями призводить до утворення задирок, які псують вигляд рук і заважають. Задирки - показник стану шкіри. Їх не можна висмикувати, краще акуратно підпиляти і зашліфувати.
· Крім того, необхідно робити ванночки і, звичайно ж, просто-напросто руки необхідно захищати. Для цього використовуються рукавички, захисні креми і пасти. Не всі можуть працювати в рукавичках. Але варто звикнути до того, щоб виконувати в них брудну роботу. Досить тижні тренування, як робота почне сперечатися в ваших руках, а шкіра не буде розтріскуватися, і лущитися, доставляючи вам неприємні відчуття, нігті стануть менше ламатися і розшаровуватися.
· Розмір рукавичок повинен відповідати розміру рук. Занадто малі рукавички стискають руки і легко рвуться. Дуже великі рукавички створюють незручності під час роботи.
· Перед одяганням гумових рукавичок руки ретельно миються, добре просушують і посипаються тальком. Після закінчення роботи руки миються в рукавичках, потім рукавички знімаються, прополіскуються всередині, висушуються і по обидва боки посипаються тальком або крохмалем. Зберігаються рукавички в сухому місці далеко від нагрівальних приладів, вогню. Тримати руки в рукавичках тривалий час не рекомендується, так як виділяється під ними піт дратує шкіру рук.
· Після зняття рукавичок руки миються в теплій воді, висушуються і в шкіру втирається жирний крем для сухої шкіри, або спеціальний крем для рук.
Нігті - це похідні клітин шкіри. Зростання нігтя починається в нігтьовому ложі, де розташовується матриця. У матриці формуються клітини нігтя. Видима частина матриці - це лунка нігтя. Стан нігтів безпосередньо пов'язано з обміном речовин і загальним станом здоров'я. Порушення загального обміну або хвороби серцево-судинної системи відбиваються на процесі формування нігтя. Тому потовщені або деформовані нігті часто є показником серйозних захворювань.
Краї нігтьової пластинки покриті кутікулой- шаром клітин епідермісу, які мають захисну функцію. Але надмірне розростання кутикули призводить до утворення задирок, під відшарувалися краєм кутикули накопичуються забруднення. Руки виглядають неохайно, але, крім того, забруднення можуть стати джерелом інфікування. Шкірні валики з боків нігтя мають те ж призначення, що і кутикула, і точно так само можуть, надмірно розростаючись і висихаючи, стає причиною забруднень і освіти задирок.
Сама нігтьова пластинка складається з кератіна- білка, який синтезується в організмі з амінокислот. Цей білок є основним елементом не тільки нігтів, але і шкіри, а також волосся. Кератин, що міститься в нігтях, більш щільний, що обумовлено наявністю в молекулі кератину більшої кількості сірки, а точніше, амінокислоти цистеїну. Якісний склад кератину специфічний для кожної людини і багато в чому визначається генетичними факторами. Саме тому у одних нігті тверді і жорсткі, у інших - тонкі і т. Д. Кератин розташовується в товщі нігтя шарами, між якими знаходяться ліпідоподобние речовини і вода. Ці прошарки надають нігтьової платівці еластичність і блиск.
Ніготь гигроскопичен, тобто має здатність вбирати воду, при цьому він збільшується в товщину і стає менш твердим. Крім сірки в нігті містяться інші мікроелементи: кальцій, хром, фосфор, селен і цинк. Найчастіше в організмі досить названих елементів, проте в результаті порушення їх засвоєння нігтями можуть виникати порушення в будові нігтя.
Швидкість росту нігтів становить приблизно 3 мм на місяць. Повне оновлення нігтьової пластинки відбувається приблизно за півроку. Як відомо, швидкість росту нігтів у різних людей неоднакова.
У період зростання всього організму, а також в періоди посиленого вироблення гормонів (перехідний вік, вагітність) нігті ростуть швидше. Рефлекторно прискорюється зростання нігтів і при регулярному їх сточуванні або механічному подразненні. Це може бути регулярний масаж, робота, пальцями, а також звичка гризти нігті.
Після досягнення статевої зрілості нігті ростуть повільніше. Уповільнюється їхній ріст і при недоліку кровообігу, а також у випадках порушення обміну речовин.