Для того щоб кудись бігти, потрібно спочатку зрозуміти чому настає старість. За словником, старість - це період втрати здатності організму до продовження роду до смерті, відзначається погіршення здоров'я. Тобто ключове слово здоров'я - значить ведемо здорові спосіб життя, спорт, харчування, але багато хто забуває, що здоров'я включає різні компоненти - і психічне, і моральне, тому багато спілкуємося, обов'язково повинні бути захоплення, а також цілі, знаю людину, якій зараз 80 років, так він робить такі копії відомих кораблів зменшені в сотні разів, що навіть не віриться, що таке можливо, але людина цим живе, і прям молодіє на очах, а почав захоплюватися таким хобі всього лише 7 років тому.
Від старості (в сенсі від цифри в паспорті) нікуди не втекти - доведеться змиритися, що тобі саме 60 (70,80 або більше) років. Але ось саме від проявів старості якийсь час ховатися можна. Для цього треба радіти життю. Так - вести себе як дитина, радіти променям сонця і росі на траві, блакитному небу і жовто-оранжевим листям восени. А також - онукам, зростаючим поряд з тобою, друзям, які пройшли весь цей шлях з тобою разом, і взагалі всього хорошого, що з тобою відбувається. В цей же час не забувати про здоров'я - вести здоровий спосіб життя, і іноді відвідувати лікарів для обстеження (при цьому не піддаючись негативу, який панує в районних поліклініках).
Від старості не тікають, а намагаються віддалити наступ усіма можливими способами. Кожен визначає для себе сам, коли до нього прийшла старість. Є люди, які вже і в 60 років вважають себе старими (вже все в минулому, попереду тільки хвороби). А є люди, які в 80 будують плани, заводять знайомства, і навіть одружуються і виходять заміж. Важливо до останнього триматися. Підтримувати здоров'я, бути рухливим, розширювати коло знайомих, захопитися якимось новим для себе справою. Якщо є можливість подорожувати, проявляти до всього інтерес, просто радіти життю.