Всі ми іноді задавалися питанням, відволікає або, навпаки, допомагає музика працювати? А може бути, ви вважаєте, що музика позитивно позначається на вашій роботі, але ось ваш бос думає зовсім інакше. Якщо хочете переконати свого начальника, покажіть йому цю статтю.
Складно оцінити, скільки місця в нашому житті займає музика. Навіть якщо ви спеціально не прагнете слухати її, вона все одно десь поруч: магазини, маршрутки, люди у величезних навушниках, які поширюють музичні хвилі на 3 метри попереду і позаду себе ... Та що вже там, наш день часто починається саме з музики : нас будить улюблена мелодія на будильнику або класичний приклад з пісні Земфіри, коли сусіди вирішують влаштувати музичний марафон з раннього ранку.
Музика - вища в світі мистецтво. Лев Толстой
Без всяких сумнівів, музика - одне з найбільших творінь людини. А ось чи допомагає музика людині творити і працювати? Давайте розберемося в цьому.
Чи сумісні музика і робота
На основі власного досвіду та особистих уподобань все можуть відповісти на питання: «Чи заважає або, навпаки, допомагає музика працювати?». Якщо ви завзятий меломан, який звик, що музика з ним всюди і завжди, ви, звичайно ж, відповісте, що слухати музику під час роботи - це дуже здорово, зовсім не відволікає і взагалі допомагає прокинутися краще, ніж дві чашки міцної кави. Якщо ж ви вважаєте, що на роботі потрібно займатися тільки справами і більше нічим іншим, ви ніколи не будете слухати музику протягом свого робочого дня. Більш того, вас буде безмірно дратувати колега в навушниках, з яким ви за компанію будете слухати його улюблені треки, самі того не бажаючи.
Дослідження про вплив музики на продуктивність роботи
А тепер давайте ненадовго відвернемося від свого особистого досвіду і звернемося до досліджень, які проводилися в даній сфері.
- Пару років тому британські вчені з'ясували, що 90% хірургів слухають музику під час проведення операції. Це створює більш спокійну атмосферу, допомагає впоратися зі стресом. З музичних жанрів хірурги вважають за краще рок, поп і класику.
- Дослідження, проведене в Університеті Віндзора (Канада), було направлено на з'ясування того, як впливає музика на роботу розробників програмного забезпечення і веб-дизайнерів. За результатами: без фонової музики айтішникам потрібно більше часу на виконання завдання. А слухаючи музику, вони проявляли підвищену працездатність і інтерес до поставлених завдань.
- Проводилися численні експерименти, метою яких було з'ясувати, як музика впливає на працівників промислових підприємств. За результатами: використання фонової музики при виконанні завдань значно підвищує продуктивність робітників, та й самі вони відчувають себе менш втомленими після важкого трудового дня. Музика змогла конкурувати навіть з шумом заводського обладнання.
Чим музика корисна на роботі
Музика - порятунок від галасливих колег
Музика приносить задоволення
Більшість людей, без сумніву, люблять свою роботу, але у всіх бувають такі моменти, коли потрібно займатися нудно-рутинними справами, наприклад складанням щомісячного звіту. У такі моменти наш робочий день схожий на каторгу, задоволення при цьому ми явно не відчуваємо. Якщо подивитися на цю ситуацію з фізіологічної точки зору, в нашому організмі не вистачає дофаміну - гормону задоволення. Звичайно, цю проблему можна вирішити, поїдаючи на роботі шоколадки, але тоді є ризик спустити на них чверть зарплати і набрати пару зайвих кілограм. Вчені з'ясували, що, коли ми слухаємо улюблену музику, в нашому мозку теж виробляється дофамін. Так що розправтеся з нудним завданням із задоволенням і без матеріальних витрат.
Музика - панацея при монотонному праці
Якщо ви займаєтеся монотонною роботою, то музика позбавить вас від нудьги і сонливості. Музика буде сприяти збільшенню вашої енергійності, ви зможете виконати більше завдань за той же час.
Творчим людям слухати обов'язково!
Чи помічали ви коли-небудь, що люди творчих професій (журналісти, дизайнери і т. Д.) Дуже люблять працювати в кафе або в вільних просторах? У таких закладах дуже часто фоном грає ненав'язлива музика, а іноді можна навіть почути і живі акорди. Творчі люди черпають з музики натхнення, вони завжди підсвідомо тягнуться до музичних місцях.
Як вибрати музику для роботи
Також багато вчених відзначають, що класична музика є хорошим фоном для робочого процесу. Науці відомий такий феномен, як «ефект Моцарта». Згідно з цим ефекту, музика Вольфганга Амадея активізує роботу головного мозку.
Психологи ж радять підбирати для робочого процесу музику без слів, так як при прослуховуванні музичних композицій «з підтекстом» велика ймовірність того, що ви будете відволікатися на обдумування сенсу почутих фраз.
Що слід пам'ятати, слухаючи музику на роботі
- Ваша музика не повинна заважати вашим колегам. Звичайно, ідеальний варіант, коли ви всім офісом любите одні і ті ж саундтреки і слухаєте їх в колонках, але таке, на превеликий жаль, буває дуже і дуже рідко.
- У робочому процесі музика є засобом, який допомагає вам більш ефективно виконувати поставлені завдання.
Музика повинна допомогти вам досягти мети, а не бути метою.
Не варто відволікатися на те, щоб, наприклад, відправити трек одному «ВКонтакте» або забрести на форум меломанів, для того щоб поділитися враженнями про почуте.P.S. А якщо ви не приймаєте музику на роботі і вважаєте за краще насолоджуватися тишею, то бажаємо вам продуктивної роботи в повній тиші. Тільки не забувайте, що тиша - це теж музика. ;)
Поки я писала цей пост
... я вирішила звернутися до своїх колег, щоб з'ясувати, як музика позначається на їх продуктивності.
Всі люди діляться на:
- тих, хто може працювати тільки в тихому місці
- тих, кому потрібен ненапрягаемую фон;
- тих, кого пре під музику.
Для мене гучна музика в навушниках під час роботи - це щит, ще один помічник для відключення від того, що відбувається навколо і концентрації на завданні.
Я нечасто слухаю музику, коли працюю, так як найкомфортніше мені працювати в тиші або при фоновому шумі вулиці або оточуючих людей в кафе або офісі. Але якщо слухаю, то віддаю перевагу спокійні електронні мелодії (Cascandy - Five Front, Hot Chip - One Life Stand, наприклад). Якщо на мене знаходить хандра, то для підбадьорювання самого себе можу послухати більш енергійну електроніку або американський реп, наприклад. Мої улюблені виконавці: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Мені подобається іноді працювати з музикою. На мій погляд, дуже важливо підібрати її під конкретну діяльність. Спокійна музика дозволяє зосередитися, а щось більш ритмічне - активізуватися і додати своїй роботі темпу. Згодом починають накопичуватися плейлисти для того чи іншого випадку.
Oleg Anatolievich Deyko
Музика у мене всюди. Удома на кухні з ранку за сніданком, в автомобілі по дорозі на роботі, на робочому комп'ютері, причому без навушників (у мене є особистий кабінет, але продуктивність моя більше, коли я сиджу в невеликому колективі і тихо слухаю улюблені mp3. Вранці на кухні обожнюю новини від місцевої радіостанції і російська поп, в машині обов'язково музику для душі і з глибоким змістом - це може бути або рок або закордонний поп, r # 'n #' b, а ось на роботі тільки класику. просто фон, іноді краще звуки природи . допомагає просто розслабитися між справами
Влаштувався паралельно з навчанням в ресторан офіціантом. Весь день в ресторані грає красива, але досить монотонна музика. Для гостей, що приходять максимум на пару годинок, це непоганий варіант, але мені реально набридає. Тому для підвищення настрою і продуктивності доводиться часом відходити хвилин на десять і слухати музику на своєму плеєрі. Без цього впадаю в найглибшу депресію до кінця зміни. А ось після такого сеансу прослуховування хочеться працювати і працювати. Так що музика (улюблена) - ключ до успіху і відмінного настрою під час роботи.
у мене для активізації монотонної роботи (проектувальник) добірка пісень часів лихих маршів ссср типу "нам пісня будувати і жити допомагає" Завантажено з сайту sovetmusic - здається так- йому реальне спасибі! А в ідеологічні роки вміли створювати музику, яка штовхає на якісь звершення і бадьорить. Але! вона допомагає коли треба "розігнати" мізки або коли вже все прідумано- пораховано, треба отчертить, а ось розрахунки роблю в тиші. фоном просто так не включаю - мені чомусь здається, що вона заважає думати.
Ні, ні і ще раз ні. Я дуже задоволена, що досягла такого стану, безмузикального. Але ось, якщо хтось по сусідству його не досяг, ось тут проблема)))) Нейтральна музика хороша. Попса і рок з сусіднього кабінету погано переноситься, сюди ж відносяться і інші звуки типу гучномовного зв'язку. Я займаюся інтелектуальною працею. Навіть в машині вимикаю :-) Я сама собі музика, без музики навчилася чути себе.