- Ви вивчили правила лікувального голодування. наприклад, не плутаєте його з мізерним (дистрофічних) харчуванням, і знаєте як правильно завершити цілющий голодування.
- Ви розумієте, що втрата ваги в процесі голодування є короткочасною. а справжній результат приходить після лікувального голодування, і тільки якщо людина переглядає і змінює свій спосіб життя, виключаючи причини, що призвели до зайвої ваги. Таким чином, голодування ні в якому разі не є дієтою. але є підготовчою очисної і активує процедурою до досягнення оптимальної ваги, тобто як до зниження маси тіла, так і до збільшення.
- Ви проконсультувалися з лікарем, і не маєте протипоказань до цілющого голодування. А також, що не менш важливо, не маєте упереджень і негативних установок проти голодування.
Глава 17 ЯК НАБРАТИ ВЕС ЗА ДОПОМОГОЮ ГОЛОДУВАННЯ
Чимало людей страждають через брак ваги. Багато з них звертаються до мене за допомогою, просять дати їм спеціальну дієту, щоб видужати. Деякі з них страждають від застуд, мерзнуть навіть влітку. Крім цього вони просто соромляться свого кволого тіла.
Коли я пояснюю їм, що не існує дієти, яка може їм допомогти, вони не хочуть в це вірити. Але коли я додаю, що все ж є програма, здатна підвищити вагу, і що ця програма включає голодування, вони вірять мені ще менше! Зазвичай вони говорять: "Голодування погіршить мої проблеми". І тоді я пояснюю, що вони худі тому, що вони не збалансували своє харчування. Я кажу їм, що їжа і харчування - це далеко не синоніми і що можна скласти дієту, багату жирами, вуглеводами, цукром, додати молока, вершків та інших жирних продуктів, але це все анітрохи не допоможе набрати вагу. Навпаки, вони ще більше схуднуть, незважаючи на таке харчування.
Вага людини залежить не стільки від кількості їжі, що з'їдається, скільки від того, як вона засвоюється організмом. Коли засвоєння погане, можна їсти скільки завгодно жирної їжі, але це не принесе бажаного збільшення у вазі. Падіння ваги нижче норми є результат загального погіршення здоров'я. Абсолютно марно захаращувати організм великою кількістю їжі, коли засвоєння її перебуває на низькому рівні. Секрет підвищення ваги полягає в тому, щоб за допомогою голодування зробити механізм засвоєння більш працездатним. Тільки очистившись, людина зі зниженим вагою може відновити повноцінну здатність до засвоєння їжі.
Людина зі зниженим вагою надзвичайно потребує того ж, що і людина з підвищеною вагою - в голодуванні, яке дає організму фізіологічний відпочинок. Як і у випадку з підвищеною вагою, при зниженому вазі травна система виявляється перевантаженої. Це, звичайно, важко пояснити виснаженим людям. Вони нетерплячі і хочуть підняти свою вагу негайно. Але, по-перше, такі люди повинні ясно розуміти, що період фізіологічного відпочинку, що є результатом голодування, обумовлює кращу роботу органів травлення, а отже, і краще засвоєння. Організм має надзвичайно потужними силами, коли не перевантажений зайвою кількістю їжі. За 50 років я домагався значних успіхів в лікуванні худих людей за допомогою голодування і природного способу життя.
У мене є сестра, яку я дуже люблю. Вона народилася слабким дитиною. Не помилюся, якщо скажу, що при народженні її вага не перевищувала двох кілограмів. Все життя моя сестра Луїза носила прізвисько "худенька", і коли вона була дитиною, моя мати намагалася дати їй якомога більше молока і вершків, свинини, картоплі, рису, заварних тістечок і всього того, що, на загальну думку, може підняти вагу . Йшли роки, і чим більше моя сестра отримувала цих поживних продуктів, тим тонше, слабше і блідіше, болючіше вона ставала. Бувало, що моя сестра так слабшала, що мала залишатися в ліжку. Але навіть і в цей період вона продовжувала перебувати на так званій піднімає вагу дієті.
Після того, як я, залишивши будинок, поправив здоров'я, я повернувся в Вірджинію, де жила Луїза. Вона була вже дорослою дівчиною, але не зможемо. Викладала в школі і була тонкою, блідою, виснаженою і дуже слабенькою. Після важкого дня, проведеного в класі, вона приходила додому і валилася в ліжко в повному знемозі.
Я приїхав в Вірджинію, коли почалися літні канікули. Розповів сестрі про свою програму і запропонував їй допомогти. Вона порахувала найбільшим дивом, що сталося зі мною в результаті природного способу життя, і погодилася з усім.
Я пояснив їй, що частиною програми є проведення серій голодування, які дадуть її організму фізіологічний відпочинок і дозволять обновитися травної системи. Очищення допоможе збільшити кількість шлункового соку, що дозволить засвоювати більшу кількість білка. І не тільки засвоєння білків поліпшиться, але і вся травна система поліпшить свою роботу і оновиться в результаті голодування. Процеси обміну речовин, що становлять суть життя, хімічні зміни в клітинах, в результаті яких виходить енергія для процесів життєдіяльності, синтез нових матеріалів, що заміщають відмерлі, - все це буде протікати більш енергійно після проведення програми голодування.
Багаторічний досвід показав, що поліпшення метаболізму в результаті голодування призводить до збільшення питомої ваги тканин, побудованих після голодування. Голодування допомагає організму засвоїти білки, жири, вуглеводи, цукру, мінерали, вітаміни і всі ті речовини, які необхідні організму для ефективної роботи.
Луїза почала з повного семиденного голодування на дистильованої воді. Вона була абсолютно впевнена в тому, що природа очистить її організм, що очищення травної системи допоможе їй побудувати нове тіло. У перші сім днів вона дещо втратила у вазі, але після того як голод був перерваний, у неї розвинувся величезний і здоровий апетит. Дивовижні результати приніс їй цей тижневий фізіологічний відпочинок. Вона говорила мені, що ніколи в житті так не раділа їжі, як тоді, коли почала нову дієту замість набридлих їй жирів і каш.
Дієта полягала на 50 відсотків зі свіжих сирих овочів і фруктів. Крім цього, я давав їй зварені овочі, насіння соняшнику, що проросли злаки, горіхи і горіхові масла всіх видів. Через три тижні після першого голодування я призначив їй наступний, десятиденний курс голодування. І це було початком її нового життя. Вона почала одужувати.
Моя змарніла, виснажена сестра перетворилася в чарівну жінку з округлими формами. Кожна частина її тіла, здавалося, була створена заново. Її волосся придбали блиск, якого раніше ніколи не було. На щоках з'явився рум'янець, в очах з'явився такий світло, який буває тільки у дітей. Наші батьки, друзі, сусіди були вражені цим перетворенням Луїзи. Найдивовижніше, що моя сестра стала однією з найпопулярніших дівчат в окрузі і на наступний рік вийшла заміж за дуже симпатичного чоловіка. Вони живуть щасливо і мають дітей. Моя сестра продовжує зберігати чарівність і красу протягом вже багатьох років.
Крім голодування, я рекомендував своєї сестри програму вправ. Вона почала з коротких прогулянок пішки, а потім її прогулянки стали більш тривалими. Я умовив її частіше користуватися свіжим повітрям, сонячними ваннами і щодня робити 20-хвилинну дихальну гімнастику.
Те, що зробила моя сестра, потім повторили сотні людей. Голодування приносить прекрасні результати як при підвищеному вазі, так і при зниженому. Обидва типи людей потребують однієї і тієї ж програми природного способу життя в поєднанні з голодуванням.
Голодування - це магічний ключ до того, щоб відновити власне здоров'я і врешті-решт привести його до вищої досконалості.
Голодування - це найбільший очисник, так як тільки в очищеному організмі може відбуватися нормальне функціонування всіх систем.
Голодування - це шлях до хорошого здоров'я і довголіття.
Звичайно, всі люди різні, і одні отримують хороші результати швидше, ніж інші. Але якщо ви худі і маєте знижений вага і, крім того, перепробували різні дієти, які не принесли вам поліпшення, не впадайте у відчай, а спробуйте програму голодування. Надайте природі шанс зробити з вас людину з нормальною вагою.
Сучасна екологія отруює організм. Щодня в нас осідає купа хімії - міський зміг, домішки у воді, консерванти і харчові добавки, надлишок ненатуральної їжі. Отрути накопичуються в тканинах, суглобах, внутрішніх органах. Тіло не терпить подібних знущань, рано чи пізно накопичені отрути дають про себе знати, і людина захворює. Токсичні "поклади" збільшують жировий прошарок, роблять суглоби скрипучими, викликають набряки.
А чи знаєте Ви, що природа наділила тварин і людини захисним механізмом, який дозволяє вивести отруту з організму? Цей факт підтвердила офіційна медицина.Кілька життєво важливих правил завершення лікувального голодування.
"Життєво важливих" в даному випадку не поетична метафора, оскільки недотримання цих правил на виході з голодування смертельно небезпечно.
Не впадайте в крайнощі
Скажу тут і буду повторювати постійно "крайності часто згубні". Не вірите? Тоді що Ви віддасте перевагу - на смерть змерзнути або згоріти? Правильно - краще триматися «золотої середини».
Не міняйте звички стрімголов, адже сама природа не терпить різких стрибків: або плавна еволюція, або нежиттєздатний мутант. Дійте поступово і акуратно.
Результат ключів життя настільки радує, що хочеться посилити вплив ще й ще. Але тримайте себе в руках, Ви працюєте з дуже потужними енергіями, дозування яких слід збільшувати акуратно. Будьте розумні.
І врахуйте: я не лікар, і вже тим більше не знаю особливостей Вашого організму. Тому уважно вивчіть розглянуті матеріали, враховуйте індивідуальні особливості Вашого організму, можливі протипоказання, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем. Відповідальність за застосування будь-яких методик і порад - тільки Ваша. Як говорив Гіппократ: "Не нашкодь!"
Як поліпшити здоров'я і пам'ять, вгадуючи музику
Нобелівські лауреати на генному рівні довели користь і необхідність повноцінного нічного сну.
Ви напевно чули, що людині потрібно пити багато води, по 2-3 літри в день. Причому саме води, а не чаю, соку або компоту.
Чи так це? Розбираємося разом. Чи є "страшної шкоди" від окропу і які напої дійсно слід приймати регулярно.
Напередодні новорічного балу пропонуємо розгадати 21 фрагмент класичної танцювальної музики.
Стати Королевою балу! (Або Королем)))
"Курцвейл Р. Гроссман Т. TRANSCEND. Покрокове керівництво до безсмертя". огляд книги
Зрозуміло, книгу з такою привабливим обіцянкою ми ніяк не могли пропустити.
"Аеробіка". огляд системи
Аеробіка є найефективнішим прийомом для спалювання жиру в режимі реального часу. Однак чи знаєте Ви, яку міну уповільненої дії для Вашої фігури містять регулярні заняття аеробікою?
"Рецепти здоров'я і довголіття від Ліенн Кемпбелл". огляд книги
Вегетаріанська кухня може бути досить різноманітною, в теорії. На практиці ж багато хто приходить до кількох перевіреним щоденним рецептами. Непомітно підступають підступні рутина і нудьга, і ось вже організм привселюдно вимагає чогось такого.