У шкільній їдальні їжа повинна бути смачною, корисною і здоровою!
Проблеми зі шлунком, гастрити - мало не найпоширеніші захворювання у школярів. Стурбовані мамашки щосили намагаються, щоб чадо їло тільки здорову, корисну їжу. На жаль, самих діточок абстрактне для них слово «здоров'я» турбує мало. Зате їх за вуха не відтягнеш від шкідливих для шлунка газованої води, сухариків та шоколадних батончиків.
До того ж за літо багато хлопців відвикають від звичного режиму харчування. Замість нормального обіду з наваристим супом, котлетками підсаджуються на перекушування ягодами, соками, шашличками, печивом і шоколадками. Воно й зрозуміло, адже три найтепліших місяці - час стихійних виїздів на дачу, пікніків і нескінченних свят. В результаті з перших же днів навчання діти сідають за стіл з моторошними істериками.
Привчаємо дітей до здорових продуктів
Якщо чадо більше всього на світі ненавидить ранкову порцію вівсянки, не змушуйте його є те, що не подобається. Запасіться декількома видами мюслі або пластівців з сушеними фруктами і горіхами. Або купіть суміші сніданків з різних круп - вівсяної, пшеничної, житньої, ячмінної, кукурудзяної і т. Д. Їх можна змішувати з йогуртами або молоком. Виходить смачний і корисний сніданок!
Нехай в холодильнику, поки ви на роботі, а дитина проводить час один, завжди будуть овочеві салати, порції фруктів, горішків. Загалом, все те, що не потрібно розігрівати, різати, чистити, розкладати по тарілках. А найголовніше - потім не мити посуд. Щоб підкріпитися, доведеться всього лише дістати ланч з шафи або холодильника.
Норми фізіологічних потреб дітей і підлітків в основних харчових речовинах і енергії (в добу)
Енергетична цінність (ккал)
Як обійти заборони, через які на уроках помирають школярі
Оглядач «КП» з'ясував, що в Москві тестують систему, при якій вчителі в курсі стану здоров'я дітей, але закон про персональні дані не порушується
Ректор московського політеху звільнений міністром освіти
Андрій Ніколаєнко написав заяву за власним бажанням - в дисертації ректора виявлені запозичення
МГУ зайняв 18 місце в рейтингу кращих вузів світу з фізики
Смерті на уроках фізкультури - закономірність
«Комсомолка» продовжує розбиратися, як зберегти здоров'я дітей в школі
Тут можна знайти офіційні демоверсії ЄДІ з усіх предметів, створені фахівцями Федерального інституту педагогічних вимірювань, критерії оцінки і зміни в завданнях, розклад іспитів, а також попередні результати і самі поширений
Навіщо російські вузи пробиваються до міжнародних рейтингів
Оглядач відділу науки і освіти про те, чи варто абітурієнтам вчитуватися в топ університетів світу
Школярів навчать сімейного життя за підручником священика і черниці
У міністерстві освіти і науки похвалили ініціативу громадських працівників, курс можуть ввести в рамках суспільствознавства або ОБЖ [опитування "КП"]
Цього року взяти участь у Всеросійському географічному диктанті і вперше зможуть жителі Європи, Азії та Південної Америки
Росія перемогла на чемпіонаті професійної майстерності WorldSkills
Наша збірна стала кращою в світі по ювелірній справі, IT-рішень і веб-розробок
Мати 13 прийомних дітей Тетяна Шкурова: «Треба, щоб перед дитиною мету сяяла, як зірочка»
Міністерства освіти та науки буде транслювати лекції вузів у "ВКонтакте"
Записи онлайн-семінарів можна буде знайти на сторінці відомства
Школярка з Петербурга стала кращою в номінації графічний дизайн на міжнародних змаганнях в ОАЕ
Дарина Фрадкіна готувалася до цієї події всі літні канікули
Учасники зможуть перевірити свої знання про культурах і національності нашої країни під час Великого етнографічного диктанту
MBA освіту по інтернету: як онлайн-програми змінюють наше життя
Про те, як отримати диплом або МВА освіту, розповідає директор з розвитку бізнесу освітньої онлайн-платформи Coursera Нікіл Сінха
У школах введуть обов'язкову співбесіду для дев'ятикласників
Так буде виглядати усна частина іспиту з російської мови
Російські вузи просіли в міжнародному рейтингу QS
Складено рейтинг найбільш складних для надходження спеціальностей
Відмінники пішли в економіку і медицину
На першому місці виявився МГИМО
Кого і як вбиває наша школа?
Післямова до дискусії про урок фізкультури та його жертв
Глобальна освіта: як взяти участь в програмі
Пояснюємо, як потрапити в програму "Глобальна освіта"
ВКонтакте - розсадник відмінників
Не поспішайте виганяти дитину з соцмереж, стверджують дослідники Інституту освіти ВШЕ
Mail.Ru Group проведе "День IT-знань" в школах
Розповідаємо, як потрапити на заняття і кому вони будуть корисні