Як налагодити стосунки 1

Організуйте приналежності. Легше зробити завдання, якщо у вас під рукою є пристосування для цього. Намагайтеся не витрачати час на інструменти або документи, підготувавши і організувавши їх з самого початку.

Складіть список того, що потрібно зробити за день, тиждень, місяць. Навіть якщо ви просто зробите це в розумі, якщо ви дійсно запишіть це на папері, це може допомогти вам.

Постарайтеся бути конкретним і розумним. Наприклад, не пишіть 'продовжити роман' або 'прибрати в будинку'. Замість цього напишіть такі пункти, як 'написати 500 слів' або 'помити підлогу у вітальні'. Невеликі, здійсненні завдання підійдуть найкраще. Якщо у вас в планах велика мета, розбийте її на дрібні кроки в вашому списку.

Чи не відволікайте на список. Якщо складання списку забирає у вас більше часу, ніж робота, відкладіть його в сторону і будьте продуктивні.

Якщо у завдань є дедлайн, позначте це. Це допоможе вам розставити пріоритети.

Розставте пріоритети в завданнях. Проста система з цифрами добре працює - ви можете вирішити, чи зробити завдання по мірі їх важливості або ж спочатку впоратися з особливо складними / довгими завданнями. Як альтернатива, ви можете навіть почати з кількох коротших / простих завдань, щоб якомога швидше викреслити їх зі списку.

Знайдіть мотивацію.

Пролийте світло на ситуацію. Якщо зараз день, то відкрийте фіранки. Якщо ніч, то запаліть найяскравіший світло. Це справить на вас психологічний вплив.

Скажіть людям, коли ви закінчите. Це дуже потужний інструмент для завершення справ, так як тиск на вас посилюється. Скажіть як можна більшій кількості людей і підкресліть, наскільки хорошим буде кінцевий результат.

Встановіть нагороди для себе.

Відкрийте вікна, якщо можете, щоб впустити свіже повітря.

Дізнайтеся, чи можете ви працювати під музику. Деякі люди вважають за краще працювати в тиші; іншим же подобається включати музику. Також, дізнайтеся, який тип музики підходить найкраще. Хоча більшість людей вважає, що розслаблююча, ніжна музика найкраще підходить для домашньої роботи, завдань для університету і т.д. для деяких це не так. Більшість людей вважають, що тип музики змінюється від завдання до завдання (наприклад, швидка музика для прибирання або розслаблююча музика для паперової роботи).

Пам'ятайте, що у вас може і не бути можливості включити музику для завдання. Наприклад, вам можуть забороняти слухати музику на роботі / в школі.

Постарайтеся не включати музику, якої ви захочете підспівувати.

Частина 2 з 2: Під час роботи Правити

Робіть все поступово. Багато людей вірять, що виконання декількох завдань збільшує продуктивність, але правда в тому, що поступове виконання завдань дозволить вам зробити більше за менший час.

Розбийте завдання на невеликі етапи, якщо це необхідно. Одна велика робота може здатися лякає, але якщо ви розіб'єте її на секції, то вона перетвориться в посильну. Наприклад, "написати твір" здається чимось складним, але якщо ви почнете з "мозкового штурму" або "написати заголовної пропозицію", то кожна частина стане маленькою і досяжною метою.
У міру того, як ви виконуєте кожне завдання, викреслюйте його з вашого списку. Це приємно, а також допоможе вам рухатися далі за списком.

Їжте і пийте в міру необхідності. Зокрема, пийте багато води. Ваш мозок і тіло можуть правильно працювати тільки в тому випадку, якщо вони зволожені. У той час як напої та закуски можуть відволікати вас, вони також допомагають підтримувати рівень вашої енергії. Якщо ви хочете пити або є, не ігноруйте ці почуття - вгамуєте їх, а потім поверніться до роботи.

Зберігайте чистоту на робочому місці. Це може здаватися нудним, але акуратне місце означає акуратні думки.

Нагадайте собі про цілі і нагороди. Якщо ви забудете про те, чому ви так старанно працюєте, подивіться на ваш список справ і спробуйте зосередитися на вашій мотивації. Якщо це необхідно, виділіть кілька хвилин, що перенаправити хід ваших думок, щоб переключитися на завдання.

Нагородите себе за хорошу роботу. Дайте собі те, що ви пообіцяли. Будьте чесні з собою - якщо ви не виконали завдання, то чи не нагороджуйте себе.

Як налагодити стосунки 1

Частина 2 з 2: Під час роботи Правити

Схожі статті