Багато майбутніх мам починають відчувати страх до кінця вагітності. Це почуття пов'язане з боязню пологів.
Щоб пологи пройшли легко, можна звернутися до методик, перерахованим нижче.
Чому виникає біль?
Причиною сильних родових болів є тиск плоду на шийку матки і скорочення цього органу. Слідом за цими процесами з'являються специфічні судоми - сутички, які локалізуються в області паху і живота жінки. Таке явище призводить до нездорових відчуттів, протягом усього часу, поки майбутня мама народжує.
Хоча і прийнято вважати, що такий вид хворобливих відчуттів найсильніший для кожної породіллі, у кожної з жінок сила цього явища варіюється по різному.
У деяких випадках біль може відрізнятися, в залежності від того, в який раз жінка народжує. Так, наприклад, у тих, хто робить це в перший раз, пологи проходять важче, ніж у тих, хто народжує другу або третю дитину. Але бувають і виключення.
Як народити без болю?
Легкі пологи без болю можуть перетворитися з мрії в реальність.
Щоб пологи пройшли успішно, необхідно підготуватися до них заздалегідь, як фізично, так і психологічно.
Для полегшення цього процесу було винайдено кілька методик:
1. Гарною підмогою на шляху до легких пологів буде виконання нескладних вправ для вагітних. які допоможуть зміцнити м'язи і підготувати організм майбутньої мами до такого процесу. Перед початком цієї гімнастики потрібно обов'язково проконсультуватися з гінекологом і уточнити протипоказання. Такі вправи є відмінним тренажером витривалості. Під час виконання гімнастики потрібно стежити за тим, щоб сильно не перевтомлюватися і обов'язково враховувати термін вагітності.
2. Гіпноз. Цей метод вже давно застосовується для позбавлення від сильних хворобливих відчуттів під час пологів. Є він одним з найбезпечніших способів, як для дитини, так і для матері. Головною метою в гіпнозі виступає зняття страхів і напруги, так як вони тільки збільшують характер болю.
3. Медитація і йога. Ці способи допомагають вагітній жінці заздалегідь підготуватися до пологів і зробити процес набагато спокійніше. Йога та медитація є хорошою допомогою для жінок, які вже робили ці вправи до пологів. А тим, хто тільки починає такі заняття, потрібно ставитися до них з обережністю.
Слід підкреслити, що перед тим, як почати виконання цих методик, слід проконсультуватися з лікарем-гінекологом.
Способи зменшення болю
Існує кілька способів, які допоможуть зменшити біль при пологах:
2. Спосіб Бредлі. Під таким способом маються на увазі пологи з присутністю партнера. Тому тренуватися правильній техніці проведення родового процесу доведеться разом з чоловіком. Головна мета такої методики полягає в природному проведенні пологів без засобів, купирующих біль. Замінником їх буде емоційна підтримка, яку повинен буде надавати партнер.
За способом Бредлі допускається необхідність проводити кесарів розтин, якщо є якісь ускладнення. Особливу роль приділяють навчанню партнера того, як вести себе з новонародженим, поки мама ще знаходиться під впливом наркозу.
медикаментозна методика
Кожна вагітна жінка повинна сама визначитися, який із способів релаксації їй підійде. Але якщо є впевненість в тому, що у неї низький больовий поріг і терпіти хворобливі відчуття під час пологів буде нестерпно, слід заздалегідь обговорити з лікарем можливість медичного знеболення.
Він може запропонувати кілька різновидів купірування болю:
- епідуральна анестезія
- загальний наркоз
- укол промедолу
- місцева інфільтраційна анестезія
Що стосується другого методу, то його застосовують тільки в разі виникнення критичних ситуацій. Наприклад, під час проведення кесаревого розтину і при хірургічних втручаннях іншого характеру.
Анальгетики вводять в вену, вони надають системну дію на організм майбутньої мами, тобто впливають на всі в цілому. Такі засоби не діють на тривалість сутичок і на самі сутички. Біль при цьому способі значно зменшується.
Слід знати, що можуть виникати побічні дії у вигляді нудоти і нападів блювоти. Новонароджена дитина теж може проявляти ознаки сонливості, і в деяких випадках у нього прощупується уповільнений пульс.
Місцеві анестетики застосовуються для часткового знеболювання або при кесаревому розтині. Вони здатні заглушити хворобливі відчуття на будь-якій ділянці тіла майбутньої мами.
Що стосується епідуральної анестезії, то цей спосіб прибирає больові відчуття в нижній частині тіла породіллі.
Цей метод має і свої недоліки: у жінки може сильно знизитися тиск або вона не зможе тужитися. Новонароджений в цьому випадку не страждає (іноді може з'явитися стрес, який виникає через низький тиск у мами).
Будь-яка з вагітних жінок повинна сама вирішувати, за допомогою якого методу вона буде полегшувати біль при пологах.
Перед тим, як почати вибір на користь того чи іншого методу, слід для початку уважно прислухатися до свого тіла. У деяких випадках можна обійтися і без знеболення. Адже пологи є природним процесом, який пережили велику кількість жінок без використання методик по обезболиванию.